SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

mdma85

Możesz jeszcze raz wziąć Scorcha lub zainwestować w coś mocniejszego typu Black Bombs.

dzięki za odpowiedz mówisz pewnie o tym tak ?

http://img07.allegroimg.pl/photos/oryginal/38/02/47/55/3802475533

jako iż mi się skończył , zamówie ten i zobacze efekty ;) dawkowanie jak wcześniej 30 min przed posiłkiem oraz 30 min przed treningiem ( odstęp 6h )

Każdy inaczej reaguje na poszczególne stymulanty zawarte w spalaczach, więc możesz być zadowolony lub nie. Warto też zrobić 10-14 dni przerwy po jakimś czasie bo receptory stają sie mniej wrażliwe.

1. WIEK: 22
2. WAGA, WZROST: 82kg, 187cm
3. CZAS REDUKCJI: Od marca 2013 z przerwami, planuje tak długo, aż osiągnę pożądany efekt
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): Myślę, że ok. 17%. Fotki są w dzienniku (w moim podpisie link)
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ok. 10%
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Trening FBW 3x week, do tego zależnie od efektów interwały, cardio, basen. Dieta aktualnie 2100 200B/80T/150W - niżej już nie chcę schodzić
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): wszystko ok
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: kawa jest ok, energetyków nie piję
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Dymatize Dyma burn
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: monohydrat kreatyny, wpc
11. STAZ TRENINGOWY: powiedzmy, że od marca 2013 (ćwiczyłem pare lat temu, ale tego nie liczę)
12. BUDŻET: ~
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:

Witam,
z racji, że redukcja przebiega dość topornie (konkretny zastój juz od paru miesięcy, głównie brzuch) planuję włączyć do suplementacji coś mocniejszego.
Zastanawiam się nad Yohimbiną HCL. I stąd moje pytanie: któremu producentowi warto zaufać i jak będzie najkorzystniej finansowo?

Myślałem o Custom Capsules Yohimbine HCL 150x10mg.

Polecany chociażby primaforce to dawki rzędu 2.5mg i 90kaps. Przy założeniu, że odpowiednia dawka to 0,2mg na kgmc, to powinienem łykać 6kaps dziennie. Wtedy pucha wychodzi na 15dni. Cienko.

Co radzicie?

Custom Capsule i Palmas. Z tego co ostatnio sprawdzałem to Palmas nie ma Alledrogo to kup z Custom.

1. WIEK: 19 lat
2. WAGA; WZROST; 83 kg; 174 cm wzrostu
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):8 dni (przed świętami około 3 tygodni lecz potem ponad tydzień przerwy)
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 15%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 8-10%
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: push&pull, 30%b,50%ww,20%tł
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: po kawie lekkie pobudzenie, po energetykach znikome
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: cm3, monohydrat, witaminy, aminokwasy
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: witaminy
11. STAZ TRENINGOWY: 2 lata
12. BUDŻET: niewielki
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:

1. Warto zaopatrzyć się w aminokwasy? Jeżeli tak to jakie?
2. Warto zastosować w celu poprawy snu produkt o nazwie GABA? (chciałbym zobaczyć jak działa)
3. Te dwa produkty się nadadzą do codziennej suplementacji?
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html
4. Jakie ewentualnie suplementy warto jeszcze zastosować podczas redukcji? Zakup spalacza (ew kreatyny) przewiduje dopiero w przyszłym miesiącu

Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-01-02 11:44:18

Aminokwasy na redukcji jak najbardziej. BCAA z hi-teca są bardzo dobre. Gaba jak masz problemy ze snem/krótko śpisz też ok. Omega 3, witaminy ok. Do redukcji tyle starczy.

co myslicie o tych witaminach ? https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html 

Najlepsze witaminy pod względem cena/jakosc, gdyby nie znikoma ilosc wit. z grupy B, np. w Trec Night/Day masz 20mg tu tylko 2mg

ostatnia sprawa, cm3 podczas redukcji?

jak najbardziej za