co jest aby

Organizm może obejść się bez węgli i tłuszczów, ale bez białka zginie Nieprawda. Bez węgli szybciutko wysiadasz bo one są niezbędne układowi nerwowemu. Najważniejsza jest ... woda, pożywienie do drugi plan. I wszystkie składniki są ważne. Czyli gruby zginie tak samo szybko jak chudy. Zatem te wszystkie zapasy tłuszczu są mało warte. Magazynowanie [...]

[...] a tu na forum stary malo kto ci odpowie obiektywnie bo tu polowa ludzi macza w tym palce i ma interes w produkcji i sprzedazy anabolicow (z reszta na kazdym forum tak jest)dlaczego tak malo sie odzywaja ludzie w tym temacie lub w innych gdzie sie skarza na dzialanie omki czy prolo bo to fejki sa i nie wiedza co konkretnego napisac a [...]

[...] wykorzystuje od 50-70% sily swoich miesni, trening silowy umozliwia wykorzystanie wlokien miesniowych tak do 90%, natomiast 100% moze byc tylko wykorzystane wowczas gdy ktos jest w poczuciu zagrozenia zycia np. kiedy uciekasz przed dresami lub przygniotl Cie wielki kamien ktory musisz z siebie zepchnac. Takie 100% wykorzystanie miesni jest [...]

ja tez wierze ze sa autentyczne ale w to ze ktokolwiek bylby tak bezczelny aby robic ponad 50% wala juz mi ciezko uwierzyc, dlatego jestem ciekawy co dalsze badania wykaza tak podsumowując idiotyzmem jest pisanie abysmy sie badaniem salixa nie sugerowali ; ) ale rownie wielkim idiotyzmem jest absolutne krytykowanie za naturalne proby wyjasnienia [...]

[...] temat testów zrobionych przez Salixa wywołał gorąca dyskusje. Jako właścicel firmy obsługującej sklep SFD ten temat interesuje mnie tak samo jak Was. Ciesze sie że jest ktoś taki jak Salix i nigdy w życiu nie przeszło mi przez głowe aby ingerować lub poddawać wątpliwości testy przeprowadzone przez niego. Dziwi mnie jedynie fakt , że [...]

[...] te białka i wysłać. Ja powiedziałem ze nie ma problemu , może je zamówić w dowolnym sklepie a my zwrócimy mu koszt. Do dziś salix nie odezwał sie do mnie ani razu. To jest odpowiedź na pytanie czemu białko było badane tylko w jednym laboratorium. Jeżeli ktoś nie wierzy w zamieszczone przez nas wyniki w każdej chwili może sobie zrobić [...]

[...] tam informacji od 12.0 do 18.0 g/dl. mam jeszcze oznaczony wskaznik żelaza pod nazwa 'Żelazo', ktory przy hemoglobinie 12,8g/dl wynosi 79ug/dl. zastanawiam sie jak to jest z tymi wskaznikami i czy to ten, o którym pisal Binio. jesli tak to mialabym dosc wysoki. tak sobie mysle, ze to troszke zabawne, poniewaz moja mama jest lekarzem i [...]

Niestety nie do końca wiem co i jak jest w tabelce, którą wkleiłeś. Są jakieś pomiary, ale nie wiadomo co czego dotyczy. Wrzuć to jakoś bardziej dokładnie opisane. Jakiego obwodu ciała dotyczy określony pomiar. Jeżeli jednak obwód w pasie spada, to efekty redukcji tkanki tłuszczowej są i nie ma co kombinować. W sytuacji, gdy aktywność fizyczną w [...]

[...] od wielu czynników , jak długo cała redukcja trwa, jakie kalorie były na start , jakie masz samopoczucie , ile kg poleciało od poczatku , musisz brać pod uwagę ż ejeśli jest za długi lub za głeboki deficyt to wszystko zaczyna spowalniać i organizm się buntuje , mozesz być przemęczony wiec co jakiś czas pasuje robić przerwe na regeneracje . [...]

Ja jako natural ciągle chorowałem od dziecka co miesiąc (dosłownie z "zegarkiem w ręki, co 30 dni) przeziębienie ciągłe problemy ze zdrowiem. Od kiedy jestem na SAA nie miałem nawet kataru Zmieniony przez - Kasahara w dniu 2020-12-25 23:34:32 Zmieniony przez - Kasahara w dniu 2020-12-25 23:34:58 Też uważam, że podniesiony treść raczej zwiększa [...]

