czekolada

1 ktoś to robi czy z paczki jakiś gotowiec. 2 3 250g surowego czy już ugotowanego ? 4 5 coś w stylu kolacji, orzechi i czekolada to nie kolacja 6 nie potrzebne lepiej po treningu dać. Ogólnie słabo to wygląda. Tak właśnie myślałem. A co myślisz, żeby do końca grudnia zrobić redukcję (mam jeszcze trochę tłuszczu) tzn. robić HIIT+ FBW, a od [...]

[...] trzymac diete aby o 20.45, na 15min przed zamknieciem hali u mnie na osiedlu dostawac 'szalu' biec w ostatniej chwili do sklepu kupowac 2L CherryCoke + duza paczke czipsow + czekolada z orzechami(taka z okienkiem) + 2paczki delicji + jeszcze jakies batoniki a nastepnie zjesc to w przeciagu < 2h, chyba ze kupilem tyle ze niebylem doslownie w [...]

to fakt, jedynie z Trec'a wiem, ze czekolada jest bardzo dobra. Na Twoim miejscu wybrałbym chyba wanilię, gdyż to taki uniwersalny smak, albo truskawkę.

Własnie dzisiaj przyszła paczka z SFD. Kupiłem Kokos, Biała czekolada i Orzech... Kokos otwarłem jako pierwszy. Smak troszkę słabo intensywny i słodki, ale z mlekiem to MIAZGA. Może ja tak mam bo jadłem soję, ale smak i rozpuszczalność rozwaliły mnie doszczętnie. Aż ciekaw jestem innych smaków.

Ale masz racje że ograniczenie niektórych rzeczy w diecie pomoga w walce z Trądzikiem:)Szczególnie produkty roślin kakaowca:) czyli np. czekolada

I jestem nałogowym slodyczozjadaczem. Od początku redukcji nie miałem nic słodkiego w buzi juznie skręca jak widzę słodycze albo czuje pizzę na klatce schodowej bo sąsiedzi zamówili. Co jaki czas mogę machnąć ręką na dietę i oddać się w beztroska delektacje czekoladą albo pepperoni z sosem czosnkowym? Cheap meal to posiłek w trakcie którego ile [...]

Śmiało moge polecić, dobra serwatka. Smak w moim przypadku czekolada jest ok, nawet z wodą. Rozpuszczalność bdb. Jednak ten sód mnie trochę niepokoi na porcję 32g przypada 150mg. Białko godne polecenia.

Ostatnio bez wpisów , niedziela miała być cheetowaniem ale nie miałem apetytu . Co prawda zjadłem Chińczyka i pół czekolady , ale połowę żarcia oddałem , a czekolada jakoś nie smakowała nie wiadomo jak super . Kolejny posiłek to jajecznica z kiełbasą . Nie wiem czy w ogóle dociągnąłem do 2000 kcal . Dzisiaj niecałe 2000 , 120g białka , bez zrzutu [...]

[...] Obiad: 28g/12g/54g Kolacja: 42g/22g/49g W sumie 1700kcal. 300 kcal chciałabym mieć dla siebie, wrzucać w to rzeczy, których nie jadałam podczas moich restrykcji - batonik, czekolada, jakieś lody, ewentualnie lays z pieca - trochę śmieci, ale to tak dla komfortu psychicznego, bo blokada psychiczna przed przytyciem jest ogromna. Zmieniony przez [...]

[...] Nie jako wzór, bo nie wiem jakie masz cele, ale tak po prostu, dla wglądu do produktów, które uważasz za dobre. smalec gęsi, olej kokosowy, jaja, boczek, tłustsze mięsa, owoce, multum warzyw(w tym kiszone), trochę orzechów i nasion oraz dobrej jakości olejów tłoczonych na zimno, gorzka czekolada 90%, z nabiału to jedynie kubek kefiru dziennie

czekolada na sen musi byc, co by Cie hipka nie dopadla.

Dwie sprawy pierwsza to taka ze normlanym jedzeniem cieżko dobić do tych kalori wiec pytanie warto na sile dobijać czekoladą itp ? Druga sprawa to na 10-12 tyg to odpada przerwa przecież to prawie 3 miesiące . Może wystarczyłby tydzien na 3500 kcal? Zmieniony przez - xxxczokxxx6000 w dniu 2022-02-27 14:57:19

Dwie sprawy pierwsza to taka ze normlanym jedzeniem cieżko dobić do tych kalori wiec pytanie warto na sile dobijać czekoladą itp ? Druga sprawa to na 10-12 tyg to odpada przerwa przecież to prawie 3 miesiące . Może wystarczyłby tydzien na 3500 kcal? Zmieniony przez - xxxczokxxx6000 w dniu 2022-02-27 14:57:19 Ciężko to się nabija od 3500 + kcal [...]

JuniorR10 - ja mieszam po treningu to Carbo (60g) z C6 czekolada (30g) i do tego jeszcze 10g Bcaa o smaku wiśni. Powiem Ci, że czekam aż trening się skończy żeby móc wypić takiego szejka. Mieszam z wodą tylko i wyłącznie. Wychodzi zaj**isty napój! :-D Przy wyjałowionej diecie taki napój to zbawienie... Polecam taką mieszankę!

Ja myślę, że pittbullowi chodzi raczej o to, że nie unikasz nabiału, a rezygnujesz z wheya. Czy jest bardziej przetetworzony niż współcześnie produkowany ser... Można polemizować ;-) Porównanie fruktozy z owoców z czekoladą również bardzo nietrafione @-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-08 10:41:04

Trudno powiedzieć, wtedy byłem bardzo zaobsorbowany tym, co mnie doprowadziło do tego stanu. Leżałem w łózku i żywiłem się białą czekoladą. Nie pamiętam jak miałem z jelitami wtedy ;(

A myślisz że bez jakiejś specjalnej diety tylko jedząć regularnie posiłki co 2-3h można budować mięśnie?Bo ja mam taki punkt widzenia (nie wiem czy jest on prawidłowy) że jeśli będę dźwigał coraz większe ciężary to mięśnie będą rosły bo będą musiały się przystosować do większej pracy.Np. meżczyźni na budowie nie mają jakiejś specjalnej diety ale [...]

A powiedzcie, dlaczego odradzacie jedzenie surowych jajek? Bo jeśli idzie o salmonelle to można przecież jajka wyparzyć we wrzątku. Mnie na przykład nie obrzydza jedzenie surowych jaj(zagryzę czekoladą i spox). Czy białko jest wówczas jakieś mniej wartościowe? Proszę o odpowiedź,

[...] 8x16/8x16 zmniejszenie ciężaru 8x10, zmniejszenie cięzaru 8x6 1. trening ciężki na maksa, momentami znowu chyba przesadziłem. Ale co się nawrzeszczałem to moje . 2. bóle mięśni spore, "wrzody pod pachami także" 3. pracuę nad zmianami w diecie - więcej tłuszczy mniej węgli, czekolada gorzka odpada -zgaga. może jakieś ciastka light ?

[...] ale jednocześnie że to świadczy o osobie. Koksu tez ma marketing, Pudzian i kazdy sportowiec czy celebryta. Niemniej ty jestes na tyle infantylny, ze jak widzisz etykietke czekolada na gownie to i tak szamiesz az uszami ruszasz. Widać, ze jesteś tak plytki ze łykasz marketing dobrego koksa i myslisz ze on taki super i jednoczesnie łykasz [...]