cm3

3.06 Aramgedon Trening 1. 8:05 i już na sali bokserskiej. Kilka mocnych rund sparingowych - lekko podbity prawy łuk 8-) 2. Około godzinny technicznej zabawy w snatch. 20-30-40 i próby 50 kg. Zmęczenie wczorajszym treningiem dało znac....przy 50 kg robiłem power snatch zamiast rwać to i siadać (OHS). Ale trochę potu poszło :-) 3. CF WOD 1 Buy in 50 [...]

14.06 Trening DNT Dieta Ładowanie przed zawodami :-) Suplementacja Animal Flex, CM3, BCAA. Inne

15.06 Dzień zawodów!! Trening Pierwsze zawody crossfitowe. Reda. Po meczu Anglia - Włochy poszedłem spać. Obudziłem się koło 8 więc raptem 6 godzin snu. Śniadanie bez udziwnień i jazda na zawody. Zawody były na boisku/stadionie/bieżni. Pogoda dopisała. Nie padało, temperatura optymalna. WOD 1 25 jump squat 100m run 50 burpee 100m run 75 squat [...]

26.06 Trening Zgon!!! około 12:00 zrobiłem sobie 7 km biegu. Lekko, średnia 5:20/1km tętno 142. O 19:00 porobiłem trochę DU....udało mi się skoczyć kilka razy po 5-7 powtórzeń ale później nogi już nie chciały skakać. o 20:00 zaczęła się masakra :D Rozgrzewka i jeden WOD 300m bieg, 100x press, 600m bieg, 100 front squat 900m bieg, 100 thruster, [...]

Siemankoo! Dzień treningowy - wykonany! Co prawda spanko tylko 4h, ale na miejscu dopisywała forma. Jedna mała zmiana, po burzliwych awanturach, wyzwiskach, zdecydowałem się już teraz troszkę rozruszać i dołożyłem delikatne 15 minut na orbitreku... a co! https://i.imgur.com/1WcEBPi.jpg 1a. Przysiad ze sztangą 5 serii / 10 powtórzeń (rozgrzewka + [...]

[...] leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak , 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Lipo 6 black 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Bcaa , kreatyna cm3 11. STAZ TRENINGOWY: 6 miesiecy 12. BUDŻET: powiedzmy 200zł. 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Pytanie jakie suple kupic ? Może jakiś zestaw z tej haloweenowej [...]

[...] z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: luzik 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Clenburexin II 90kaps,tested omega-3, ostatnio kreatyne-cm3 360kaps,coś tam na stawy i witaminki vitaminer. 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY:rok i 3 miesiace 12. BUDŻET:100zł, +/- 20 zł bo jesli cos [...]

[...] 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Niewiem , Pije napój energetyczny raz na tydzień , kawy w ogóle nie pije 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Jabłczan creatyny cm3 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Brak 11. STAZ TRENINGOWY: 1,5 roku 12. BUDŻET: 100zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU kupno WPC protein plus i Multi pack przy [...]

[...] problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: po kawie lekkie pobudzenie, po energetykach znikome 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: cm3, monohydrat, witaminy, aminokwasy 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: witaminy 11. STAZ TRENINGOWY: 2 lata 12. BUDŻET: niewielki 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: 1. [...]

ostatnia sprawa, cm3 podczas redukcji?

kiszone to nie cheat, czasami zajem sobie, albo do warzyw wkroję pokrojony w kostkę :P to samo kiszona kapusta ;) Jeśli ma kation magnezu w sobie to jest zasadotwórcza! o! ;) Fajne zabawki :) Dlaczego mono, a nie cm3?

Bo się nie znam a Knife pisze że mono spoko Tanio w sumie bo starczy na długo - nie będę się bawił w nasycenie. 10g w dtr 5 ntr. O cm3 jeszcze nie czytałem nic Żart z ogórkami, chociaż mają sporo sodu a ja w tej chwili staram się minimalnie wciągać go żeby jak najwięcej wody zeszło.

"Mój dzień z firmą Trec" "Budzisz się rano, słońce wstaje, kolejny dzień się zaczyna" Jak miło usłyszeć taki dźwięk budzika, przecierając oczy i lekko otumaniony zmawiam poranną modlitwę o udany dzień. Trochę niechętnie zmierzam w stronę kuchni, ale śniadanko to przecież podstawa całego dnia, więc muszę przygotować królewski [...]

[...] relaksu czyli... net i stronka SFD. 17.00:posiłek przed treningowy. ryba, kasza i sałatka (takie proste). Przed treningiem łykam: 6 kapsułek AAKG mega hardcore 3 kapsułki cm3 3 tabletki LIFE energgy 18.00-19.00: TRENING jestem z niego bardzo zadowolony pompa była niesamowita, nie brakowało mi również sił jak to czasami bywa. Wszystko dzięki [...]

Ja bym nie mieszał, poleciałbym do końca cyklu mono, a na następny po upływie odpowiedniego czasu zaczął z cm3. Zdrówka

[...] wziąłem xpanda czubatą miarke, fajnie daje, jest skupienie i chęć do ćwiczeń, pompa taka se ale pewno dlatego, że nie robie dużej ilości powtorzeń. Po treningu 4 kaps cm3 Wypiska z treningu; 26 stycznia Plecy + Triceps MC: 10x80kg 8x90kg 8x95kg 6x105kg 3x115kg 3x120kgfilmik Wiosłowanie 8x60kg 6x70kg 6x80kg 6x85kg 4x90kgfilmik Ściąganie [...]

Witam!!! Mam 1000g HP i teraz zastanawiam sie czy dokupić do tego druga puche HP czy tez zainwestowac w CM3, dodam jesze tylko ze jest to mój pierwszy cykl na stecku

Yakumo partia 262 jest ok,bo taka mam i będe szamał z cm3. Ty wiesz cos na temat tych parti :P

Pyszna była cm3 ale to jabłczan,Efektów zero.

[...] czerwonej Na noc standard: Godzina 1:30 %-) -95 g płatków owsianych plus 5 tab. stevii -180 g piersi -200 g pomidorów DZISIAJ Rano na czczo 8g bcaakow 3 g beta alaniny i 5g cm3 plus 3 kapsy spalacza :D No i 45 minut rowerka, Kamil kazał teraz 2x dziennie po 45 minut a więc słucham się mojego Mastera :-D Po aero śniadanko: PYSZOTA !!! :3333 Gdyby [...]