[...] opóźnieniem. Chyba trochę się rozleniwiłem... A może to treningi są cięższe? %-) Wczorajszy dzień był bardzo przyjemny jeśli chodzi o aktywność fizyczną. Z treningu jestem naprawdę zadowolony, a i wieczorem około godzina na zajęciach z tańca spowodowała, że nieźle się spociłem. :-) Zastanawiam się tylko ile na tym tracę kalorii... 1. [...]

Jak to jest z wyciskaniem, czy na płaskiej tez powinno się nie prostować rąk? Z tego co czytałem to trzeba opuszczać sztangę do samego dołu, aby rozciągnąć mięsień. Dzięki temu w miarę minimalizujemy przerwę między cyckami. Nie powinno też się robić w drugą strone czyli podnosząc? Rozumiem, że nie prostując rąk mamy cały czas napięte mięśnie i [...]

[...] opóźnieniem. Chyba trochę się rozleniwiłem... A może to treningi są cięższe? %-) Wczorajszy dzień był bardzo przyjemny jeśli chodzi o aktywność fizyczną. Z treningu jestem naprawdę zadowolony, a i wieczorem około godzina na zajęciach z tańca spowodowała, że nieźle się spociłem. :-) Zastanawiam się tylko ile na tym tracę kalorii... 1. [...]

Dzień treningowy 1. Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 9 5 12 128 Płatki owsiane 80 10 6 50 293 Jaja kurze całe 100 11 8 1 121 owoce suszone ŁĄCZNIE: 430g 29b 19t 63w 541kcal 2. Chleb żytni razowy 100g 6 2 46 223 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g 11 1 0 50 warzywa Margaryna benecol lub masło 25g 0 15 0 134 ŁĄCZNIE: 325g 18b 18t 78w [...]

[...] do prostej świecy z tej pozycji wystartować. Podobno. Wariant mniej „giętki” - jak Viki- przez odbicie od szafy, tez może pomóc. :) Ja będę próbowała za kilka dni obu sposobów :D Ważną rzeczą też jest ustawienie rak - łokcie jak najbliżej siebie - żeby dobrze podpieraly plecy ;-) U mnie kruk gorzej niż na początku @-) Nie mam co wrzucać.

rozumiem juz jasno i wyraznie! a co do epi to oprocz zredukowania fatu jest szansa na jakies przyrosty suchej masy? bo powiem szczerze, zalezy mi na zlapaniu troche miesa aby dobic tak do 42 w lapce bo do mojego wzrostu jest to wystarczajace, klatke i plecy zalezalo by mi utrzymac tak jak mam tylko juz po redukcji;] wiem ze moze mam wygorowane [...]

[...] czym najlepiej jak bym polaczyl nitro myslalem o Anabolic BCAA co ty na to? jakie suplementy najlepiej uzywac po cyklu 6 tygodniowym z nitro aby utrzymac w wiekszym stopniu wypracowane miesnie i sile?czy jak skoncze 700g nitro moge od razu kupic nastepna puche i cwiczyc dalej czy jest zalecana przerwa?moja waga to 90kg,serdecznie dziekuje

Co to znaczy cwiczenia izolowane? Cwiczenie pompujacym jest kazde cwiczenia aby byla duza ilosc ruchow? A ile robic serii w kazdej partii? Moze mi pan to jakos praktyczniej pokazac?

[...] chleba (5.6) * tuńczyk 100g (27) * oliwa z oliwek 10g 20.30 * twaróg 100g (18.7) * 2 kromki razowego chleba (5.6) * sok pomarańczowy (0.6) oto moja dieta, czy wg pana jest ona dobra? biore kreatyne monohydrantowa 1000 1 kapsułka ma 1,8g , czyli jak przed treningiem wezme 3 tabletki to sie cos wielkiego stanie czy musze brac np 2,5 [...]

[...] w celu lepszego rozciągnięcia przepracowanych mięśni klatki piersiowej oraz maksymalnego napompowania. Wykonywanie rozpiętek na samym początku treningu też mam sens gdyż jest to metoda wstępnego zmęczenia mięśni, która ma na celu zwiększyć intensywność treningu i nadać mu nieco innego wymiaru. Jeśli chodzi o przerwy między seriami to powinno [...]