co jest aby

[...] może prawy wygląda jeszcze minimalnie gorzej, bo miałem tam dużego zrosta, trochę byłem nawet zaniepokojony ale powoli wygląda coraz lepiej... ;) nie martw się bo jeszcze jest za wcześnie na ocenę efektów. jeśli chodzi o blizny to polecam Contratubex, mam tak dla porównania Cepan, ten Cepan jest sporo gorszy. poczekaj jeszcze ze 2 miesiące i [...]

Mam pytanie czy to co robi się z moimi sutkami jest gino ,bo nie jestem pewien.Co najlepiej zrobić aby sutki cały czas były tak jak na 3 i 4 zdjęciu .Zdjęcie 3 i 4 robione ok 3 minuty później,wystarczy że np. poleje je zimną lub ciepłą wodą ,o co chodzi??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d85c902021bf46ffb8c0dd5a889460c2.jpg [...]

[...] po bokach zamiast 1 z tylu, zawolalem lebkow i powiedzialem zeby tylko stali, ze dam rade, nalozylem 120 kg spuscilem i zaczynam wypychac nagle poczulem ze prawa strona jest z 20 cm wyzej i pomyslalem KUR** co ja robie, a po chwili gosciu ktory stal z lewej krzyknal do teog po prawej co Ty odpierd***, okazalo sie, ze gosc prawej pociagnaj [...]

[...] Tak więc, pasowało by mi wtorek, czwartek, piątek Ujdzie czy jednak warto stawać na głowie aby był pon, śr, piątek? Długi czas żyłem w przekonaniu, że dwudniowy odstęp jest jedną z fundamentalnych zasad przy HST.. Oczywiście w takim przypadku czwartkowa wieczorna piłka nożna niestety odpada .. Nietsety ten plan jest taki, że właściwie w [...]

[...] intensywnymi" - widzę w tym sens, ale tylko w makrocyklach; nie lubię trenować inaczej niż na maksymalnych obrotach, jeżeli na każdym treningu nie pokonuję siebie, to jestem z niego niezadowolony; planuję przeplatać 28-dniowe cykle o wysokiej intensywności 7-14 dniowymi o dużo niżeszj intensywności; natomiast nie widzę większego sensu dla [...]

[...] zamierzam zarywac treningow, ale od pewnego czasu poprostu ograniczylem je do 2 razy w tygodniu. Trening czestszy bede mogl wprowadzic dopiero od polowy maja. co z nogami - jesteś inwalidą? hehe zapomnialem napisac o nogach Nogi cwiczylem przez jakis czas, w udzie mam kolo 58 cm wiec jak na ten wzrost i wage to nie jest malo. Poza tym nigdy za [...]

[...] tzw. EPOC oraz moje uda nie spuchły podczas 100p przysiadów w 200 sekund. W dłuższym biegu przeszkadza mi pogłębiony oddech no i te puchnięcie ud :-) Gwid - Twoja sentencja jest ogólnie słuszna. Nie ma co się droczyć o jedno słowo. Amidoman podobno jednak przebiegł maraton! Pudzian też biegał. Wsparcie czasem też jest wskazane :-) a także [...]

[...] o bieganiu ;-) I cierpię teraz z powodu przerwy w treningach :-( Takie coś miałem z siatkówką. Każdy trening to była radość. Czołgu ja tam specjalistą w biegach górskich nie jestem, ale z tego co widziałam i czytałam, to tam jest sporo odcinków, na których biec się nie da, więc to bardziej takie marszobiegi ;-) Dlatego je lubię :-D Co nie zmienia [...]

Maniac - jak mam zrozumiec skoro nie podajesz zadnych logicznych argumentow tylko mowisz, ze tak jest - bo jest ... powyzej wyjasnialem, ze nie rodzaj estra a nagromadzenie srodka we krwi ma kluczowe znaczenie ... skad sie biora stwierdzenia o tym, ze po jednym srodku "idzie sucha masa" a po innym "zalewa" miala wyjasnic [...]

Takie sytuacje się nie raz zdarzały. Co innego gdy się to widzi od początku, a co innego gdy wpadasz w środku akcji. A panny są różne, ich nigdy nie wyczaisz. Bo to jest tak napisane, żeby zwykły szary odbiorca się emocjonował. Chvj z tym, że robią złą reklamę, ważne aby czytelnik się trzepał czytając artykuł. Jedni piszą artykuły, a drudzy nie [...]

