co jest aby

A cholera wie bo juz nie wiem co tu jest oceniane . Jak się bardziej podoba ilościówka ( moja próba w tym temacie ) to pewnie tak :-) Tylko jak mam ustawić kamere bardziej z boku czy bardziej z przodu ?Bardziej z boku aby było widać ruchy ramionami przy bicku i przedramion przy francuzie a także czy jest gibanie tułowia przy obu. Catalaja [...]

[...] się je poleruje i utwardza.' 'Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios.' 'Pokazywanie samych form karate jest jedynie tańcem nie godnym prawdziwego wojownika.' 'Prawdziwymi zwycięzcami są ci, którzy zwycieżają w walkach życia codziennego.' 'Nasze codzienne życie jest nieustanną [...]

Ooo fajnie jest widzieć jakieś zainteresowanie tematem. Co do ankiety jestem pewien, że wpisywałem dane w dobre miejsca. Dla pewności sprawdziłem w innych tematach i też dane są poplątane. Więc błąd musi być w skrypcie forum. Niestety nie da się tego poprawić. Nawet nie mogę edytować pierwszego posta. Zdjęcia też samo usunęło, ale wszystkie dane [...]

[...] to dzisiaj ta walka. Cholera wie pewnie jak będzie mistrzem to tak ,a co chciałbyś zobaczyć go w KSW ? %-) wątpie aby KSW chciało ryzykować zdrowie któregoś z czeczenów %-) , Palhares jako ,że pokonał ostatnio top 10 WW jest obecnie top 10 na świecie i pewnie po paru wygranych wróci do UFC jeszcze tylko połamie nogę fitchowi i stawiam ,że wróći

[...] nowotworowych. Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-22 07:57:47 A co do dostepu : http://www.starwon.com.au/~korey/olimpiad.htm ps fakt ze stary art ale co tam : Gro-pep jest stosunkowo małą, biotechniczną firmą w Adelajdzie, zajmującą się produkcją IGF-1. W rzeczywistości jest największym producentem IGF-1 w skali światowej. Dla firmy, [...]

[...] srodkow pod kat swojej genetyki...) i oczywiscie on sam jeden ma dostep do legit IGF-u, robionego tylko w jednym labie na calym swiecie, ktorego szefem zapewne jest jego wujek. Napinka na poziomie podstawowki, argumentow merytorycznych zadnych, jak cos nie pasuje - wyskakuje z pyskiem i wyzywa od idiotow. Wszyscy inni napisali [...]

ja nie wiem...ale wiem jakim jest nasz ukochany Pingwin i co trzeba zrobić aby przemówił http://www.youtube.com/watch?v=tFoIjIzZrLc&feature=related

[...] człowieka. Właściwości charakteryzujące czynności narządu ruchu człowieka to cechy motoryczne. Aby wykonać określony ruch w sposób jak najbardziej doskonały, konieczne jest zaangażowanie pewnych możliwości ( zdolności ) oraz użycie specyficznego sposobu jego wykonania. Doskonałość formy ruchu jest możliwa do osiągnięcia dzięki: 1/ pewnym [...]

[...] Tak samo kuba z bieganiem w ciuchach (kiedyś u Ciebie pisałem, że masz do bani ciuchy). Jak teraz biegłem (+10st) w ciuchach "oddychających swoim tempem 9km/h przez 40 min, ani kropli nie miałem na sobie. Nawet się nie zdążyłem zagrzać. Jak wszedłem do domu to wiadomo się puściło, ale ilość potu w bieganiu to jak piszą koledzy, jest niestotna.

[...] od cholera wie ile czasu. Piszę jako amator (który pewnie nigdy nie dojdzie do takiego wyglądu jak Pan) i tylko to mnie trzyma przy nadziei, że po prostu może forma jest gorsza jak podczas poprzednich zawodów - i stąd te wątpliwości. Zresztą jak wyczytałem i słuchałem, liczy się to co na scenie, a nie parę dni wcześniej (wczoraj filmik z [...]

[...] to jakby bez wysiłku z ich strony - np. zięć mojej żony i ich dzieci; córka też ma takie zdolności ale syn żony mimo wieloletnich wysiłków postępy są niewielkie). Podobnie jest z trzymaniem diety u mnie! Kilka dni da się jeszcze jakoś wytrwać! Po dłuższym spaniu (działanie diabełka - potwierdzone opiniami testujących) i posiłku pójdę na trasę [...]

