1 kaps witamin i 1 kaps mineralow zaraz po sniadaniu. 20 min przed treningiem 20g xpanda. zaraz po treningu 4kaps CM3. tak wyglada moje dzisiejsze dawkowanie...
nie wy nie rozumiecie ze cykli nie robi sie na gainerach czy bialkach?? "siemka biore bialko od 2 tygodni i widze przylyw masy i sily chyba zaszaleje i kupie gainera" Gainer i bialko to uzupelnienie diety... od b/t/w i kcal zalezy czy przyjdzie masa miesniowa czy tluszczyk... Radziłbym Ci zrobic dobra diete do tego mono z olimpu lub z [...]
Ja polecam NO-XPLODE + CM3 jeżeli starczy dorzuć gainerka np. MASS XXL z treca dobry zestaw jak poszukasz dobrze na allegro to zmieścisz sie w swoim budżecie
musisz zrobić tak żeby mieć 10g kreatyny w DT i 5g w NT więcej nie ma sensu więc albo zrobisz cykl na mono a jabłko zostawisz na następny albo odwrotnie możesz również brać rano mono po treningu cm3 ,ale dla mnie takie kombinowanie jest bez sensu
a obestrukcje miałeś kiedyś??o sraczke sie rozchodzi to nie wal nitra 15gram ostatnio dużo ludzi tu pisze o cm3.zwykła kretka jest lepsza,ale jak już masz i chcesz walić połączenie takie to wal po prostu jak pisze na opakowaniu,nic dodać nic ująć
Przerwa o długosci minimim takiej jak ten cykl W czasie przerwy mozesz pojechać na boosterze NO (polecma na 1 kontakt AAKG cyz to Treca czy Vitalmaxa) a potem mozesz pomyslec o nastepnym cyklu na mono np. innej firmy , lub na jabłczanie (cm3) Dziekuj sogiem hehe
Przedtreningówka: słabsza to Trec S.A.W., mocniejsza MAN Game Day W trakcie treningu i po: Hi-Tec BCAA Na sen możesz kupić Tested Nutrition ZMA i melatoninę jak masz problemy ze snem. Do tego kompleks witamin, Omega3 i jakaś kreta - Trec CM3. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-07-28 19:46:26
w diecie w ogole nie ma co oceniac specjalnie cm3 wystarczy dwa razy dziennie w DT. np przed i po treningupo 4 - 5cps po treningu nie musisz czekac pol godziny z gainerem. przed treningiem zamiast gainera zjedz normalny posilek (na 1 - 2h przed)
Dobra to co wy chcecie se kupić to piszcie na prvie a nie w temacie. Napewno dokup Sobie mała puszke Storma lub Mała Puszke Cell Pumpa. CM3 zostaw se do jakiegos innego cyklu Jeśli interesuje cie ZMA to kup Chela MZB CO do Diety ona da efekty masowe wraz z treningiem więc lepiej sie przyłóż do niej Tematy związane z Odżywianiem [...]
ja nie szalałbym az z tkimi dawkami kreatyny na dobę w DT. 10g dziennie wystarczy. a wiec jedna porcja Trec CM3 rano lub po treningu, a przed treningiem clout.
proponuje zmienić firme skoro mialeś rewolucje żołądkowe np friction + storm + up your mass + cissus fitmaxu lub http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Fitmax_Flex_FIT_-opis27198.html przy tym połączeniu cm3 nie jest potrzebne
Podepnę się bo mam pytanko. Mam AAKG Mega Hardcore Treca w płynie i CM3 Treca w prochu. W dawkowaniu jest, że przed treningiem czy przed spaniem. Pytanie czy oba te specyfiki można zażyć równocześnie, czy powinien być jakiś odstęp?
Bo na każdego kreatyna działa inaczej... Przykładowo, brałem z kuzynem jabłczan kreatyny cm3 trec 1250mg i ten kuzyn nie miał żadnych skutków ubocznych po nim... Natomiast ja dostawałem silnych skurczy co jakiś czas... Ale czułem się wyśmienicie (zero zmęczenia), siła itp itd ;)