SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cm3

  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co zamiast cm3 polecacie bo chcę zamawiać na sfd i nie ma cm3 500g.... coś w cenie cm3 500g jakas kreatyna jablczan/mix

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2013-01-07 23:19:17 Liczba szacunów: 0
  • Co na 2 cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    cp i cm3 cp przed treningiem cm3 po w dnt cm3 rano pzdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2008-11-12 18:03:55 Liczba szacunów: 0
  • jakie dawki i w jakiej porze brac

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT: CBII 2caps. 30 minut przed sniadaniem. przed treningiem 8-10g bcaa+ 5-10g saw +2caps. CM3. Po treningu 8-10g bcaa +30g bialka +2 caps. CM3 DNT: CBII 2 caps. rano +3 caps. CM3 , CBII 1caps. 30 minut przed obiadem Tak może byc?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2012-07-02 12:04:34 Liczba szacunów: 0
  • booster test + jabczan

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja myślałem tak: DT: rano 4 kaps cm3, przed treningiem xplode (porcja), po treningu 4 kaps cm3 DNT: 4 kaps cm3

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2012-01-09 11:10:37 Liczba szacunów: 0
  • NITROBOLON II + cm3 + BCAA

    Post
    Trec

    hmmm to ja bym kupił większe opakowanie cm3, bcaa w kapsach - z przewagą izoleucyny są. a za kasę zaoszczędzoną na Nitro kup ZMA-90kaps. DT rano i po treningu 4 kapsy cm3 przed treningiem 6-10kapsów bcaa DNT rano i w ciągu dnia 4kapsy cm3 zma zawsze 20-30min przed snem (3tabl.) Jak stricte siłowo ćwiczysz to zadbaj o dobry trening, najlepiej w dzia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2009-03-13 10:39:56 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    JAKO UZUPEŁNIENIE DIETY ALBO JAKO JEJ UROZMAICENIE W FORMIE DODATKU DO POSIŁKÓW. ILOŚĆ I PORA UZALEŻNIONA OD TWOJEGO JADŁOSPISU. białko 4x izolat sfd JAK WYŻEJ. kreatyna trec cm3 500g 5g PREPARATU PRZED TRENINGIEM, 5g OBOJĘTNIE KIEDY W DZIEŃ BEZ TRENINGU. DOPÓKI MASZ CELL CORE, TO REZYGNUJESZ Z PORCJI PREPARATU PO TRENINGU, BO W CELL CORE JEST KREA

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 126 Data: 2017-02-26 20:02:17 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    omocy .. od jakiegoś czasu moje treningi są fatalne, lub muszę je przerywać. np. dzisiaj: miałem dobry dzień, jestem zadowolony, dobrze jadłem, wziąłem nitrobolon 30g i 3caps cm3, poszedłem na siłownię i... zacząłem myśleć o szkole, że mam słabe oceny, za niedługo wycieczka itd. i tak mam od jakiegoś czasu nie mogę skupić się na ćwiczeniach, nie mo

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-14 20:36:49 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z odżywkami.

    Post
    Odżywki i suplementy

    zle go zrozumiałeś chodziło o to zebys wywalil cm3 w dt z rana poniewaz łacznie byłoby za duzo kreatyny tu masz poprawne dawkowanie DT przed treningiem nitro po treningu 4kaps cm3 DNT 4kaps cm3 i Mass M. wg braków

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2011-07-01 16:49:21 Liczba szacunów: 0
  • cykl na cm3 i xpand czy dodać do tego bcaa??

    Post
    Odżywki i suplementy

    zdecydowałem się poczekać jeszcze 3 miesiące, a potem chce wrzucić cm3 (nie chce mono bo podobno puchnie się od wody), bcaa (xtra), białko vitafit, ale zastanawiam się jak to brać. W dni treningowe myślałem żeby ustawić to tak: rano cm3 3-4 kapsy, przed treningiem białko 30 mg, po treningu bcaa i przed snem jakiś twaróg albo znowu białko, problem m

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2009-12-29 10:21:58 Liczba szacunów: 0
  • Crossfit, bieganie, boks - Gdyby mi się chciało tak jak mi się nie chce

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    30.05 Trening 1. Znów Street Workout Gdynia.... dodatkowo 12 km rower Dieta Utrzymana - 2500 kcal Suplementacja Animal Flex, CM3, BCAA. Inne brak 31.05 Trening 1. W końcu dobre bieganie Ból niewielki. Udało się zrobić rekord życiowy. DYSTANS 12.01 km CZAS TRWANIA 55m:45s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ 4:39 min/km ŚREDNIE TĘTNO 164 MAX TĘTNO 172 Czyli obecny r

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11036 Data: 2014-05-31 20:31:56 Liczba szacunów: 0
  • TEST Niesponsorowany: Powoli do Celu by Silny Bicu - pods.str.17!

    Post
    Odżywki i suplementy

    vitamin,następny posiłek zjadłem o 11,posiłek przed treningowy zjadłem o 14. o 16 wzielem vaso 6 tab do tego kofeina 2 tab i aakg 2tab o 16 30 zaczolem trening.Po treningu 5g cm3 i banan. Vaso się spisało na treningu była ładna pompa po 2 seriach na płaskiej bylem niezłe spompowany. Wciskanie na lawce prostej 1s 8 pow 85kg 2s 8 pow 85kg 3s 8 pow 8

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 16580 Data: 2011-03-21 18:47:46 Liczba szacunów: 0
  • TEST Niesponsorowany: Powoli do Celu by Silny Bicu - pods.str.17!

