T Najgorszy problem jest ze słodyczami, ale ograniczam sie do jedzenia tylko w weekendy (czekolada mleczna czysta bez dodatków, żelki, innych słodyczy nie jadam). tutaj jest głowny problem, rozejrzyj się po dziale kuchnia i spróbuj ze zdrowymi zamiennikami słodkości
No wiec rozpisze wszystko 1.Sniadanie jako przedtreningowy platki owsiane 40-50g mleko 1,5% 150ml filet z ryby(teraz morszczuk)ok 60g orzechy wloskie 20g czekolada gorzka 90%kakao ok 30 min przed treningiem 20-30g 2.Potreningowy ryz paraboiled 100g kurczak 150g pomidor i sos z warzyw 3. Ziemniaki ok 100-150g mieso 200-300g warzywa 4. ryba ok 60g 2 [...]
No racja. Te przebajerowane smaki szybko się nudzą. Mi się znudziła pinacolada Dymatize czy Prostar ciastko z kremem. Najlepsze są zwykłe smaki:czekolada, wanilia, truskawka. Choć przyznam szczerze że wiśniowym lub cytrynowym bym nie zgardził, takim kwaskowatym choć o to ciężko przy odżywce białkowej Będę rozważał zakup Pro complex, sp80, matrix z [...]
Ja miałem vaniliowy i czekoladowy i Vaniliowy smakuje o niebo lepiej niż czekoladowy choć to kwestia gustu, ale czekolada ta smakuje jak taniej jakości kakao. Godzine przed snem 30-35g SP80 będzie dobrze
[...] Chyab ze masz jakas lewa ostrowie! Ostrowia sie rozpuszacza bardzo ladnei i zadne cudowanie z ciepla woda czy cus takiego ja wrzucam do szejkera BX ok 80g Ostrowi + XXL czekolada do smaku lub kakao rozpuszczalne na raz i zalewam najtansza woda mineralna niegazowana z szajsa zamykam i z 5-10 energicznych ruchów szejkierem i wszystko ladnie [...]
Bialko System protein 80 Olimpu (smak zalezny od gustu ....) dobry o kazdej porze dnia. Gainer Mass XXL Treca smak : czekolada Ceny dosc przystepne .............. {POZDRO}
sniadania to to przewaznie jajecznica z 3 pelnych jaj i 2 białek, z szynka cebula i jedną bułką pełnoziarnistą, lub omlet z 7-8 białek, plus otręby owsiane, wiórki kokosowe, kakao, mąka, proszek do pieczenia, cukier brązowy, drugi posiłek to płatki owsiane z mlekiem troche miodu i suszone owoce, rodzynki, żurawina, morele, lub płatki z bananem [...]
irko możesz coś więcej powiedzieć o tych kolorach napisać. Mój jest brązowy z góry(czekolada tak) a pod spodem srebrny. Nie mam możliwości zrobienia foto, ale jak porównywałem to taki sam ktos miał na forum.
[...] powyzej 1 strony, ale po imionach wiadc ze to tlumaczenie z jakiejs angoljezycznej szmiry, nawet samemu im sie nie chce tego wymyslec skelos zmien babe niech tez troche dupe ruszy z toba na silke zamiast sie obzerac wegetarianska czekolada zen: w tym samym memencie o tym pomyslelismy Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-09-16 14:03:13
Ja ci wyśle co chcesz z białek. Próbka + 12zł przesyłka spoko VOLT7777 skoro tak mowisz...to wyslij mi tak ze 2,2kg probek sp80 kokos i czekolada...oraz 2,2kg probek jakiegos izolaciku i tak z 3kg roznych innych - wiesz...stestuje czy mi wchodzi oczywiscie wzrost ceny przesylki nie ma znaczenia - przeleje calkowite pokrycie wysylki
smak to kwestia indywidualna kwestia gustu a jak wiadomo,o gustach sie nie rozmawia ale skoro tak to mi np.wogole nie smakuje wanilia i czekolada olimpa a trec moim zdaniem ma super wanilie i czekolade vitalmax tez ma duzo lepsze smaki od olimpa,i tego chyba nie trzeba mówic