SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czekolada

  • Berserk Labs - Whey Isolate

    Temat
    Berserk Labs

    [...] zawartości tłuszczu dla smaków czekoladowych - zawartość białka 80%, barwnik koszenila dla smaku: wiśnia, truskawka, jagoda, malina, truskawka-banan, wanilia-wiśnia, biała czekolada-wiśnia, wanilia-malina, barwnik ryboflawina dla smaku: wanilia-pomarańcz, barwnik beta-karoten dla smaku: banan, wanilia-brzoskwinia, brzoskwinia, miód, adwokat, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 2015-08-25 17:52:30 Liczba szacunów: 0
  • indywidualna sprawa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i musze sie gonić na tej siłowni wiec czasami brzucha nie robie. Staram sie jesc 5 posiłków ale czasami nie idzie jak cos to podjadam serek wiejski,ograniczam cukry typu czekolada itp i nie jem fast fodow. Duzo osob mowilo mi zebym robil tez brzuszki z ciezarem nie ktorzy mowili zeby robic je szybko i jak najwiecej.... Sam sie w tym wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7663 Data: 2009-03-05 20:44:04 Liczba szacunów: 0
  • Dzień dobry :-) podaję przepis na moje ukochane muffinki, które goszczą u mnie na niemal każde śniadanie. Jest to alternatywa dla omletów, bo skład jest taki sam, ale ja nie lubię smażyć na patelni (to się przyklei, tam przypali, tu porwie przy obracaniu, i tak trzeba potem pokroić na mniejsze kawałki, uh.. trzeba stać i pilnować %-) ). Co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2016-01-02 10:48:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna,15 lat,prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaczełam niedawno-co drugi dzień bieganie 25 minut(powoli zwiększam)w dni bez biegania brzuszki,przysiady itp. Odżywianie: eh...czekolada,uwielbiam słodycze,owoce i naleśniki Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2010-08-03 21:45:05 Liczba szacunów: 0
  • prezentacja : ATP RAPID WEIGHT GAIN

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] Stosowanie : 2 do 4 łyżek stołowych rozpuścić w 200 do 400ml wody lub mleka, stosować dwa razy dziennie najlepiej rano do śniadania oraz po treningu. Waga produktu netto : 6000g oraz 1500g Dostępne smaki : wanilia, czekolada, truskawka, kokos. produkt do nabycia juz niebawem w sklepie sfd Zmieniony przez - progress w dniu 2007-01-27 10:37:54

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3165 Data: 2007-01-27 10:22:26 Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla żółtodzioba

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie wchodzi mi to do łba), nie wiem co jeść żeby było odpowiednie . Śniadanie przeważnie jem o 4.40 ( w drodze do pracy zjadam jakieś dwa jogurty owocowe +jakiś baton lub czekolada na co mnie najdzie ochota i ostatnio zacząłem kupować orzeszki ziemne żeby przegryzać w pracy, paczka 200 g), później posiłek jest o godzinie 10 , a następny [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2014-09-23 17:53:41 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie po róznych dietach "cud"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla poczatkujacych w domowych warunkach tez 3xtyg po 30 minut). Do tego 1-2 razy w tyg jem jakis niedozwolony produkt (oczywiscie nie duze ilosci np. kawalek ciastka czy czekolada) Jedząc i cwiczac tak jak wyzej napisalam (zaczelam pod koniec sierpnia) waga nie idzie w gorę ani w dol (tzn. sa wahania czasmi 0,5 wiecej czasmi 0,5 mniej) Obwody [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2010-09-22 20:20:31 Liczba szacunów: 0
  • proszę o radę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Proszę o radę - chciałabym schudnąć. Mam niestety obniżony metabolizm i dlatego przestałam ostatnio chudnąć a jeszcze przede mną sporo pracy... Proszę o pomoc przy wyborze jakiś ćwiczeń, układaniu planu treningowego, sposoby na przyspieszenie metabolizmu itp. Z góry dziękuję i pzdr. Płeć: Kobieta Wiek: 18lat Waga: 57kg Wzrost: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2008-05-03 00:12:00 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 108kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 31 lat i ważę 108 kg. Od ponad miesiąca chodzę 2 razy na siłownie (trening siłowy z trenerem) i 3 razy biegam po 40 min. Niestety nie wiem czemu od kiedy zacząłem ćwiczyć moja waga stanęła w miejscu i ciągle wynosi 108 kg. Mam tendencje do tycia. Poniżej moje zdjęcie oraz rozpiska diety 2500 kcal. Trochę to jest zniechęcające kiedy tyle [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2017-01-08 16:14:31 Liczba szacunów: 0
  • inwidualne pojedyncze przypatki chudych osob, nie umiacych przybrac na wadze

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i wazy z 95kg. ja pewnie przy tej wadze to bym normalnie wygladal bo mam szerokie kosci i jestem wysoki doradzcie cos. dodam ze z tłuszczu tez by mi sie troche przydało zeby tak zyl nie bylo widac, smak mi jest obojetny byle nie czekolada. pod spodem moje aktualne foto z gory dziekuje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec93a7f47bc34e29badce3ba3d442fa8.jpg

