Przerwa między posiłkami.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1016

Witam, staram się jeść co 2,5h, jedynie z 5posiłkiem mam problem... które rozwiązanie jest lepsze?

posiłek 4
3h przerwy
posiłek 5

czy

posiłek4
2h przerwy
posiłek 5 (połowa)
2h przerwy
posiłek 5 (druga połowa)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

no wlasnie nie wiadomo

bo to co napisales ma sie nijak do rzeczywistosci. bilans i BTW sie liczą a nie ilosc i przerwy miedzy jedną szamą a drugą

Stop wishing start doing

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

bez znaczenia.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

MuckyMuck

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 693 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7218

dokładnie, 3h przerwy to żadna przerwa ;] jak by było ponad 4h to problem ;]

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

też nie byłby to problem, nawet jakby to było 4,5,6,7,8... h.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

MuckyMuck

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 693 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7218

zależy jak się je, co się je i na co jest nastawiona dieta :P

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

aha, a dlaczego?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

MuckyMuck

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 693 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7218

Jesteś ekspertem, nie będę Ci czegoś tłumaczył bo to wiesz :) a to jakie kto ma podejście do diety to jego sprawa, niektórzy trenują tak, inni tak niektórzy jedzą tak, inni tak :). W tym przypadku chodzi mi o to że VEIN ma wiele małych posiłków w ciągu dnia, jak by miał przerwę 4h+ między tymi posiłkami byłby najzwyczajniej głodny (bo są małe a częste), a to nie jest zdrowe nigdy IMO

...