TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46

Druga fota RULEZ! Łapsko wyszło MASAKRYCZNIE :) Oczywiscie na +
Test MASAKRA ! Pryzjemnie sie czyta etc. Wkońcu MOD :)

widze klata ruszyla

Pamiętam twoje foto jeszcze z początku porzedniego cyklu,a te z poprzedniej strony,poczekamy zobaczymy napewno do paczki będzie mniej jak dalej,to ale cóż takie to uroki wąsko barkowców,lepiej mięcha daj a nie plastkiu


Póżniej troche cię pomęcze bo coś mi tam po głowie w brudnych butach łazi

Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2009-11-01 14:09:49

SharkMen wiesz co - mam ten sam klopot
z reguly kupuje takie gdzie pisze quick fry - ale ze smazyc 6-12 minut

maj dziewczyna smazy na patelni ponad 60min

Ja ostatnio na grilu 15min
i smakowala tak samo

Polecam:
duzo musztardy (sarepska/rosyjska = ostra)
duzo keczupu
i wchodzi jak zloto

...a jeszcze najlepeij zapic cola 0


carire jesli chodzi o 100% Pure Whey z SAn
to tak - ale ja mam smak Cream Wafer
nie wiem jak inne
czekolada (dutch chyba) okropna - wiec unikaj
zato smak wafelkowy - rewelka

pije codziennie (nawet z owsianymi dalem) i rewelka jak narazie

Moge tylko polecic!!

chory1985 wczoraj bylem zmasakrowany
zawkawsy nie zeszly z klaty jeszcze
+ nowe na plecach
A tu dowalilem jesczez bardziej klate
spompowana strasznie

dzis nie moge sie ruszac
plecy juz mniej - ale klata i tricepsy przypominaja o sobie

jedynie by mnie ratowala kapiel w wannie
ale nie mam
tak samo jakby mnie duza lodowka roatowala to mam jakas mini mini
po kolana praktycznie


Wczoraj chcialem sobie zarezerwowac przyrzad do masazu - ale ni ma
musze leciec 5km - ale mnie sie nie chce ruszac z domu
zreszta deszcz pada wiec tymbardziej
przynajmniej bede mial zegarek - bez niego nie ma opcji

uve1 dopiero ruszy
albi spala juz do konca co mam


2fokus zobaczymy
wydaje mnie sie ze bedzie na +

wiem ze to za szybko - ale ja juz widze poprawe

..a porznajmnije waga do przodu okropelnie
w 3 dni 1kg prawie - a waze sie codziennie coby jakas srednia wyciagnac

w czwartek 90 z malym hakiem - wczoraj 91,5

dzis zrobie ostateczne (startowe) pomiary

Centymetr to już chyba jakaś choroba maniakalna,no a napewno można przez niego popaść w niezła jazde,kiedyś jacy wszyscy byli zadowoleni jak po kilku treningach na bicepsie poszło po centymetrze,do czasu jak ktos niezobaczył że po 28 jest trzydzieści>swoją drogą to przy rozciąganiu też jest niezła jazda.
Tak jak patrzyłem to każdy test zaczynałeś praktycznie z takimi samymi obwodami czy wynikami siłowymi jak poprzedni który przed tym co zaczynałes kończyłeś.Doświadczenie jest bezcenne.Ale o tym też już chyba wspominałeś,znikam coś ci podeśle bo tu to ja ciemny

wyzej chodzilo mi o wage

w bezbonie polecialo ~0,05-1,0cm tez przez okres SD

wymiary moze nie do konca takie same jak na koncu poprzedniego

ale jak na krecie to zawsze cos zleci - chociazby woda

ale 90% to moja wina jak poleci
zwykle off'a mam od wszystkiego - nie tylko supli
ale treningow i diety tez
ostatnio bylo lpeiej
wymiary pozostawaly co widzac
woda tylko zeszla

jak napisalem - czlowiek uczy sie na bledach
najwaznijesz aby powoli do przodu!!

pozdro

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-01 15:16:43

nie którzy mogą być tym niezadowoleni(albo odwrotnie)

to ja se wyobrażam poprzednie offy,a właśne gdzie twoje wymiary??

Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2009-11-01 15:32:51

dam dzisiaj

wage juz mam

potem sie pomierze i wrzuce w koncu

ja pierdziele łapa miażdzy
pzdr.

Rośniesz w oczach :)
Zestaw jak zawsze wielki.
Też mam takiego grilla tylko, że z Tefala i ma regulację temp. od 1 do 3 (moc 2000 W). Jak zamarynujesz to pycha mięcho wychodzi. Wołowina mi w tym grillu nie wychodzi, ale dodam, że nie marynowałem. Najpyszniejsze wychodzą ziemniaczki i pierś z indyka. A opcji jest dużo można w nim robić tosty, itp.itd.
Dzięki za priv.