SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cm3

  • CM3 +?? doradzcie prosze.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siema mam 16 lat ,60kg , 172cm wzrostu. Cwicze 2tygodnie i kupilem sobie cm3 i nie wiem kiedy zaczac tego uzywac. Moglby mi ktos pomoc ? Chcialbym tez wiedziec czy widac efekty po tym. Mam 360tabletek firmy trec.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 23:01:35 Liczba szacunów: 0
  • CM3 +?? doradzcie prosze.

    Post
    Odżywki i suplementy

    cm3 bierzesz 4 kapsułki rano na czczo i 4 po treningu, witaminki jedz tak jak Ci pisze na opakowaniu.. carbo pijesz przed i po, jedną porcje np. 50 gr rozrabiasz z 300 ml wody :P pozdro

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 10:07:49 Liczba szacunów: 0
  • CM3 +?? doradzcie prosze.

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co powiecnie zeby po cylku Cm3 wziąć Activlab NO MUSCLE PUMP?

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 22:35:14 Liczba szacunów: 0
  • CM3 +?? doradzcie prosze.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 16 lat 180 cm wzrostu i waże 83 kg zastanawiam się nad kupnem Hmb lub CM3 nie wiem co będzie lepsze, i jakie będa efekty w połączeniu z treningiem. Zależy mi na zamianie masy tłuszczowej na mase mięsiniową . Doradzcie co będzie w tym przypadku lepsze . Myśle ze jesteście bardziej zorientowani...

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 20:00:07 Liczba szacunów: 0
  • Piłkarz - problem z suplementacją

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam ponownie własnie rozpoczął mi się okres przygotowawczy. Kupiłem jabłczab Trec cm3. I mam pytanie o dawkowanie. Pierwszy tydzień 5g a później 3g. Tylko w jakich porach to przyjmować?? Rano i po treningu?? czy takie małe dawki(3g) przyjmować za jednym razem??

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2008-06-30 23:55:49 Liczba szacunów: 0
  • Championship manager

    Post
    Piłka Nożna

    Thomas grasz w CM3 z sezony 98/99??

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-13 22:53:54 Liczba szacunów: 0
  • Championship manager

    Post
    Piłka Nożna

    "Gram w te menagery od 98 roku (cm3) i wedlug mnie najlepszym byl 00/01." Podpisuje sie pod tym w 100%. Ale 01/02 tez jest ok. Teraz zaczalem na www.hattrick.org , zobaczymy jak bedzie.

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-21 11:03:21 Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć, mogę na redukcji wykonywać interwały + aeroby zaraz po treningu siłowym, oczywiście nie w dniu nóg? Całość cardio trwa 45 min, zaczynam interwałami 20min około 2min normalny bieg 11km/h , 1 min marsz 6km/h i po tym zwykłe 25 min aerobów. Jedyne co biorę to kreatyna CM3 przed treningiem i po całości. Trening siłowy od 60-80min. Dzięki serdec

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-08 03:35:19 Liczba szacunów: 0
  • plan fbw do poprawy i oceny + kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    h zrobię 2xtydzień w nietreningowe. Jeszcze bym miał kilka pytań: 1. Wystarczająca liczba ćwiczeń? 2. Kiedy łydki robić? Z brzuchem czy do jednego zestawu wrzucić? 3. Brać to cm3 czy odstawić na półkę? 4. Przysiad i MC starać się jak największym ciężarem? Wolałbym tak. 1 Przysiad 5x8 2 Podciąganie nachwyt 5x10 (póki co trochę z pomocą i negat

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2016-02-01 10:01:59 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja podczas treningu szybkościowego

    Post
    Inne dyscypliny

    zainwestuj w MZB olimpu, tansze zma. HMB odpusc, kreatyna by sie przydala. cm3 trec'a np.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11245 Data: 2010-10-30 02:15:54 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja podczas treningu szybkościowego

    Post
    Inne dyscypliny

    SuperflyG5 daj ten sam temat w dziale suplementow i zobaczysz co napisza Ci ludzi ktorzy siedza w tym od lat skoro mi nie chcesz wierzyc. Moim zdaniem: kreatyna TCM/cm3, beta-alanina, BCAA, izotonik, bialko/gainer (jako uzupelnienie diety), ZMA/MZB przed snem, witaminy. Reszta to wyrzucanie kasy w bloto i kazdy kto ma jakiekolwiek pojecie Ci to po