[...] naszej kultury i odrazu dookreślasz że przez kulture rozumiesz burdy na ulicach wszczynane dlatego że ktoś śmie być pedałem i równocześnie chodzić po ulicach. Niewiem czy to jest rodzaj kultury którego warto bronić. Piszesz że Iran aby pozostać Iranem musi być radykalnie Islamski , a Polska by pozostać polską okresu średniowiecza musi pozostać [...]

Prawda jest jedna także, trzeba drążyć temat narazie zostaję przy swoim. Czy mogę prosić też o jakąś odpowiedź na mój post na inny temat powyżej? Nurtuje mnie to troche, a gdy założyłem inny temat został usunięty ponieważ, takich tematów mam nie zakładać (ciekawe dlaczego) i mam pisać w jednym..... Wracając do tematu ten trening obala tezę że [...]

Nie wiem co tu jeszcze jest do drążenia w temacie przysiadów. Jeśli zachowuje się poprawną technikę, to głęboki przysiad jest i bezpieczniejszy i efektywniejszy od połówek i chyba to apokalipsa wyjaśnił dość klarownie. Nie życzę Ci takiej sytuacji, ale może się ona zdarzyć. Uczysz klientów połówek - co uważam za duży błąd. Pewnie się tak dzieje, [...]

[...] mieszankę do moczenia nóg: np. siemię lniane + nasiona kozieradki + korzeń żywokostu - po 2 łyżki każdego ziółka przygotować wg. zaleceń producenta (na opakowaniu jest zazwyczaj zaznaczone, jak stosować), jeśli wskazówek brak: siemię namoczyć, korzeń lub korę zagotować, ziele lub liść zaparzyć bez gotowania - to są bardzo ogólne [...]

I to jest dla mnie po prostu zalosne.. Wydajesz tyle kasy na suple a rosnie ci tylko brzuch i tu sam dobrze o tym wiesz. Wiem że to co napisalem nie da ci nic do myslenia ale czlowieka aż rzuca na mysl jak mozesz być tak opornym i miec ciagle jedno zdanie. Piszesz że dwoma hantlami mozna duzo zdzialac,ale jeżeli dalej bedziesz tylko tym cwiczyl to [...]

[...] za 10 dni ,zobaczymy wyniki. Kolego wsród lekarzy tak jak wsród policjantów, nauczycieli, prawników itd sa tez durnie.Musze Ci powiedzieć ze w jednym z centralnych miast PL jest androlog osioł który próbuje leczyc starszych ludzi z dysfunkcjami tribulusem%-)Odnosnie Twojej sprawy. Nie sadze abys potrzebował HTZ a pobudzenie układu testosteronem [...]

Moze sprzet do produkcji bislka serwatkowego jest drogi ale sam surowiec jest tani. Teraz kazda firma ma w ofercie bialko serwatki a inne schodza na dalszy plan. Doszlo do tego ze cena bialka serwatkowego jest czesto nizsza od ceny np mieszanki białek i napewno nizsza od ceny egg protein. Jakies 7 lat temu bialko serwatki bylo mega drogie bo malo [...]

[...] wytłumaczył jak zawodnik ważący 111 kg ma powalczyć z zawodnikiem ważącym 140 -150 kg ???????? Jeśli już to kategoria powinna być do 120 kg i powyżej 120 kg. We wszystkich kategoriach wagowych jest przedział 10 kg. I to jest OK . Natomiast wrzucenie wszystkich ważących powyżej 110 kg do jednego worka jest NIESPRAWIEDLIWE !!! Pozdrawiam

[...] paniką. Andersonowi przez te wszystkie lata udawało się wjeżdżać KAŻDEMU (oprócz Chaela) na psychikę, a gdy znalazł się taki, po którym to spływało, okazało się, że król jest nagi. Zresztą, już Chael Sonnen wiele pokazał obnażając mnóstwo słabości Silvy. Czarować to sobie mógł grapplera Maię, 10kg lżejszego i o znacznie gorszym zasięgu. Albo [...]

[...] ;) 1. MC: - 8 x 50kg - 6 x 60kg - 15 x 70kg - 15 x 70kg (Pomyślałem sobie "A chvj! Adzik pewnie ma rację z sugestią ciągów na początku", więc tak zrobiłem. Generalnie chyba jest ok z MC na początku.) 2. WL Skos Dodatni: - 10 x 20kg - 8 x 25kg - 15 x 37kg - 15 x 35kg (Tu bez rewelacji, ale nie spodziewałem się petardy. Mam słabą klatkę, musiałem [...]