czekolada

[...] Zakwas buraczany gotowy, można jutro barszczyk gotować. DIETA 1. Udko x2, cebula, marchewka 2. Twaróg chudy, masło orzechowe 3. Wątróbka, masło orzechowe, ser żółty, czekolada gorzka 90% + troszkę szarlotki którą robiłem... trzeba było degustować czy się nadaje :D TRENING 1. Wiosłowanie podchwytem 4x12 50/60/70/70 2. Ściąganie drążka [...]

kebab, pizza, kfc, czipsy, pepsi,czekolada to moje drugie imie dzisiaj np jadlem wieproziwne zasmazana z makaronem u chinczyka 12,50 a naw******lalem sie jak rex

ciężki dzień dziś dość ciężki dzień w fabryce do tego pogoda co chwilę popaduje i mnie cały czas głowa boli (wczoraj było ciśnienie 80/60) to wolę nie wiedzieć co dzisiaj nie miałam siły iść na trening więc dałam sobie siana i jeszcze trener mnie dobił jak mu powiedziałam że lipa bo znów na zadnicy nie ma domsów bo odpowiedział: "szczerze powiem [...]

dziś u mnie dieta lżejsza znacznie bo i czasu na nią nie było rano kawa z czekoladą 32 g 90% kolejny posiłek 14 - indyk w marynacie, awokado, ogórki kiszone i pomidor deser maliny kolacja - łosoś smażony na maśle z awokado i papryką czerwoną i mozzarella oraz brzoskwinia w sumie ponad 600 g warzyw i owoców w ciągu dnia [...]

[...] troszke lepiej, mam nadzieje ze do kilku dni przejdzie, dzis zrobie dzien wolny od wswzystiego juz... ladowanie , zalewanie sie -to dzis cel, dieta na dzis, pizza/kebab, czekolada i inne frykasy, skonczylem remont wiec trzeba jakos odreagowac ,prawdopdobnbie zrobie jutro ostatnia inj mety bo baba planuje zrobic "parapetówe" mieszkania po [...]

[...] :( Posiłki: 1 omlet z płatków z odżywką białkową (z siemieniem lnianym), warzywa 2 rolada z kurczaka z fetą, szpinakiem, orzechami, warzywa 3 serek wiejski, pomidor, oliwa 4 czekolada (taka do picia) 5 3 brzoskwinie, zupka chińska, jakieś 30 gr orzechów Aktywność: Brak Kolejny dzień dietowo i ruchowo spisany na straty. Dzień 13/100 - niedziela [...]

pewnie mają tam coś w rodzaju twarogu, czy serka wiejskiego - kupisz na miejscu. kilka porcji nabialu nie zmarnuje wielku tygodni diety. zorientuj się jak jest biało/tluszcz/węgle po nichniejszemu, zeby syfu nie kupić mozesz kupić odzywkę białkową i rozrabiać z zimna wodą (przemyśl tylko wczesniej w czym), zabrać orzechy/migdały i płatki owsiane. [...]

Dzisiejsza miska i przemyślenia: łazi za mną coś śmieciowego. Frytki z Maca, łolaboga jak mi się ich chce. Albo coś słodkiego, ale nie baton czy czekolada - tort bezowy z lodami.... @-| A w misce są kluski śląskie, bo nie wiedziałam co wybrać. Zapomniałam zgarnąć pudełka z obiadem rano ze stołu i byłam zdana na menu w robocie, a dzisiaj dzień [...]

Kult Batona czas kontynuować, moje myśli zaczyna przechodzić idea, by zacząć jeszcze oblewać je czekoladą. Finał nie mógł być inny. Znając z doświadczenia jak dobrze mleko kokosowe "twardnieje" w temp poniżej 23 stopni zakładałem sukces z góry. Smak oceniam na dobry, lepszy niż w testowej wersji Batona w którym użyłem tylko wiórków i prawdziwego [...]

[...] że smak jest totalnie obłędny a przez 9 godzin wiele może się stać i może stężeje, póki co musi leżeć w kokilce :P Po dzisiejszym dniu na prowadzenie wrócił -wpc mleczna czekolada z masłem z orzeszków ziemnych (pierwszy post), to chyba z powodu dodatku prażonych owsianych i chrupiących jagódek goji :O ale było nieziemsko z każdym gryzem. [...]

