czekolada

[...] (sałata, pomidor, ogórek świeży i kiszony, kapusta pekińska) - w dt wpada jeszcze np. manadrynka i wafel ryżowy albo więcej chleba 3. indyk 160g, oliwa 10g, ryż 50g, czekolada 90% 10g, warzywa 300g (głównie mrożonki typu kalafior, brokuł, szpinak, fasolka szparagowa) - w dt jest 70g ryżu 4. ziemniaki 250g, mięso 140-160g, masło 5-10g [...]

Wróciłam :-) Świetne wakacje, dawno już tak nie odpoczęłam :-D Miło było popatrzeć, jaką radość sprawia maluchowi spędzanie całych dni na plaży lub w basenie. Z aktywności w tym czasie było jedynie pływanie i spacery po bardzo górzystym terenie. Jedzenia sporo, trochę słodkości wpadło ;-) Najczęściej lody, a do śniadania croissanty z czekoladą, [...]

[...] pol godziny bylo mi jednoczesnie goraco i zimno. Irytujace na maxa. Ogolnie klata miala byc cwiczona wczoraj ale bylo jeszcze gorzej niz dzisiaj. Ze zlosci objadlem sie czekolada i zjadlem cala foremke takiego ciasta - murzynka Relacja zmierza ku koncowi. Zdjecia juz dawno porobione(2tyg temu cyknalem) Niby zrobilem je dla zabezpieczenia [...]

Dzisiaj rest. Biala czekolada z AN w smaku rzeczywiscie>> ale rozpuszczalnosc masakra. Zjadlam wlasnie brownie prosto z piekarnika i po takiej ilosci węgli jestem tak wyczilowana, że poszłabym już spać ale historia na mnie czeka. /SFD/Images/2015/12/17/134b54fbd1c64bba95e43c907545776c.jpg

[...] i oby było cos fajnego to zjem. Jak nie bedzie nic to slabo. Zjadlabym sobie platki z zimnym mlekiem, pozniej czitosy, jakies fajne ciastka maslane albo delicje albo z czekolada, pozniej milke oreo i jelly bean a na koncu przez 4h bym się zwijala z bólu :p stare świnkowe czasy, rozmarzylam sie. Na siłowni dzisiaj cudowne pustki, o 21 bylam [...]

wiesz ja teraz głoduje i to bardzo to mi wszystko smakuje :D ale tak z polecenia: - sos barbecue original , spicy. honey - masło orzechowe czekolada / cynamon - sos czekoladowy / truskawka - właśnie dipy szczególnie karmel, czeko - ketchup ujdzie

Albo czekolada Studentska. Najlepsza jaką jadłem.

[...] mi dupke uratował zastępując normalny posiłek. -Carbo - 2.25kg (smak: cytrynowy) - smak dobry, produkt okej, zresztą to tylko węgle. -Whey Protein 82 - 1.5kg (smak: biala czekolada) - super sprawa, ale tylko z mlekiem, z wodą blee, smak superowy, produkt jak najbardziej godny uwagi. - Dieta: Była trzymana cały czas, no może nie udało mi się [...]

W ostatnim czasie na warsztat poszedł EASY GAIN MASS smak Czekolada Zawartość opakowania(oczywiscie brązowa, lampa błyskowa robi swoje...) Miareczka z ok. 30g gainera. Moje odczucia Rozpuszczalność - 95% 9/10 po paru machnięciach zostaje pare mikrogranulek słodzika, brak jakichkolwiek grudek, zlepek itd ZERO PIANY Smak - z wodą 7/10 z mlekiem [...]

