czekolada

JuniorR10 - ja mieszam po treningu to Carbo (60g) z C6 czekolada (30g) i do tego jeszcze 10g Bcaa o smaku wiśni. Powiem Ci, że czekam aż trening się skończy żeby móc wypić takiego szejka. Mieszam z wodą tylko i wyłącznie. Wychodzi zaj**isty napój! :-D Przy wyjałowionej diecie taki napój to zbawienie... Polecam taką mieszankę!

Dwie sprawy pierwsza to taka ze normlanym jedzeniem cieżko dobić do tych kalori wiec pytanie warto na sile dobijać czekoladą itp ? Druga sprawa to na 10-12 tyg to odpada przerwa przecież to prawie 3 miesiące . Może wystarczyłby tydzien na 3500 kcal? Zmieniony przez - xxxczokxxx6000 w dniu 2022-02-27 14:57:19

Dwie sprawy pierwsza to taka ze normlanym jedzeniem cieżko dobić do tych kalori wiec pytanie warto na sile dobijać czekoladą itp ? Druga sprawa to na 10-12 tyg to odpada przerwa przecież to prawie 3 miesiące . Może wystarczyłby tydzien na 3500 kcal? Zmieniony przez - xxxczokxxx6000 w dniu 2022-02-27 14:57:19 Ciężko to się nabija od 3500 + kcal [...]

czekolada na sen musi byc, co by Cie hipka nie dopadla.

Śmiało moge polecić, dobra serwatka. Smak w moim przypadku czekolada jest ok, nawet z wodą. Rozpuszczalność bdb. Jednak ten sód mnie trochę niepokoi na porcję 32g przypada 150mg. Białko godne polecenia.

Ostatnio bez wpisów , niedziela miała być cheetowaniem ale nie miałem apetytu . Co prawda zjadłem Chińczyka i pół czekolady , ale połowę żarcia oddałem , a czekolada jakoś nie smakowała nie wiadomo jak super . Kolejny posiłek to jajecznica z kiełbasą . Nie wiem czy w ogóle dociągnąłem do 2000 kcal . Dzisiaj niecałe 2000 , 120g białka , bez zrzutu [...]

A myślisz że bez jakiejś specjalnej diety tylko jedząć regularnie posiłki co 2-3h można budować mięśnie?Bo ja mam taki punkt widzenia (nie wiem czy jest on prawidłowy) że jeśli będę dźwigał coraz większe ciężary to mięśnie będą rosły bo będą musiały się przystosować do większej pracy.Np. meżczyźni na budowie nie mają jakiejś specjalnej diety ale [...]

[...] Obiad: 28g/12g/54g Kolacja: 42g/22g/49g W sumie 1700kcal. 300 kcal chciałabym mieć dla siebie, wrzucać w to rzeczy, których nie jadałam podczas moich restrykcji - batonik, czekolada, jakieś lody, ewentualnie lays z pieca - trochę śmieci, ale to tak dla komfortu psychicznego, bo blokada psychiczna przed przytyciem jest ogromna. Zmieniony przez [...]

[...] Nie jako wzór, bo nie wiem jakie masz cele, ale tak po prostu, dla wglądu do produktów, które uważasz za dobre. smalec gęsi, olej kokosowy, jaja, boczek, tłustsze mięsa, owoce, multum warzyw(w tym kiszone), trochę orzechów i nasion oraz dobrej jakości olejów tłoczonych na zimno, gorzka czekolada 90%, z nabiału to jedynie kubek kefiru dziennie

Ale masz racje że ograniczenie niektórych rzeczy w diecie pomoga w walce z Trądzikiem:)Szczególnie produkty roślin kakaowca:) czyli np. czekolada

to fakt, jedynie z Trec'a wiem, ze czekolada jest bardzo dobra. Na Twoim miejscu wybrałbym chyba wanilię, gdyż to taki uniwersalny smak, albo truskawkę.

Własnie dzisiaj przyszła paczka z SFD. Kupiłem Kokos, Biała czekolada i Orzech... Kokos otwarłem jako pierwszy. Smak troszkę słabo intensywny i słodki, ale z mlekiem to MIAZGA. Może ja tak mam bo jadłem soję, ale smak i rozpuszczalność rozwaliły mnie doszczętnie. Aż ciekaw jestem innych smaków.

I jestem nałogowym slodyczozjadaczem. Od początku redukcji nie miałem nic słodkiego w buzi juznie skręca jak widzę słodycze albo czuje pizzę na klatce schodowej bo sąsiedzi zamówili. Co jaki czas mogę machnąć ręką na dietę i oddać się w beztroska delektacje czekoladą albo pepperoni z sosem czosnkowym? Cheap meal to posiłek w trakcie którego ile [...]

[...] na pół. 4) Obiad- Przez to, że nie daje rady zjeść całego lunchu to po 3 godzinach jem drugą połowę + dodaje trochę oliwy z oliwek. 5) Coś w stylu kolacji- orzeczy + gorzka czekolada 6) Białko na noc- 25g białka Wiem, że to jest za mało, więc co polecacie, abym zmienił? Najlepiej na coś co ma dużo kalorii i jest w miarę przestępne cenowo. [...]

1 ktoś to robi czy z paczki jakiś gotowiec. 2 3 250g surowego czy już ugotowanego ? 4 5 coś w stylu kolacji, orzechi i czekolada to nie kolacja 6 nie potrzebne lepiej po treningu dać. Ogólnie słabo to wygląda. Tak właśnie myślałem. A co myślisz, żeby do końca grudnia zrobić redukcję (mam jeszcze trochę tłuszczu) tzn. robić HIIT+ FBW, a od [...]

Przeczytałem już prawie 30 stron tego programu i doszedłem do sekcji związanej z odżywianiem. Stosować się do tych rad z książki czy ułożyć dietę po swojemu, czyli low carb? Mam tutaj na myśli to, że autor książki stawia "na równi" orzechy z czekoladą jako produkty sporadycznie spożywane. Odniosłem również wrażenie, że w tej sekcji autor neguje [...]

Ogolnie białko spoko, może troche mało białka w białku (na 43 gramy tylko 23gram ), koncze drugą puche, jeżeli chodzi o smaki to czekolada całkiem dobra, ciastko troche słodkie i mulące. Ogolnie rozpuszzalność dobra ale strasznie gęste, żeby wypić to trzeba wiecej niż pol litra wody wlać.

[...] - 50g kaszy jaglanej - 50g mąki ryżowej - jajko - banan - łyżeczka oleju kokosowego - owoce sezonowe - wtedy były to borówki i zdedcydowanie najlepiej sie komponuja - czekolada gorzka (opcjonalnie) - whey - odrobina mleka Przygotowanie: 1. Kaszę jaglaną ugotować i odstawić do wystygnięcia 2. Do blendera wrzucić : kaszę, mąkę ryżową, jajko, [...]

buehehhehehhe czekolada i krzyżówki dla Skrzekuta rules członek WCN CLAN West Coast Niggaz Kurna Madafaka Klub

[...] trzymac diete aby o 20.45, na 15min przed zamknieciem hali u mnie na osiedlu dostawac 'szalu' biec w ostatniej chwili do sklepu kupowac 2L CherryCoke + duza paczke czipsow + czekolada z orzechami(taka z okienkiem) + 2paczki delicji + jeszcze jakies batoniki a nastepnie zjesc to w przeciagu < 2h, chyba ze kupilem tyle ze niebylem doslownie w [...]