[...] Nie chce mi się nic pisać. Dieta : 6:20. Jogurt 500g W szkole 5 kanapek z cycem wędzonym. 16:30. 1000ml zupy pomidorowej i w tym 100g ryżu 16:50. Kawałek chałki + czekolada 19:20. 100g ryżu + 250g cyca. TRENING Podciąganie nachwytem 6/6/6 Wiosłowanie hantlem 12x19kg/10x24kg/10x24kg/10x24kg Dzień dobry 10x20kg/10x34kg/12x20kg/14x20kg [...]

[...] W końcu zarobiłem z 1500 w hotelu to stać mnie... A wypłata dopiero 15-tego :D Teraz idę wciągnąć twaróg i spać. W międzyczasie oglądam Fort Boyard. Dieta : 10:00. 5 kanapek 13:00. Jogurt 500g 15:30. Kanapka z pasztetem sojowym 16:00. 8 tostów z samym serem 19:00. Kromka chleba i czekolada 21:00. Twaróg 120g + kilka kromek chleba + pomidor.

Dzień 72 - nietreningowy Pobudka o 8:30, śniadanie i pojechałem z qmplem do otwocka po obciążenie (8x5kg). Nie mogłem trafić do gościa do domu, bo mi źle wytłumaczył drogę, ale trafiłem w końcu i zaprowadził nas na siłownię do siebie do piwnicy. Ma ze 150kg obciążenia, kilka gryfów, ławka do wyciskania drewniana, wyciąg, atlas, poręcze do [...]

idę zjeśc kolejnego loda :D Cały czas pochłaniam lody z Algidy te czekoladowe Albo taki duży puchar lodów :D co też sprzedaja :D idzie od dołu czekolada,ajerkoniak,krówka,śmietana i polewa karmelowa

Robiłem. wole wersje taką żeby pokroić banany gdy placek jest zrobiony nałożyć i polać stopioną czekoladą.

A w kwestii alkoholu, to miód pitny też jest paleo - w końcu to tylko miód pszczeli i drożdże, sama natura. ;-) zaraz się okaże że czekolada też jest paleo w końcu z kakaowca ;) Do tego miód pitny i zaraz się okaże że moja dieta jest bardziej paleo niż mi się wydawało ;)

bolek1970 Przecież brązowy tani jest Basmati drogi w hyj rion1 Mi się znudził, ale jem A chętnie bym jadał np pierś smażoną + czekolada przed treningiem WODYN Czy ja wyglądam jak "mistrz kulturystyki" ? Jako trener mój powinieneś to zauważyć Sevrond A co mają jajka do ryżu? Brąz mi nie smakuje w hvj, dlatego raczej biały, [...]

[...] - pobudzenia brak, pompy brak także szału ni ma Posiłki nr 2 i 3- poleje człowiek odrobiną jogurtu naturalnego, a od razu jaka różnica Do potreningowego- smak "czekolada" Masakra, ta linia produktów to smakowy niewypał w hvj... Wiosłowanie półsztanga 100kg x5: http://www.youtube.com/watch?v=G0-5zPyxiH4 Pompki na poręczach [...]

[...] Przerwa Taborecik, 41cm - 5 minut. Przerwa Taborecik, 21cm - 10 minut. Koniec Takie co nie co na świeżym powietrzu Interwały mnie zniszczyły w hvj Białko po aero- smak czekolada - szczerze? Kiepski ten smak Posiłek nr 6- wracam do domku a tu siostra mi przygotowała Mniam Wuchta kurczaka, warzywka Zapiłem oliwą i poszedlem spac Pozdro! [...]

[...] widzialem - brzuchowycisk - w ost serii ciezkawo - unoszenie bokiem - fajnie, pompa. 30 powtorzen to jednak sporo Po treningu 10 minut na rowerku. Dieta: 1 - jajka + czekolada, bez 1 rządka 2 - makaron durum + ćwiartka z kurczaka 3 - ryż + ćwiartka 4 - białko (po treningu) 5 - makaron durum + pierś + rodzynki 6 - ćwiartka + oliwa 7 - [...]