czekolada

[...] ale rzekoma walka fajna była:) MISKA Warzywa: kalarepa, por, koperek, pietruszka Napoje: herbata z dzikiej róży, 2,5 litra wody, kawa bez wkładki%-) Andrzej twierdzi że czekolada to sam magnez:-) wytłyumaczyłam mu że ja jak narkoman do czekolady i chyba zrozumiał:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7edbb7df24e44d43861d467a21ecbb10.jpg TRENING ASTHANGA [...]

[...] uwalnianie białek w organizmie! Najlepsza w smaku, 100% białek serwatkowych z ultra-filtrowanego izolatu białek serwatki, koncentratu białek serwatki, peptydów białek serwatki. Najwyższa biodostępność białek dla budujących się mięśni, doskonała ochrona suchej masy mięśniowej. Dostępna w znakomitych smakach: czekolada, truskawka, wanilia, banan.

zapas na ledwo 3 miesiące. Całkiem dobre są wymieszane z twarogiem. Czasem też solo jadam Dokładnie, twaróg, jogurt naturalny, minimum cukru, wiórki i czekolada, wstawiasz na 2 minuty do mikrofali i jest fest żarcie :)

caly czas cisne :-) gainer czekolada, hot gruszka, pycha :-)

Avasso - białko z treca NIGHT PROTEIN smak czekolada pycha polecam. Podczas ruchów anonicznych powstaje pyszny pudding , tu mnie bardzo mile zaskoczyli. Jak z efektami zobaczymy czy nie pójdzie w boczki Whey protein complex z olimpa - smak kokos rewelka, coś innego stosuję głównei z rana, przed i po trenie. Ceny sprawdź proszę w sklepie SFD bo [...]

[...] i 100g fatu. Może w późniejszym etapie zdecyduje się na low carb, wtedy nie mam tego problemu i szybko się przestawiam. Dieta: 1. Jajecznica z kiełbasą + ogórek + jabłko + czekolada /SFD/2017/3/7/7b41f6836fed40ba96bdddfebe2caa3d.jpg 2. Placuszki białkowe (jajko, whey, twaróg półtłusty, proszek do pieczenia) 3. Łopatka wieprzowa z smażonymi [...]

[...] miałem co kilka dni ogromne napady głodu, których nie byłem w stanie kontrolować, a obecnie takowe nie występują, więc zmiana miski jak najbardziej na +. 1. WPC 2. Tosty + czekolada /SFD/2017/3/7/76761cc8e0944034bbf3aed9eab163e6.jpg 3. Frytki z kurczakiem + warzywa + banan (kura z frytkami mi się nigdy chyba nie znudzi) [...]

[...] do domu. Dieta: Tutaj nadal nuda, ziemniaki, kura, omlet. Nowością jest to, że dzisiaj pieczony dorsz wpadł. Taka miska mi odpowiada najbardziej chyba. 1. Omlet z bananem + czekolada - dla mnie po prostu odkrycie, codziennie chyba będzie wpadał, bo szybko i smacznie :) (dzisiaj już o wiele lepiej wygląda) [...]

[...] na gali finałowej konkursu matematycznego, potem wróciłem do domu i się uczyłem, potem oglądałem Kości :) Pomimo braku treningu byl dzien z wyższymi węglami i ok 2.6kcal, bo krew idę oddać także trzeba być formie. Dieta: 1. Jajecznica z kiełbasą + warzywa + krówki 2. Kurczak z frytkami + czekolada + warzywa 3. Tosty + pudding czekoladowy + owoce

[...] zastanawiam się czy jutro nie zrobić małego refeeda, białko ok 130-150g, węgli 400 i max 60g tłuszczu, jeszcze zobaczymy. Dieta: 1. Naleśniki LC + jabłko 2. Jajecznica z serem i filetem wędzonym + czekolada + orzechy 3. Kura w sosie domowej roboty + warzywa + pudding /SFD/2017/4/7/8bf195aef57d42a192f1bd7e7708601b.jpg Łącznie (B/W/T) 200/60/90

[...] 4x12x6 5.Francuz ze sztangą łamaną 5x12p 6.Uginanie na modlitewniku 4x15p Miska Dzisiaj bez zdjęć. 1. Naleśniki - jako że dzisiaj 350g węgli to już takie prawdzie, z większa ilością mąki w końcu }:-( 2. WPC pinacolada - całkiem dobre, miła odmiana od czekoladowego 3. Wołowina + ziemniaki + czekolada 4. Tosty + banan Łącznie (B/W/T) 150/350/100

[...] i przytrzymaniu, co powoduje to, że płoną jak nieszczęście + brzuch + rozciąganie Miska Jak pisałem, tak zrobię, podaje też makro. 1. WPC + banan - 25/20/0 2. Kanapeczki + czekolada - 25/90/40 /SFD/2017/4/23/5b52ce03fd834b069d3b819fcb554b53.jpg 3. Indyk + pieczone ziemniaki + sałatka + rożek - 60/150/30 [...]

Ja nie potrzebuje słodzika do szejka , bo i tak rzygam jego słodkością jak spróbowałem whey proteina sciteca o smaku czekolada to słodko miałem w gębie prsez cały dzień %-) Co to around the world ?

[...] a większych rozmiarów już nie ma możliwe, że w święta wypadnie mi jakiś trening, ale to jeszcze nic pewnego Garnuszek mamusi nie sprzyja zdrowemu odżywianiu-znowu wpadła czekolada. Nie mam silnej woli. tak czy srak-jutro crossfit. I podbijam kalorie. Do piątku się zaleję-kupa śmieci w tym tygodniu już wpadła. A jeśli nie do tego piątku, to do [...]

ale gorzka czekolada (torf) jest akurat ...NIE TAKI ZAKAZANY.

syntha 6 - czekolada, dobra jest? bo mialem kupic za 72 zł nitroprogen czeko i dawać tylko do śnniadania ( szejk białko + zmixowane owsiane) ale w sumie cenowo lepiej wychdozi syntha, ale nie wiem jak smak. ale w sumie troche*****owe jest, bo na 44 g miarke tylko 22 g białka, także składowo jak dla mnie gorzej wypada. Zmieniony przez - XbusekX w [...]

lody, czekolada, piwko

to idz na lody waniliowe z bita smietana, potem gorąca czekolada :D heheheh kure zjedz ja jem w ciescie i ryszzzz

zamawiałem tydzien temu we wtorek taaa ... nitroprogenu mi nie dali. Bo napisalem zeby nie wysyłali mi innego smaku niż czekolada, wiec z obliczen wynika ze 72 zł mniej, wiec na 100% nitro tylko ****a, nie moge tych puszek przeboleć

[...] duzo keczupu i wchodzi jak zloto ...a jeszcze najlepeij zapic cola 0 carire jesli chodzi o 100% Pure Whey z SAn to tak - ale ja mam smak Cream Wafer nie wiem jak inne czekolada (dutch chyba) okropna - wiec unikaj zato smak wafelkowy - rewelka pije codziennie (nawet z owsianymi dalem) i rewelka jak narazie Moge tylko polecic!! chory1985 [...]