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11245 Data: 2010-10-31 18:20:01 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja podczas treningu szybkościowego

    Post
    Inne dyscypliny

    frogus92 KA rowniez jest przereklamowane, kup zwykly jablczan czy tcm olimpu czy cm3 treca hmb wedlug badan dziala TYLKO na niewytrenowane organizmy - nie wiem czemu. Wedlug opinii nie dziala w ogole. Ja nie mowie tu pierwszym z brzegu uzytkowniku ktory cwiczy 6 miesiecy tylko o ludziach ktorzy naprawde duzo zjedli, maja diete i potrafia dostrzec n

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11245 Data: 2010-11-11 20:05:11 Liczba szacunów: 0
  • hadesziom2 / To co dobre, łatwo nie przychodzi - pods. str.13

    Post
    Trening dla początkujących

    Planuję wejść na cykl cm3. Dziś poszło w mc 155kg z zapasem nie mam czasu na prowadzenie dziennika

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 17002 Data: 2011-01-10 22:57:29 Liczba szacunów: 0
  • hadesziom2 / To co dobre, łatwo nie przychodzi - pods. str.13

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz wchodzę na cykl cm3 360 kapsów. Jak dawkowanie, rano codziennie (w nietreningowe i treningowe) 4 capsy no i po treningu 4 kapsy ? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2011-02-07 15:58:57

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 17002 Data: 2011-02-07 15:49:08 Liczba szacunów: 0
  • hadesziom2 / To co dobre, łatwo nie przychodzi - pods. str.13

    Post
    Trening dla początkujących

    rano 4 po treningu 4 w dnt 4 rano volvo jak ta alanina? słyszałem ze działa dobrze! cm3 mile wspominam Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-02-07 16:18:05

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 17002 Data: 2011-02-07 16:17:29 Liczba szacunów: 0
  • hadesziom2 / To co dobre, łatwo nie przychodzi - pods. str.13

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem co się dzieje, ale wszyscy chory. W szkole to pół klasy nieobecność. No i mnie też dopadło, ledwo co wlałem w siebie porcję białka odstawić na czas choroby cm3 ?

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 17002 Data: 2011-02-23 11:43:06 Liczba szacunów: 0
  • hadesziom2 / To co dobre, łatwo nie przychodzi - pods. str.13

    Post
    Trening dla początkujących

    Dawno nie zaglądałem, kończę cykl na cm3. Niedługo dam wypiskę, jakiś plan by mi się kvrwa przydał , nie mam pomysłu na 3 dni. Fbw 5x5 i podobne odpadają, mam jeszcze tylko półtora miesiąca masy, więc muszę jeszcze dopicować.

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 17002 Data: 2011-04-15 18:45:38 Liczba szacunów: 0
  • hadesziom2 / To co dobre, łatwo nie przychodzi - pods. str.13

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz małe porównanie, kończę cykl na cm3. Te zdjęcia wyszły chvjowo, do tego nałożyłem takie bokserki, że aż ocenzurować musiałem ogólnie regeneracja na plus, siła wzrosła, a czy masa no to też poszło. plecy chvjowo wyszły, a z nich najbardziej zadowolony jestem. bic 36 38 39 40 41 klata 100 104 107 109 111 pas 89 89 92 94 97 przedramie 31 31.5

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 17002 Data: 2011-04-17 23:44:57 Liczba szacunów: 0
  • Masa dieta i trening do oceny/poprawy

    Post
    Trec

    saw przed treningiem cm3 po treningu i starczy w dni nietreningowe nie bierz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2012-01-05 12:48:44 Liczba szacunów: 0
  • MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.

    Post
    Trec

    Papaj - wyczytałem, że jak brałeś/bierzesz cm3 to 10g przed i 10g po treningu, dlaczego takie duże dawki 20g na dzień, za to w DNT nie brałeś czy jak? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-23 16:56:27 Liczba szacunów: 0