na początek do auktualnej diety czyli śniadanie obiad kolacja dodaj min 4 worki ryżu na dzień + 1 czekolada i masa bedzie szła ale przez jakiś czas później będzie gorzej P.S ja na takim jedzonku w 2,5 tyg zrobiłem 5kg
jedz wszystko co sie da podstawa to gainerek a z normalnego zarcia to czekolada slodycze ryz platki owsiane duzo tluszczy jajka ryby no i takie tam 5-6 posilkow dzienie to tez jest bardzo wazne i do tego jakia kreatyna najlepiej monohydrant i bedzie ok pamietaj dieta jest najwazniejsza
hehe to trochę słabo trafiłeś artek90. Ja mam czekolada/mięta narazie czekam na stacka żeby zacząć cykl ale sypnołem sobie porcję i smak całkiem całkiem
[...] jest odwrotnie jak mam jakieś pkt to tylko bcaa eaa gluta witaminy .Co do Dominatora strong protein szczerze żałuje ze jej wcześniej nie brałem bo lepsze białko w środku od complexa 100% czy sp80 i smak truskawka !!!!!!cos za***istego :D nigdy nie brałem truskawek zawsze czekolada, wanilia teraz żałuje ze nie brałem tak dominatora ale cóż :D.
obecnie na wieczor pijam wlasnie Mega Strong Protein i mimo wielu lat urazu (chyba 4 puszki WPC pod rzad o tym smaku ) MSP smakuje inaczej - wybornie i to na wodzie ! (na mleku nie moge) wiec nie dosc ze znakomite jakosciowo bialko to i smakowo ! a czeka jeszcze czekolada na mnie ... - moj ulubiony smak
ja tam kupilem 6 x vitafit econo za 30zl/750g i smaki(czekolada i wanilia) sa bardzo dobre :) ale nie przebija pysznego dymadize :D Zmieniony przez - Scotty91 w dniu 2011-02-08 13:40:09
Co z tego, że ma więcej kalorii ? Przecież nie każe mu jeść całej czekolady. Co do zatwardzenia do zależy u kogo np. u mnie nie Czekolada wzmaga wytwarzanie serotoniny. Nie ma wartości ? A magnez ? Może to nie wartość ale witamina, której jest najwięcej w gorzkiej czekoladzie. (jeśli chodzi o czekolady)
[...] a nie chcę przemęczyć organizmu. Ta rozgrzewka w dniu zawodów - to ma być taka intensywana i długa, abym stanęła na starcie spocona i zdyszana? Czy raczej krótka i lekka rozgrzeweczka? Bo widzę tutaj sprzeczne opnie. Czy mam mieć jeszcze po tej rozgrzewce czas na odpoczynek? Przed startem te powerrade'y, czekolada i węgiel wszystko naraz? :)
Nie jem rzeczy tłustych, słodkich, kwaśnych. Nie mogę nic smażonego, tłustych wędlin i kiełbas, pasztetów, serów żółtych, kefirów, maślanek, kebabów, pizzy, ogórków, pomidorów, cebuli, czosnku, papryki, nic co z czekoladą, cytrusów, napojów gazowanych, kawy, herbaty też nie bardzo, chleba białego tylko razowy lub czarny pełnoziarnisty i to [...]
[...] wybrałbym Weidera.A to ze względu na smak.Dla mnie MLO Must-Blast jest nie do przełknięcia.W smaku jest po prostu obrzydliwie słodkie.Miałem okazję stosować i jedno i drugie,dlatego wiem co mówię.Mega Mass smakuje jak gorąca czekolada,albo kakao.A produkt MLO smakuje jak mleko smakowe z 25-cioma łyżkami stołowymi cukru.Fuuuj!