"Cos slodkiego" miedzy posilkami.

Witajcie, pewnie nie tylko ja mam ochote po zjedzeniu 'konkretnego' dania na 'cos slodkiego', jednak nie tylko wtedy, czasem po prostu nachodzi ochota na slodycza.Co wtedy dobrze zjesc? Wiadomo, zalezy nam zeby bylo malo wegli a zeby zadowolic organizm. Pozdrawiam

raz na jakiś czas mozesz sobie zjesc cos słodkiego, chodz ja osobiscie wole odmowic sobie batona a wypic piwo :D

Tyle ze to bardzo czesto sie powtarza, zazwyczaj po wiekszym posilku nachodzi ochota na cos slodkiego, ew jakies czipsy.

No to musisz popracować nad psychiką aż będziesz mógł sobie odmówic jedzenie takich rzeczy.

Możesz czekoladę

czekolada ma więcej kalorii niż odżywka, wartości prawie wcale i powoduje zatwardzenie :)

mam identyczną słabość jak ty, ja po obiedzie mam ochotę na batonika typu princepolo heheh

polecam odżywkę z dobrymi węglowodanami, można po nich poczuć szybki i spory skok energii, ja czuję coś takiego np po odzywce weider'a

peace

Co z tego, że ma więcej kalorii ? Przecież nie każe mu jeść całej czekolady. Co do zatwardzenia do zależy u kogo np. u mnie nie
Czekolada wzmaga wytwarzanie serotoniny. Nie ma wartości ? A magnez ? Może to nie wartość ale witamina, której jest najwięcej w gorzkiej czekoladzie. (jeśli chodzi o czekolady)

czekolada gorzka!
najlepiej 80-90 %
do tego kawka, odrobina mleczka i masz raj na ziemi

Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-05-09 14:56:45

"cos slodkiego miedzy posilkami" stary jak ja Cie dobrze rozumiem , sprobuj se zrtobic taki deser : kroisz kilka truskawek ,z 5 , na cwiartki , kroisz drobniutko banana, i pomarancze, wsypujesz to miseczki i zalewasz malym jogurtem jogobelli , i masz pyszny deser i napewno zdrowszy od batonow,itp.

Albo to samo co wyżej ale w formie szejka.Ja nawet wole wypić coś słodkiego bo machać widelcem/łychą kilka razy na dzień to nawet w przypadku deserów działa zniechęcająco.
W dziale kuchnia są fajne przepisy na ciastka,też niezła alternatywa dla słodyczy.

Kover , ja wlasnie na odwrot, jak zrobie se shake'a to wypije w 5 skeund i dalej chce m isie ,a tak przynajmniej troche pomachasz szczęką, ogolnie jak nie jestem glodny a musze cos zjesc ( co sie nigdy nie zdarza ,bo ja moglbym jessc caly czas hehe ) to miksuje i robie shake'a ,a jak ktos chce sie troche podelektowac to polecam wlasnie robic cos w formie jedzenia a nie picia. Po za tym teraz jest sezon wiec, warzywka ,owoce wszystko swiezutkie i wgl.