czekolada

W sumie to nieźle trzeba się spocić, żeby zeżreć 3500 "zdrowych" kcal. Dużo łatwiej z chipsami, piwem i czekoladą :)

[...] kg, ale wiadomo, że u mnie to będzie mogło wyglądać inaczej to do jakiej masy mam mieć dietę z nadwyżką? 4. Co powoduje zjedzenie DODATKOWEGO produktu w posiłku diecie typu czekolada, przy czym nie rezygnując z produktów w diecie? Jeśli jest ona szkodliwa, a pewnie tak jest to w jakim stopniu(mam wyrzekać się wszelkich odbiegów od diety)? To [...]

[...] to będzie mogło wyglądać inaczej to do jakiej masy mam mieć dietę z nadwyżką? odp;nie rozumiem pytania 4. Co powoduje zjedzenie DODATKOWEGO produktu w posiłku diecie typu czekolada, przy czym nie rezygnując z produktów w diecie? Jeśli jest ona szkodliwa, a pewnie tak jest to w jakim stopniu(mam wyrzekać się wszelkich odbiegów od diety)? [...]

[...] zakazanego , że przy luźniejszym dniu jadłem chyba na "zapas" opalinho Nie wiem jak syropy innych firm , ponieważ czekoladę miałem wyłącznie z WF , ten jest o smaku : "czekolada-orzech" , ale smakuje typowo jak MONTE - smak dzieciństwa ;D alexus Hodowla na terenie WLKP , jeśli potrzeba konkretów , to napiszę. Z godziną na zdjęciu , to [...]

[...] Complex 100%. Dostalem nie taki smak jak chcialem. Zamawialem czekolade przyszedl kokos, ktory zupelnie mi nie podchodzi. Mam nadzieje ze sie jakos przyzwyczaje... poki co czekolada nr jeden. Jesli jednak patrzec na jakosc to sklad bardzo dobry i goraco polecam. Z drugiej strony ta cena heh... Suplementacja od czwartku wyglada nastepujaco: 1. [...]

Padl mi laptop- nie odpala ekran narazie nie bede mial mozliwosci wrzucania filmikow z aparatu, poniewaz gdzies kabel wyparowalo po przeprowadzce Wczoraj w nocy niezla wichura przeszla. Centrum miast wyglada jak po nalocie bombowym Kolejna niedziela na kacu i troche maly apetyt I posilek jajecznica z 8 jaj + boczek 100g + 2 banany + warzywa [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f4d400f5fbc41c29586a7013846b921.jpg DZIĘKUJĘ SERDECZNIE! ;-) Białko od razu przetestowałam (dostałam smak "hawajska czekolada" - pyszny!), co do dawkowania reszty, uśmiecham się do Marty :-). Choć np. witaminy chyba mogę już zacząć brać. [...]

Piątek 05.07.13 Dzień wolny od treningu. Dieta: 2347kcal/B 205(171zw.)/T 62/W 226 1 Posiłek: 100g owsianych + 3 całe jajka + Vitamin Multiple Sport + banan 100g 2 Posiłek: 150g mintaj + 90g makaron durum + warzywa + 2 jajka 3 Posiłek: 200g mintaj + 110g ryżu brązowego + warzywa 4 Posiłek: 150g mintaj + warzywa 5 Posiłek: 125g twarogu chudego + 2 [...]

[...] kieliszki wódki. Jako, że było to moje drugie picie od sylwestra to już po dwóch piwkach miałem lekki dym. Wracając do domu odwiedziłem sklep 24h i wpadły dwa seven daysy + czekolada.Dorzucam foty tricepsa i bicepsa. Trening: Ramiona + przedramiona + brzuch 1 Wyciskanie wąsko 45kg x10, 55kg x10, 60kg x10, 45kg x15 2a Uginanie rąk z hantlami [...]

Na dzisiaj mam taki plan. gofry z czekoladą+serek wiejski (pół opakowania) jajka na boczku z pomidorami i cukinią + kasza ryż+kurczak+marchewka mleko do kawy, winogrona jako deser do dwóch ostatnich posiłków albo gdy napadnie mnie dziki głód Bonusowo wklejam Wam fotę śniadania :D W ogóle to jestem przed okresem, więc ciągnie mnie strasznie do [...]

