[...] na pompe a nie prosił o wykład na temat geraminy wiec o co te pretensje? a jeżeli siła nie idzie to może to być też spowodowane złym odzywianiem, przetrenowaniem, nieodpowiednim treningiem. wtedy nawet najlepsze suple nie pomoga. propozycja Adramel jest ciekawa. sam taką rozważam na następny cykl. tylko inaczej bym brał i jabłczan polecam cm3
Cm3 dobra opcja, dorzuc sobie maly nitrobolon energizer, zamkniesz sie w 150zł a reszte mozesz wydac na uzupelniacze diety (np. bialko) tylko pamietaj ze lepiej jest dostarczac bialko z pozywienia i nie przesadzaj z iloscia tego w proszku. Zmieniony przez - kasteta w dniu 2014-01-24 13:21:59
zrob badania. drzenia mogą miec rozne podloze. byc moze brak magnezu potasu, ale prawdopodobna jest też jakas nerwica wegetatywna, bądź problemy z tarczycą. ewentualnie - niedocukrzenie. zapraszam do lekarza pierwszego kontaktu, tudzież - neurologa. Co do dodatkow do TCM/CM3 - ile masz siana? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-01 13:03:18
cm3 6g bezpośrednio po treningu bcaa 5g 30 min przed treningiem 5g bezpośrednio po treningu glutamina 7 kap bezpośrednio po treningu tauryna 2kap 30 kap 30 min przed treningiem sold 50-70 bezpośrednio po treningu i do uzupełnienia diety
ok wszystko wiem jeszcze tylkoostatnie pytanie pprzyjacielu i jyz daję ci spokoj. chodzi o to ze to moje cm3 ma 1250mg w kapsółce. to ile brać 2,5g czy po 3,750? pozdr. i wielkie dzieki za pomoc
Oki mam tak : EFX Krea-Alkalyn i Trec Cm3 1250. Jak to dawkować chodzi mi o dokladne porcje ile mam brac w nt i treningowy. Mam te aminokwasy Super Amino Dymatize i Anabaolic BCAA System Treca. Co brać przed bieganiem? Co brac przed treningiem, po treningu. Wiem ze mi peepeek wszystko napisal, ale chodzi mi w jakich proporcjach brac kreatyne efx [...]
dieta jest, pilnuje wegli i bialka, tluszczy nielicze to moij 2 cykl, wczesniej cm3, magnum 8000 - poszlo 3kg Zmieniony przez - noXXXfear w dniu 2008-10-07 21:53:01
[...] od tego ile masz kasy na ten zestaw ;-) oraz dokładne oczekiwania co do suplementacji... z takich "podstaw" pod sw mozna np wrzucić coś takiego: Kreatyna - może być cm3 o ktorej wcześniej pisałeś Białko - mówiłeś, że potrzebujesz - np sfd wpc protein plus Zamiast SAWa przed treningowo w dni, które potrzebujesz pobudzenia - kofeina ( np. [...]
A co sadzicie o takim zestawie? Bialko- optimum whey gold standard 2,3kg CM3 360 kap Iron horse-high kick Sfd pure beta alanine Olimp vita-min multiple sport Jest okej
diete daj do sprawdzenia w dziale odzywianie nie tutaj... jak juz tam diete poprawicie, i chlopaki napisza ze jest ok to kup ten Nitro 2 + cm3 i efekty wtedy powinny byc
dieta bardzo wazna, ale przedewszystkim cwicz cwicz cwicz!!! odrazu masy nie zbudujesz chyba ze zaczniesz testowac cala tablice mendelejewa. Na suplementacje polecam jakas kreatyne, najlepiej zwykle mono z treca z tauryna i dextro, nie bierz wynalazkow typu CM3 czy kre-alkalyn, i nie biez zadnej argininy, za mlody jestes
cm3 i beta już wystarczy ;) co do dextrozy to poszukaj na forum - bylo kilka(set) razy poruszane, że to nie działa tak jak w reklamach producentów ;) Zmieniony przez - Dark_Soul88 w dniu 2013-12-08 13:50:31
tak tylko mi brakuje tych węgli w diecie ok wiem juz ze cm3 i bt starczy - wyjasnione pytanie drugie czy to co podalem moze byc jako uzupelnienie wegli ? Zmieniony przez - Polsky96 w dniu 2013-12-08 15:05:06