Zabawię się w archeologa i odkopie temat :) Zrobiłem sernik i wszyło mi takie makro. A smak jest megaaa dobry. wpc to czekolada-tofii. SFD/Images/2015/7/24/a96af461c99940a9934bcd3435924297.jpg Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2015-07-24 01:56:15
[...] 200 stopni (bez termoobiegu). Po tym czasie potrzymałam jeszcze w piekarniku przez 10 minut, aby nie opadł. POLEWA: * ok.40g odżywki Scitec 100% Whey Protein smak czekolada-kokos (zaj**isty smak) * kopiasta łyzeczka gorzkiego kakao * kilka kropli wody, aby po wymieszaniu masa była gesta jak nutella polewe wstawiłam do lodówki na czas [...]
Witam :) Jak myślicie co by wyszło gdybym zastosował takie proporcje 500g - ser półtłusty 100g - Mutant mass orzechowo-czekoladowy 7szt- Jajek Dodatkowo na koniec posypać cynamonem / czekoladą Jestem ciekaw czy z tym gainerem by dobry wyszedł :)
[...] Rozmawiałem z nim o diecie i jakoś tak zeszło na Pudziana jak to kiedyś w telewizji powiedział,że wogóle nie przykłada wagi do tego co je a podstawą jego diety jest...czekolada . Gośc opowiadał jak to Pudzian wypytywał tych kulturystów o wszytskie diety,proporcje i przepisy...napewno zminił je troche do swoich potrzeb ale napewno ich nie [...]
jaka czekolada??:-> jesli myslisz ze jak tylko troche wyregulujesz cukry to bedziesz mogla wrocic do slodyczy to daruj sobie ten wysilek jaki wkladasz teraz. ta dieta jest na cale zycie (dlatego jesli Ci brakuje pewnych produktow to musisz szukac i kombinowac z zastepczymi). jesli zadbasz o trzustke kiedy ona Ci jeszcze troche pracuje to byc moze [...]
redcow, okej. Wiem ze absurdalnie to zabrzmiało ta czekolada haha :P ale wiadomo czasem czlowiek ma taka straszna ochoote a jeszcze przed okresem to ja musze sie chyba w klatce zamknac, bede walczyc! skoro mam powiedziec 'pa' weglowodanom to powiem i nie bede tego żałować, na razie doporoawdze wszystko do porządku, cukry itp. hmm, a co [...]
Oczywiscie tak jest bardzo wygodnie IMO kazde bialko na dluzsza mete odrzuca, chyba najlepiej jest miec dwa smaki i pic na zmianejest troche smakow chwalonych dymatize - czekolada mietowa, brownie, oczywiscie Matrix Syntrax - z tego to wanilia i ciasteczka, czesc ludzi lubi te lemoniadkowe smaki Nactaru Syntraxa. Jak nie przeszkadza ci troche [...]
Ruda, Bull, Martucca To było najbardziej gorączkowe sprawdzanie wagi w moim życiu, porównywałam wyniki z mojej wagi i tej, którą używam z kuchni... I... Wyniki byly takie same. Uff.. Jak dla mnie ta waga działała dobrze od początku, bo mniej więcej wiem na oko ile to jest 100g ryżu/mięsa itp.. ale tak mnie nastraszyliście, że nigdy więcej Tak więc [...]
8 dzień VLCD siema, kolejny dzień za mną, wczoraj po treningu FBW postanowiłem zrobić czeat'a... ciastka, żelki, czekolada, tiger w sumie około 2000 kcal czyli nic specjalnego.. było pięknie |-) pierwszy raz zobaczyłem u siebie żyły na klatce, barkach, kapturach 8-) ale trzeba jeszcze zapier*** żeby pokazały się na udach ;-) i dzisiaj powrót do [...]
[...] więc polecam. Ikea, no albo aukcje netowe ;-) http://img213.imageshack.us/img213/3225/foremki.jpg i gotowy lodzik ;-) http://img269.imageshack.us/img269/2432/lodzikh.jpg czekolada z sezamem by Trec rozrobiona z wodą na gęsto a'la budyń z 30 g wyszło mi dwa badylki następne w kolejce będą wanilia by Trec zmiksowana z truskawką, a potem melon [...]
[...] sie albo z czegos slodkiego albo z konkretnego czasem jem do tego jakis owoc i potem kolacja i po kolacji tez cos słodkiego jesli o same kalorie chodzi to z pewnoscia nie mieszcze sie 2500 tylko jest ich wiecej, z czego polowa ze slodyczy,ale to zdrowe słodycze bo czekolada wiec malo nie jem Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-10-18 13:46:18
taka mała fotorelacja z tego jak jadłem 1 - 'czekolada' (kakao+masło+słodzik), kawa, wpc 2 - tłuste sery różnej maści 3 - wołowina + sałatka (ogórki+musztarda+cebula+oliwa) + trochę orzechów 4 - suszona wołowina + otręby z masłem i solą + pomidor 5 - zmiksowany serek wiejski jak widać jakoś tak wyszło, że głownie nasycone no cóż dzisiaj w ramach [...]
1 - gorzka czekolada 86%, kawa, białko 2 - domowy twaróg, prażone migdały zaczynamy powoli carb up'a! 3 - 40 g monster massa + 15 g elite whey protein jedziemy z ww na całego 4 - tosty , tuńczyk 5 - lody waniliowe z sosem czekoladowym 6 - kakao, herbatniki oczywiście tych tostów i lodów było później więcej trening po szejku z gainera i białka [...]
[...] biegło się mega przyjemnie, bardzo miękko, piszczele nic a nic nie bolą a to jakby kogoś interesowało moja micha z dziś w sumie dawno nie pisałem co tam jadam 1 - gorzka czekolada, kawa ze śmietanką, wpc, siemię lniane * - kawa z mlekiem, kawałek batona matrix, orzechy brazylijskie 2 - maliny, truskawki, pomarańcza, wpc, orzechy włoskie, [...]
[...] po zaśnieżonych uliczkach owsiane, wpc placek - jaja, mąka razowa, twaróg, otręby, wpc chleb razowy, tosty pszenne, kurczak omlet pizzowy i trochę śmiecia - jakieś ciastka, czekolada mleczna, kakao także luz blues, do nowego roku se za bardzo zaprzątał głowy dietowaniem czy w fat obrastaniem nie będę jutro zrobię jakiś trening na siłce