Dzisiaj bolą wszystkie ćwiczone mięśnie prócz pośladków. Niestety przysiady ze sztangą mam tak średnio opanowane. Goblety mi lepiej w poślady wchodzą. Chyba zrobię sobie przed następnym treningiem z planu A mobilizacje z gumą. Nogi ciągnęły od rana, ale jak poszłam na zakupy to po powrocie (łącznie 2,5 godziny łażenia) ledwo się ruszam :P Długa [...]

[...] zwierzęcych takich jak jaja, maślanka, sery, mięsa różnego rodzaju, dostarczam go wystarczająco. Dzisiaj wpadła drugie śniadanie micha pierogów z mięsem i dużą iloscią masła, na obiad piersi, kasza i surówka. W przerwie czekolada :-) Zmieniony przez - badassgym w dniu 2015-12-11 17:03:01 Zmieniony przez - badassgym w dniu 2015-12-11 17:05:24

[...] pełnoziarnisty 75g + ryba 250g 4. Makaron pełnoziarnisty 75g + ryba 250g 5. Płatki żytnie 75g + twaróg 250g + wiórki 25g Takiego sobie szejka odwaliłem po treningu %-) Jagody z białkem biała czekolada fajnie się skomponowały, smaczniutkie wyszło, pomimo że jak zwykle - nie wygląda %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bc18c6b597a48a3a6065c21ff4b1631.jpg

Szczerze to wszystkie mi bardzo smakują, może tylko biała czekolada trochę słabsza. Ale z owocami fajnie się komponuje w szejku potreningowym, polecam ;-) Wiadomo, gorsze smakowo od C-6, ale za taką cenę to jak dla mnie rewelka ;-) A najlepszy chyba kokos. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-07-08 19:13:02

[...] mi tyle makaronu na kichach. A szejk potreningowy wyszedł mi taki pyszniutki, że mógłbym chyba z 5 na raz takich oyebać %-) W ogóle mam wrażenie że białko sfd econo biała czekolada jest stworzone do mieszania z owocami. Te szejki mega wychodzą ;-) http://imageshack.us/a/img834/3290/uf7a.jpg Narazie o nowej diecie mogę powiedzieć tyle że [...]

wersja tylko dla Prz, whey o smaku biała czekolada do nosa %-)

16.07.2013 - BARKI CIĘŻKO + PATYKI LEKKO TRENING: 1. Wyciskanie z klatki 6x10 + drop 10x80 / 10x80 / 10x80 / 10x80 / 10x80 + 2 dropy 10x83 / 10x83 / 10x83 / 10x83 / 10x83 + 2 dropy 10x85 / 10x85 / 10x85 / 10x85 / 10x85 / 10x85 + 2 dropy 2. Wyciskanie zza karku 5x12 ------------------------------- ------------------------------- 12x70 / 12x70 / [...]

Dzieki 8-) Nie spodziewałam sie pochwały;-D Miło mi%-) ALe wiadomo, czasami zdarzaja sie wpadki|-) Oduczyłam sie jesc czipsy, frytki i inne duperele, ale czekolada to dla mnie najwieksza pokusa, nie mowiac juz ze snia mi sie po nocach torty czekoladowe |-) Kiedys obudziłam sie i chciałam ugryzc jakies ciastko, a ze byłam ledwo przytomna, to [...]

piątek - dzień 26/28 Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, cynamon, masło orzechowe, ogór (Omega3, VitaMin Sport, wit.C) 2. jaja, ogór, pieczywo chrupkie 3. dorsz, brokuły *TRENING* 10g BCAA po nim 4. jabłko, mini-wafle ryżowe polane czekoladą 5. krupnik z colą Ogółem: nie chciało mi sie liczyć Trening: w szatni zorientowałam sie, że nie wzięłam [...]

[...] 50g Micellar Casein http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj wstyd się przyznać ale brak diety, kumpel przyjechał i jakoś tak wyszło wpadła paczka ciastek i czekolada,ratowałem się Whey C6%-) AMG znowu pokazało swoją potęgę :) mega trening "mrówki" po jakiś 5min od wypicia :D Aż to mnie zaskoczyło bo mało kiedy występują ,a tu [...]