[...] jesli ten drugi to solar jak najbardziej wskazany. Jesli ten pierwszy to w zyciu nie sluchaj jak ci ktos slonce doradzi bo skutek bedzie odwrotny. Zwroc uwage na diete, malo czekolady, nie myj twarzy tylko przecieraj max 2x dzien clearasilem i jak najwiecej drozdzy! To cud srodek. Benzacne jest przepisywane dlatego, ze 90% dermatologow ma z nimi [...]
[...] a jednym zmoich ulubionych była czekolada z prażonym ryżem, dostałem ogromnego ślinotoku jak dziewczyna przyszła do mnie i zaczeła wcinać na noc taką wielką tabliczke tej czekolady. Smak przez powietrze czułem na języku. Białko pije zawsze na noc, tak też zrobiłem tym razem, z tym że jakąś godzine wcześniej, coś mie się chciało więc zjadłem [...]
Albo wydłuż dystans; uzależnienie od czekolady zmieni się powoli w uzależnienie od biegania ten sam mechanizm endorfinowy. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
oooo.. czeko-kokos... pychotka pistacja też spoko jeszcze mogłoby być białeczko o smaku: ciasteczkowym / krówkowym / białej czekolady >już powoli kończą się pomysły... Jak białko o smaku piwnym to ze składnikami poprawiającymi humor hehe
kukurydza to nie warzywo tylko zboże ale jeśli mówimy o porcji 15 gr produktów roślinnych z duża ilością skrobi to nawet owoce typu banan nie będą miały większego znaczenia na amatorskim poziomie redukowania tk. tłuszczowej. podobnie jak 15 gr dziennie czekolady, landrynków, żelków i sacharozy z cukiernicy
dzięki za odp . oczywiście chodziło mi o kakao a nie o napoje kakaopodobne czy czekolady, cały problem w moim odżywianiu to treningi ponieważ 6x trenuje rano i 4x po południu- rano ok 2h- a popołudniu 1h ,i muszę tak rozłożyć aby czuć się dobrze a te posiłki nawet się sprawdzają .pozdrawiam
ja właśnie wypiłem 0,5 litra mleka z 2 łychami ovopolu i 2 łychami czekolady - nawet dobre, wcześniej próbowałem samego ovopolu i... jachhhhhhhhhhh..... tfu... a fe.... Boże!!! jak to można pić?!?! Pozdrawiam, Shogun
not o musisz sobie wybrac co chcesz robic:) kolejnosc jest taka: masa->redukcja=rzeźba Niestety przy robieniu masy nie da sie wyrobic czekolady na wakacje, bo pewno o to ci chodzi.
Ale cukry muszą być w diecie , tak samo jakbys chcial miec samochód z silnikem 5.0 ale miec jak najmiej koni.Unikaj cukrów takich jak : słodzone soki , napoje , czekolady , chipsy , fast foody itd.Jak pijesz mleko to ok bo mleko to jeden z lepszych produktów o dobrych własnosciach , tak samo jak jogurty ale nie slodzone najlepiej naturalne.
Ale cukry muszą być w diecie , tak samo jakbys chcial miec samochód z silnikem 5.0 ale miec jak najmiej koni.Unikaj cukrów takich jak : słodzone soki , napoje , czekolady , chipsy , fast foody itd.Jak pijesz mleko to ok bo mleko to jeden z lepszych produktów o dobrych własnosciach , tak samo jak jogurty ale nie slodzone najlepiej naturalne.A ty [...]
majestic a co bys powiedzial na batony slodkie (3bit i takie tam) po okolo 400 kcal jeden,czekolady 500 kcal jedna ,by nadrobic tak straty kalorii.Czy to bardzo niezdrowe jesli spalam to na bierzaco?
ok w takim razie prosze kogos kto ma hi tec whey fusion o smaku czekolady o opisanie jak wyglada fizycznie i organoleptycznie produkt, czy jest taki jak peaka: blyszczaca leucyna, goryczkowo lekki smak, konsystencja prochu jak puch
aha i prosze oświeć mnie ile to gram leucyny jest mniej w smaku truskawkowym w porownaniu do czekolady, bo piszesz jednoznacznie? Zmieniony przez - LaHaine w dniu 2010-01-11 20:48:05
To się kłóć ze specjalistami. Nawet jak będziesz biegał 5h dziennie i zjadał same czekolady itp to nigdy nie zgubisz brzucha. Nie robisz mięśni skośnych? To tak jak tuningowanie samochodu na wyścigi bez np. nitra = efekt g*wniany.
[...] niby skupiam się jedynie na ćwiczeniu brzucha i myślę, że osiągnę tym swój cel, a zapominam o aerobach. hadesZiom2 "Nawet jak będziesz biegał 5h dziennie i zjadał same czekolady itp to nigdy nie zgubisz brzucha. " - skąd taki pomysł w ogóle ? napisałem, że robiłem ABSII do V poziomu, widzisz gdzieś w tym planie ćwiczenia na mięśnie [...]
widzisz- tak jak masz jogurty z kawalkami owocow tak samo mozesz sie pochwalic kolegom ze masz odzywke z prawdziwymi owocami :D.Bierz smialo wszystko jest jak najbardziej ok P.S. A tak w ogole to chyba ktoras firma zastosowala juz taki chwyt- dodaja do odzywek platki czekolady i owoce
błyskawiczne tak bo one sa prztworzone kupuj górskie one mją ig mniej niż 50 ale ile dokldnie to nie pamiętam co do czekolady i bananów troche diwne Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-10-29 17:59:35
[...] rzadzila isulina.... Actrapid (zielony lub zolty) plus prolon plus metka plus omka lub sustanon...insuline brano w przedziale 2:8 jednostek...po zastrzyku wp..... tabliczke czekolady...najlepszy wynik jaki pamietam ok 15kg przyrostu oczywiscie duzo tluszczu....ktos kiedys zastosowal dawki rzedu 15:30 jednostek final zapasc i [...]