[...] niż 20 minut nie ma sensu - badania dowodzą, że nawet 6x 5 minutowe są lepsze niż 30 min ciągłe (ale to było na otyłych kobietach - im wystarczy się ruszyć aby były efekty). Kręcąc na rowerku zauważyłem, że po ponad 30 minutach nabiera się chęci do dłuższego kręcenia (po ok. 45 już chęci się zmniejszają). Najtrudniej to chyba jest ok. 15 minuty.

[...] mało! (Spoko, w poniedziałek wystarczyło - a i zapasy są wystarczające). Przestałem podbiegiwać na trasie! Chodzę - a przy chodzeniu zaczynają dokuczać kolana. Lepiej jest przy podbiegiwaniu - ale tu przeszkadza pogłębiony oddech i mięknące mięśnie ud po 150-200m. Trening siłowy w trochę okrojonym wymiarze wykonywałem każdego dnia: jednego [...]

DARNOK - właściwie to nie mam przerw od treningów (trwają teraz niewiele dłużej niż 30 minut i dziennie trenowana jest tylko jedna grupa mięśniowa i to najczęściej jednym ćwiczeniem). Przerwy odpoczynkowe takie aby móc wykonać serię - nie patrzę na zegarek. kalikstat - cele mam krótkoterminowe :-) Na razie to 1 czerwca. Potem będę więcej jeść [...]

[...] na to godzą) i kontakty rówieśnicze pod kontrolą. Aby tylko rodzice nie stłumili kreatywności swoich dzieci. Po latach może się okazać, że one potrafią się tylko uczyć i to pod nadzorem (a nie o tym marzą rodzice poświęcając swój czas i pieniądze). Po latach rzadko który rodzic jest w pełni zadowolony z tego co zrobił dla rozwoju swego dziecka.

[...] że formę trudno utrzymać. Marna dla mnie pociecha we wspominaniu, że się miało kiedyś fajną formę. Teraz muszę (tak jak większość) dbać o to aby nie być otyłym i wcale nie jest to łatwa sprawa! Dzięki za wyjaśnienie "puf". No to jesteśmy na podobnym poziomie rozpiętkowym. A z czego brałeś tą 40kg sztangę? Gdy nie miałem sztangi to do przysiadów [...]

[...] go codziennie rano. Teraz coraz mniej się może i chce (mimo treningów kondycja spada - jednak człowiek nie potrafi się zmusić do takiego wysiłku jak dawniej; nic nie jest na zawsze - mięsień mniej używany zanika a nie rośnie; są jednostki, którym siła i kondycja są dane ale ja do takich nie należę). Teraz walczę aby dojść do tego co było [...]

[...] i wierzę… Wiem, że UFC będzie mnie chronić. UFC zatroszczy się o wszystkich. Mogę zostać w domu, przejść przez ulicę, a mój sąsiad zarazi mnie koronawirusem. Ten wirus jest bardzo zaraźliwy. Mogę zostać w domu i go złapać. Ale ja idę do pracy. Mam nadzieję, że Bóg pobłogosławi Danę White’a i UFC, żeby naprawdę mogli to zrobić i żebym mógł [...]

He ja powiem tak. Uwielbiam kuchnie włoską i kocham gotować więc jestem za żeby samemu robić pizze ale... jak już to można zjeść na mieście. Jak?? Już mówię ja swojego czasu robiłem tak:(będąc na redukcji/rzeżbie-wiem to dziwnie brzmi ale nie ważene byłem na diecie i to nie na mase) Postawiłem sobie za punkt honoru żeby sprawdzić wszystkie [...]

[...] x3 - lub wogóle ich nie robić i dodać jedną serię do skosu góra i na dolnych poręczach to zbędne Biceps 1.Podciąganie x3 ten drazek podchwytem taki dobry na biceps nie jest, możesz zostawić ale dałbym uginanie sztangielek młotkowo za to 2.Sztangą prostą stojąc x3 to jako pierwsze 3.W oparciu o kolana hantlem x3 albo sztanga prosta / [...]