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 2013-04-11 12:31:49 Liczba szacunów: 0
  • Brak spalania tłuszczu na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest o wiele lepsze samopoczucie, mam więcej chęci i energii na wszystko, ogólnie dobrze mi się żyje. Nie czuję głodu w ciągu dnia, nie podjadam, żadnych słodyczy ( gorzka czekolada 90% kakao aby jedną kosteczke na 2-3 dni ), mimo to oprócz wyżej wymienionych efektów boczki, brzuch, okrągła twarz, duże pośladki i ginekomastia są nadal - nic się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2020-01-31 15:35:24 Liczba szacunów: 0
  • Nowe białko SFD - Super cena 29,90 zł !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Polecam nowy produkt SFD w rewelacyjnej cenie ! http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html WPC Protein ECONO 80: wanilia, czekolada, truskawka WPC Protein ECONO 80 to wysokiej jakości, czysty koncentrat białek serwatkowych o dużych właściwościach anabolicznych. Z racji wysokiej wartości odżywczej produkt może być [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 6754 Data: 2010-12-03 13:07:33 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do ewentualnej poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (wiem fatu jest za dużo ale chyba nie ma co rzeźbic narazie :/) oto dieta: śniadanie godz 10 płatki owsiane 130g mleko 3,2 % 250g wiórki kokosowe 10g łyżeczka miodu gorzka czekolada powyżej 70% 10g odżywka białkowa - Olimp Whey Protein Complex 100% 35g Drugie śniadanie godz 13:00 chleb fitnes 200g chuda wędlina (z kurczaka, indyka,schab) 100g 2 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2011-04-07 12:47:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] +sałata/pomidor,+ czasem owoc Obiad - zazwyczaj kasza/makaron/ryż, jakieś warzywa lub sos z warzywami, innym razem ryba lub jajka Podwieczorek - tutaj różnie, ale lody, czekolada (w ilości np. dwa rządki), kawałek ciasta czy coś innego co wpadnie Kolacja to zwykle kanapki z serem/serem pleśniowym, do tego warzywa. Czasami skuszę się na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2015-09-28 17:06:36 Liczba szacunów: 0
  • Zwiększenie kaloryczności posiłków

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jem tylko jabłka bo innych nie lubię. Mąkę mogę tylko taką niskobiałkową. Mogę jeść jajka ale bardzo mało. Słodycze generalnie mogę, pod warunkiem że nie mają tłuszczu, jak czekolada czy orzechy, albo chałwa, ale średnio lubię słodycze bo mnie mdli po nich. Moja dieta musi się opierać na tłuszczach ale tylko tych "dobrych" i na węglowodanach. I [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3646 Data: 2018-11-04 20:46:01 Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna dla dziewczyny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć mam na imię Marta.Mam 18 lat waże 60 kg i mam 175cm.Gram w kosza dwa razy w tygodniu mam 2-godzinny trening. Pozatym zamierzam chodzić na fitnes i od czasu do czasu przejąć się na siłownie.Oczywiącie jak większość mam też dni że lubię poleniuchować w domku i nic nie robić. Tak jak każda dziewczyna chciałabym sie pozbyć zbędnych kilogramów [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2005-03-26 14:52:16 Liczba szacunów: 0
  • Rzeźbienie sylwetki po ciąży

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ładnej sylwetki szczególnie ramion i brzucha Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę Co lubisz jeść na obiad: zupy, mięso z warzywami Co jako przekąskę: orzechy Co jako deser: czekolada, suszone owoce, pestki, jogurt naturalny z suszonymi owocami, pestkami, płatkami owsianymi Ograniczenia żywieniowe: nie lubię grejpfrutów Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3920 Data: 2013-03-24 10:09:51 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w policzeniu kalorii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zalezy jak koncze prace.. wiec nie wiem czy cos mi poradzicie bo prace mam taka a nie inna i albo mam na 8 albo na 15 itp. Slodyczy staram sie nie jesc, raz na tydzen jakas czekolada. Owoce jem. Przeczytalam rowniez ze powinnam chyba uprawiac cwiczenia silowe (a6w?) szybko i intensywnie (tyczy sie to tez a6w czy chodzi o jakies sztangi?). [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2009-09-07 11:23:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] na słodko, jogurt, płatki, owsianki, owoce Co lubisz jeść na obiad : kurczak, indyk, łosoś, mnóstwo warzyw Co jako przekąskę : marchewka, jogurt Co jako deser : gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe : nie jadam czerwonego mięsa Stan zdrowia: ogólnie dobry, ale mam niedoczynność tarczycy i PCOS czy regularnie miesiączkujesz: nie czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2014-04-29 23:09:42 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jeden z tych treningów. 2. Dieta - Do tej pory nie liczyłem kalorii.Pilnowałem tylko białka i starałem się ograniczać rzeczy niepotrzebne (czasem niestety wpadła jakaś czekolada itp.). Ogólnie mówiąc starałem się jeść więcej i czyściej. Zamierzam to zmienić i wprowadzić liczenie kalorii. I tu pojawia się kolejny dylemat, czy zacząć treningi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2019-03-08 23:36:12 Liczba szacunów: 0