cm3

Tak jak wspominałem wcześniej wprowadziłem kilka zmian do mojej diety,dodając trochę tłuszczy i odejmując tym samym nieco ww i białka. Drugi dzień jestem na nowej diecie i póki co samopoczucie bardzo dobre,apetyt konkretny ( dodałem enzymy trawienne) w poniedziałek wejdę na wagę i zobaczymy jak się to przełoży na wagę. DIETA&SUPLEMENTACJA Po [...]

Dietka oczywiście dopięta na ostatni guzik... DIETA&SUPLEMENTACJA Po przebudzeniu:8.30 5 GR. L-GLUTAMINE EXTREME + 5gr.BCAA POWDER+ 4 kaps.CM3 1 posiłek:9.00 Omlet:120 gr.płatków owsianych, 11 dużych białek jaj ( 400gr.) + plaster ananasa do omleta dodaje też odrobinę dżemu St.Dalfur. Po śniadaniu: 1 tab.CYNKU 50 mg.,1 tab.Magne 100.,1tab. [...]

to ostatecznie wtedy : Dt : rano 4 kaps Cm3, 30g nitro przed i 4 kaps Cm3 + 4 kaps aakg po treeningu Dnt : 4 kaps cm3 z rana tak będzie dobrze ? bo jak dotychczas to leciałem przez 2 tyg tak jak w pierwszym poscie napisalem.. Zmieniony przez - koxkoxkox w dniu 2011-12-13 21:27:52

[...] Jestem narazie na rozruchu. ale za miesiąc wrzucił bym kreatyne do suplementacji. Jak najlepiej monohydrat suplementowac? Cm3 1 raz bralem z faza ladowania 7tyg. Ostatni raz cm3 ok 10-11tyg. Skonczylem cykl 12 kwietnia. Dobrze będzie brac 5g dziennie w DT i DNT przez 8tyg i 8 tyg przerwy i znow 8tyg ta sama kreatyne? Czy je zmieniać? Czy brac [...]

Witam, mam zamiar zrobic taki 40 dniowy cykl: DT: rano 4caps cm3 przed treningiem 4-6caps AAKG z Treca po treningu 5g mono z Vitalmaxa na noc ZMA DNT: rano mono 5g w porze treningu 4caps cm3 Jak myślicie tak będzie dobrze?? Dodać lub zabrać coś?? Oczywiście mam rozpisaną dietkę i dobry trening 3x w tyg + basen. Celem ma być siła + masa. Miałem już [...]

mass xxl według braków w diecie DT:4kapsy cm3 rano, porcja nitro przed treningiem DnT: 4kapsy cm3

Proszę o pomoc w jakiej kolejności przyjmowac CM3 i Tighta Xtreme. Cm3 rano na czczo 4 kaps i po treningu 4 kaps. W dnt 4 rano i 4 w porze treningu. Tighta na początku 1x1 rano. W kolejnych tygodniach 2x1. Tylko pytanie czy tighta tez na czczo razem z kreatyną czy jakieś inne warianty. W kolejnych dniach ruga dawka tighta przed treningiem albo [...]

Witam mam 2 pytania Czy cm3 moge brac po treningu razem z gainerem ? Bo slyszalem taki mit ze nie powinno sie laczyc odzywki gainer + kreatny razem cm3 najlepiej brac przed sniadaniem czy po ?

Witam. Mam zamiar zrobić sobie cykl oparty na jakimś stacku (przedtreningowo xpand lub storm) z dodatkiem jablczanu (cm3 treca-rano i po treningu) i tu pojawia się pytania czy może lepiej stack zastąpić czymś typu No shotgun v3 lub shock therapy i dorzucic sobie troche cm3 przed treningiem do tego czy moze zostac przy polaczeniu jablczanu ze [...]

tak jak mówiłem xpand bądź storm w połączeniu z CM3... lub 2 opcja shock therapy bądź shotgun również z CM3. Głownie bardziej oczekuje pobudzenia na treningu bo na pompe nie mogę narzekać (samo aakg hardcore z treca w odpowiedniej dawce dobrze mnie pompuje)

a co myślisz o takim dawkowaniu ? Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 - 3 x dziennie po 3 - 4 kapsułki: W dni treningowe : CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 [...]

a np dawkowanie w DT cm3 5g na czczo, przed treningiem assault (niby jest to stack kreatynowy) a w DNT 5 g cm3 rano i 5 wieczorem? a betaalanina w dt przed treningiem 3g (jako ze w assaulcie juz jest) i w dnt 5 g w porze okolo treningowej?

Zestaw: Cm3 jack3d pure arginina DT: Cm3 przed i po treningu 5g jack3d miarka przed treningiem Pure aakg SFD kiedy i ile ?

Witam mam pytanie zaczałem redukcje i na masie bralem mono a wczesniej na redukcji cm3 i teraz moje pytanie czy wziasc cm3 do redukcji czy jakąs inną formę/ a druga tresc pytania jest taka brałem wczesniej spalacze -4szt ostatnim byl bodajrze DORIAN YATES Black Bombs bez 1,3 ale wkoncu nie zjadlem calego tylko ok 5 caps . i zostalo mi cale [...]

Lepiej kupic MM+cm3 czy MM+cm3+BCAA? PS 180 kaps cm3 na ile starcza? Zmieniony przez - Rusekzgr w dniu 2010-06-03 11:16:09

Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps CM3 Przed Treningiem: 15-20 gram Nitrobolon 2 Po Treningu: 3-4 kaps CM3 Dzień Nietreningowy: Rano: 10 gram Nitro 2 Popołudniu: 4 kaps CM3 Nitroprogen wedle braków białka w diecie, Dodatkowo polecam poczytać ten poradnik, znajdziesz w nim mnóstwo informacji: http://www.sfd.pl/Poradnik-f327.html

obojętne czy mono czy cm3 , mono wyjdzie taniej :) dawkowanie : DT : 1 M.R 30 min przed treningiem , 5 g mono/cm3 po treningu , jeśli chcesz możesz do rzucić porcje krety jeszcze rano DNT : 5 g mono/cm3 rano

Tyle wystarczy NX i CM3? Ja myslalem, ze CM3 2 kapsy na czczo i 5 po treningu a przed NX a w nietreningowe 2x 4 capsy CM3 ej a moze dokupic Glutamine jakas co otym myslisz?

Duża różnica będzie między mono Universal Nutrition - Creatine micronized powder, a Trec - CM3 1250 (kapsułki, czym to się w ogóle różni od Trec - CM3 POWDER) ?

dawkwanie cm3 treca to DT 4 cap rano, 4 po treningu. DNT 4 rano. Pytanie czy nie jest to zbyt ogulna dawka podawana dla wszystkich bez wyjątku ile ważą. Waże 100 kg i czy ta sama dawka cm3 dotyczy również typka ważącego 75kg, z góry dzięki za odp