Elite ktoś Ci płaci za oczernianie bardzo dobrej firmy jaką jest lyka labs?Ze Ci cykl na libolu nie wyszedł nieznaczy ze musisz sie na tym tak mścić Chociaz ze tobie to sie zdarzyło to sie niedziwie,skoro dla Ciebie oxandrolon i stanozolol to to samo co nandrolon... Jestem w tej chwili neutralny-nie słyszalem aby komuś brakowalo towaru we [...]
[...] Zróbmy inaczej. Ty siejesz mity, wiec przytocz jakieś badani o szkodliwości. Ja wykazałem się bardzo szybko 3 artami, w których gdzieś tam stwierdzili, ze ilość kontuzji jest równa ZERO w jakiejś tam grupie. Mógłbym podać więcej źródeł, ale po co, jak trafiam na beton. Jak już coś znajdziesz, to pogadamy. Jak nie znajdziesz, to nie będę [...]
To jest coś konkretnego. Nie zrobisz masy na odżywkach/suplementach. Jedyne co mogę zaproponować to BCAA aby jak najbardziej zminimalizować spadki wagi, które bez diety wystąpią. pozdro
[...] tego co nappisalem na wstępie. omega3 w sumie jeszcze nikomu nie zaszkodziły więc nie widze sensu ani podstaw aby odradzać... ale jak cały czas usilujemy wszystcy powiedziec musisz sie wlaściwie odżywiać- dlatego więc nie rozpisze ci dawkowania ww. odzywek bo poprostu nie znam twojego ozywiania, ani nie jest to dział na omawianie tych kwestii...
[...] brac przez caly czas aby nie obrastac w sadelko? Nie mowie juz o treningu aerobowym po to podstawa.Mam narazie do dyspozycji chrom,fat burnera (hi-tec). Bede mial zamiar dolozyc do tego tez extrakt z zielonej herbaty z Olimpu jak wyjdzie. Jak radzisz to brac i w jakich porach. Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
[...] wie ze nie zdrowa dieta to shit hmm oczywiście masz troche racji ale tak najważniejszą role odegrają tu uwarunkowania genetyczne a w dużo mniejszym stopniu to co zje. chodzi mi o proporcje b/t/w przy masówie jest to mało istotne chyba ze jestes zatwardziałym ekto lub poteżnie zalanym endo Zmieniony przez - generau2 w dniu 2009-10-30 15:25:14
jak możecie mu odpowiedzieć jak nie znacie typu treningu ??? wodyniowe plany sa pół roczne splity 8 tyg . jest wiele czynników które mówią aby zmienić plan np łapanie masy jak nie łapiesz już jej to zmieniasz plan . fbw fbw co 6-8 tyg ,
Nie ważne która godzina, jest to pora po treningowa. Bierz je. Ustal dietę na 0 zapotrzebowanie aby trzymać wagę. Jeżeli idzie do przodu to ucinasz kalorie jeżeli spada to dodajesz trochę. Ważysz się co tydzień.
[...] bedziesz dzwigał BEZBOLESNIE dlużej." ---> to cytat FairDo "Ci któzy uparcie robią "bez mostka" i do tego tak bardzo sie tym szczycą . . . wyrzadzają sobie JEDYNIE krzywde . . . ale to przyjdzie za jakiś czas. Wtedy pozostaje jedynie - "a nie mówiłem??" ---> to tesh CZyli jush wiem co to jest ten mostek he
jezeli wytrzymasz ten plan to czemu nie , wazne jest to aby nie poprzestac na swoich zalozeniach co bd robil jezeli nie bedziesz mial sily na brzuch albo na bieganie to zrob cwiczenai majace kierunek w innym celu typu podciaganie na drazku o ile masz
[...] były plany wejść na bombe aczkolwiek postanowiłem wejść na masie. Powinno być okey, na pewno nie można tego leku łączyć z Acard bo wchodzi w jakąś interakcje na ulotce jest napisane, ja przez to źle się czułem dopiero po jakimś czasie przeczytałem. Ogólnie tak z ciekawości jakie masz odczucia co do tego leku? Ja to stosowałem dłuższy czas [...]
"a co ma wiedza o pytajacym do thermy???? " A ma to, że polecasz środek, ktoory być może nie jest dla niego wskazany! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
daj moze caly plan treningowy, to zobaczymy jak wszysto zgrywa razem do kupy;-) wtedy bedzie latwiej co nieco wybrac ogolnie zasada jest taka, aby cwiczenie bylo jak najbardziej zlocone i angazowalo jak jakwiecej grup miensiowych, stad nie bedzi ekoniecznosci uzywac dodatkowych cwiczen, ktore docelowo dobiją np male grupy miesniowe
że co ? ucinasz rurkę na dł taką jaka jest otwór dajmy na to 1 cm wkładasz ją albo wbijasz i spawasz ale otwór musi mieć oczywiście wymiar taki aby pasował na gry najlepiej jakiś wałek tokarka i jazda wtedy najlepiej
[...] trwać dłużej niż 1godz10min do 1godz20min. Pozatym na treningu wszystkim zależy na jak najlepszym dopompowaniu trenowanej grupy mięśniowej. Dlatego zalecam nie przekraczać 2min przerwy. Chodzi tu też o to aby wyrabiać wytrzymałość mięśniową bez której ciężko jest zrobić siłę. Pozdro Zmieniony przez - filar53 w dniu 2011-03-07 20:22:21
Ja mysle, że prodcent jest juz tak ostro skoksowany, ze ledwo co sie porusza i ma za bardzo popuchniete paluchy aby pimpowac swoj towar komentarzami na forum %-)
[...] 2x w tyg to optymalnie, ale mimo wszystko miał byś czas na regeneracje i inne zajęcia. Stójka, rzuty/obalenia, parteru troche, czyli wszystko, aby dać sobie rade w każdej płaszczyźnie. Co do drugiego zestawu to jest sam grappling. A do parteru się na 2 nie przechodzi, bo prawie nigdy nie spotkasz kogoś samego, a pisałeś że chcesz pod samoobronę.
[...] jak na tacy wiekszosc skladnikow pomocnych i wspołgrajacych ze soba na cykly, wzajemnie sie uzupelniaja dajac lepszy efekt Skoro ktos ma siano warto inwestowac w stacki, jest tyle tego na rynku i technologia idzie tak do przodu że co chwila wychodza nowe produkty ktore pozostawiaja daleko w tyle zwykle formy kreatyny. Nie starczy życia żeby [...]
Mi sie wydaje ze robisz ladny koci grzbiet podczas Martwego, dlatego radzilbym ci zobaczyc dokladnie MC na youtube, jest duzo filmow co ucza dokladnej techiniki ;) Kwestia inwencji. Na poczatku skupilbym sie bardziej na przysiadach aby troche podbudowac podstawy wtedy martwy powinien pojsc lepiej ;)
I nigdy dokładnie co do kalorii nie wyliczy swojego zapotrzebowania kalorycznego. Najważniejsze jest to aby odpowiednio dobierać makro składniki i obserwować sylwetkę w lustrze.
