Bierz spokojnie CM3, DT 4 kapsy rano, 4 po treningu, DNT 4 kapsy rano i tyle.. A z diety wynika Ci ze brakuje Ci bardziej bialka, ale i też kalorii, więc możesz wrzucic mutanta. zdr
[...] wybrałem suplementy ktorych nie uzywalem np z powodu braku kasy bo sporo kosztuja i zawsze to były rzeczy pojedyncze typu bcaa samo lub od czasu do czasu białko jakies , czy cm3 , wiec mozna powiedziec ze to bedzie taki pierwszy cykl Zmieniony przez - czarekWL w dniu 2011-05-30 11:16:58 Zmieniony przez - czarekWL w dniu 2011-05-30 11:24:17 [...]
a moze byc taka opcja ze po treningo nitrobolon + bcaa i za pol godzny białko , albo po trenigu cm3 + bcaa i biało tak samo za jakies 30 minut? Zmieniony przez - czarekWL w dniu 2011-06-01 13:27:36
Wiek 18 lat stosowane suplementy crea fusion, mass xxl, cm3, sporty: latem bieganie, karate . Przez ostatni miesiąc nic nie brałem . Dieta jest . Wymiary: klata 112cm, biceps 37cm,obw pasa 84cm.
to moze ktos inny mi pomoze czy HMB moge polaczyc z tym wszystkim ? ? a i jeszcze pytanko do soo :) a wiec mam nie brac tak jak jest to rozpisane na opakowaniach bo tam jest ze 3 razy dziennie nitro, cm3 jest 3 razy dziennie oraz L glutamina terz 3 razy dziennie a dextro 2 razy ? tak jest rozpisane na kazdym opakowaniu oddzielnie. hmm ?
bierz tak jak napisalem.. CM3 - dni treningowe: rano na czczo i po treningu - dni nietreningowe: rano na czczo Nitro - dni treningowe: przed treningiem - dni nietreningowe: popoludniu... Glutamina - dni treningowe: bezpośrednio po treningu 10g i przed snem 5g - dni nietreningowe: rano na czczo 5g i przed snem 5g Dextroza bierz ja do kazdej [...]
moce byc cm3 na drugi cykl. Nawet dobry wybor bym powiedzial :) a co do przerwy to im dluzsza tym lepsze wyczyszczenie organizmu od kreatyny a co z tym idzie lepsza reakcja organizmu na kreatyne przy nastepnym cyklu. Zrob chociasz z 8 tyg przerwy .
no wiadomo jedzenie to podstawa, ale wk***ia mnie ten triceps, przypuszczam ze alkohol scial mi nagromadzoną kreatynę, białko, i dlatego przy większych ciezarach mi się "trzęsie", sproboje z cm3
Troche zaszalalem no ale coz , do sniadania odzywka bialkowa z Nutrition ,,completeprotein,, plus miarka jedna Medargin przed treningiem30min. Muscle Pharm ,,Assault,, - przedtreningowka , plus Medargin. Na silce zanim rozpoczne Antycatabolix. Po treningu Antycatabolic plus NitroBolon II ( wykorzystuje ten stack bo to resztka ). No i w domu po 15 [...]
Co do diety to całkowicie się zgadzam - to jest podstawa. Zwykle brałem mono, jabłczan wystepował jedynie w przed treningówkach. Spróbuje tego jabłczanu z plutonium. CM3 Treca chyba powinno być ok?