[...] albo dodaj dosłownie pare gram WP 81+, nie ma ksztyny piany(przynajmniej u mnie) Ewela, gdybyś czytała temat od pcozątku to wiedziałabyś wanilia jeżeli lubisz słodkie truskawka jeżeli lubisz słodko-orzeźwiające czekolada-jeżeli lubisz coś co smakuje jak kakao<mniam> naturalny jeżlei chcesz dodać słodziku i mieć jak najmniej węgli/KCal

Na pierwszy ogień pójdzie Whey Protein 81+ smak czekoladowy. Powiem tak, jestem strasznym łasuchem i lubię słodkie smaki, wręcz mulące. Smak jest ok, czekolada, nie żadne kakao. Ale jak dla mnie troszkę za mało ją czuć, za mało słodka Ale to tylko moje zdanie, domownikom np b. smakowało Rozpuszczalność - malutkie, czasem grudki się pojawią. Lecz [...]

[...] wieczorem po powrocie z pracy czyli kolo 21 bedzie małe ładowanie a w planach jest : Giuseppe cztery sery z tunczykiem i mozarella , lody magnum , lion granola z mlekiem i czekolada .Rano tez jakieś wegle wpadną i na 7 do Dziwnowa. Zobaczymy jak zakonczymy tą redukcje , dziś rano na czczo waga pokazała 79,5kg czyli 0,5kg mniej niz rok temu na [...]

z all tylko czekolada , szału nie ma .....

no czekolada ciemna nie za bardzo była

[...] do normy, nóg albo w tym tyg nie zrobię albo zrobię pół martwy albo w niedzielę jakoś, nie wiem zobaczę. Waga spadła mocno bo 84,4. Noi 2 dni temu sp***owacenie osiągnęło wyższy lvl bo nie utrzymalem michy :-o. Wpadła czekolada i brownie. /SFD/2021/2/20/a746662e0615429da5bf0eee2bee6c92.jpg /SFD/2021/2/20/98cbef0a51944b6e82f165d3145ddf83.jpg

troszkę wiem o co chodzi :-) ja mojego mężczyznę muszę motywować i napędzać do ćwiczeń teraz, bo inaczej się rozleniwia i by pizze tylko jadł, wystarczy moje hasło "czekolada" "pizza" i nie trzeba dwa razy powtarzać, zawsze jest na tak. Często też mówi, że by zjadł coś słodkiego, albo pochrupał, albo, że zrobi frytki %-) ja tutaj jestem głosem [...]

troszkę wiem o co chodzi :-) ja mojego mężczyznę muszę motywować i napędzać do ćwiczeń teraz, bo inaczej się rozleniwia i by pizze tylko jadł, wystarczy moje hasło "czekolada" "pizza" i nie trzeba dwa razy powtarzać, zawsze jest na tak. Często też mówi, że by zjadł coś słodkiego, albo pochrupał, albo, że zrobi frytki %-) ja tutaj jestem głosem [...]

[...] 148 B/ 70 T / 128W 1746kcal UWAGI: USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE 127 B / 76 T/ 152 W/ 1803 kcal ZREALIZOWANY % DZ. ZAPOTRZEB. 117%B / 91%T / 84%W/ 97% kcal nadprogramowo: czekolada do picia na gorąco (200 ml), 3 kulki sorbentu owocowego /imieniny przyjaciółki/ (dopiero jak wypiłam tę przepyszną czekoladę dowiedziałam się, że jest robiona na [...]

/SFD/2018/7/2/e6411ae21bae4e79b0b813cc5fb5b6ea.jpg DZIEŃ NT Aktywności: Spacer około 5 km Wiszenie na drążku kilka razy ( nie zawsze liczę sekundy, ale oscyluje 20-30s) Miałam ogromne domsy na brzuchu po zrobionym dzień wcześniej kółeczku sztangą, ciężko było wstać z łóżka. Niestety pojawił się też ból w plecach w okolicach lędźwi :-( Mam [...]

/SFD/2018/9/10/fdab1e3523f44796b236dd8c5c8651a3.jpg Wczoraj trochę lepiej wiosłowanie szło, myślę że następnym razem spróbuje wziąść kilogram wiecej. Facepull też już lekko, ponieważ to wrażliwe barki też jeszcze nie dokładałam - kolejnym razem 30kg. Dołączam na stałe ściąganie drążka do klatki, plecy słabe są na szerokość. W dzień góry II myślę o [...]