    Post
    Odżywki i suplementy

    o dzien wstalem o 7 30 wziolem 5g mono nastepnie o 8 10 zjadlem sniadanie a do sniadania vitaminki,potem posilki co 3h. Przed treningiem kofina i vaso, po treningu banan i 5g cm3. Przygotowane na gotowanie: Posilek po treningowy: Na treningu sprobowalem 8 tabs vaso to byla moc :D pompa nieziemska! Super produkt. Martwy ciag 1s 8pow 90kg 2s 8pow 110

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 16580 Data: 2011-03-22 18:51:59 Liczba szacunów: 0
  • TEST Niesponsorowany: Powoli do Celu by Silny Bicu - pods.str.17!

    Post
    Odżywki i suplementy

    s 8pow max kg wszystko sam prostowanie rak na modlitewniku na biceps 1s 8pow 35kg 2s 8pow 35kg 3s 7pow+1pomoc 35kg 4s 5pow 35kg wszystko sam Z treningu jestem bardzo zadowolony, trening zajol około 1h 10min. W czasie treningu wypiłem 1,5l wody,po treningu 5g cm3 i banan. Posiłek przed treningiem: Filmik: http://www.youtube.com/watch?v=Z0GDcjoX5eo

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 16580 Data: 2011-04-05 19:23:43 Liczba szacunów: 0
  • TEST Niesponsorowany: Powoli do Celu by Silny Bicu - pods.str.17!

    Post
    Odżywki i suplementy

    8pow 35kg 3s 7pow+1pomoc 35kg 4s 5pow 35kg wszystko sam Z treningu jestem bardzo zadowolony, trening zajol około 1h 10min. W czasie treningu wypiłem 1,5l wody,po treningu 5g cm3 i banan. Posiłek przed treningiem: Filmik: http://www.youtube.com/watch?v=Z0GDcjoX5eo Zmieniony przez - killeradi w dniu 2011-04-05 19:40:47 Zmieniony przez - killeradi w

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 16580 Data: 2011-04-05 19:24:58 Liczba szacunów: 0
  • co na drugi cykl ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    tego Ci nikt nie powie bo nie wiemy ile masz treningów w miesiącu czy tygodniu, musisz to sam policzyć, dawkowanie będzie takie--> DT: 4kaps (5g)cm3 rano porcja CP przed trenem, DNT: 4kaps cm3 rano, w miejsce cm3 może być magznezowy chelat, nie wiem ile on ma kreatyny w jednej kaps, ale bierz według zasady w DT 10g kreaty ( w tym CP wliczone) DN

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2009-12-07 20:00:28 Liczba szacunów: 0
  • Biogenix - Cell Pump Orange

    Post
    Biogenix

    jedna z najgorszych kreatyn jakie jadlem... jablczanu jest tam 43% na 100g w c cm3 jest 94% na 100g takze cm3 dwa i pol razy silniejszy... jedyne co odczulem to delikatna pompe... NIE POLECAM 1/6

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-03 12:36:23 Liczba szacunów: 0
  • co da lepszy efekt? nitrobolon + mass xxl czy mass xxl + cm3?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jest posilek w proszku, wfwkty jakie da - to uzupelnienie diety w kalorie, jesli kalorie w diecie będą na plus - pojdzie masa (obojetnie czy bedą z massem czy bez). Co do cm3 i nitrobolonu, to jesli chodzi Ci o nitroii, czyli to w proszku, to moim zdaniem bedzie to lepszy wybor niz cm3, ale na dobry cykl powinienes zakupic conajmniej kilogram,

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2007-12-12 13:44:24 Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/Na przegranych, którzy walczą nigdy nie patrz z pogardą

    Post
    Trening dla początkujących

    TABATE max 3x w tygodniu. zresztą może wpadnie Odin i sie wypowie bo on tak bardzo ją poleca wiec powie Ci o niej dużo. ale cwiczenie boskie na dobijanie fatu i poprawe kondycji ! w gramach nie rozpisze bo wale na oko :( fat oczywiscie leci bosko na zero-carbie. podczas ładowania wcinasz węgli do woli ale żeby nie było za tłusto ! ładowanie przyspi

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 08:47:11 Liczba szacunów: 0
  • Do znawców. SOG +++

    Post
    Odżywki i suplementy

    Źle przeczytałeś oprócz CM3 chce brac jakiś NObooster, a czytalem ze nitrobolon ma także w składzie kreatyne wiec myslałem że coś ta kreatyna z NO wzmocni CM3. Zależy mi na dużej pompie, nie na sile i energi bo z tym raczej problemu nie ma. Na CM3 juz jestem zdecydowany i do tego jeszcze Hard mass i isolite. No i właśnie chciałbym jakis dobry srod

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2010-08-27 13:14:56 Liczba szacunów: 0
  • JABI - Adam Jabłoński - Sezon 2013 / 2014

    Post
    Trec

    Nie jestem Jabi, ale myślę, że cm3 na redukcji jest jak najbardziej dobrym pomysłem. Pozwoli Ci to zachować siłę i kreatyna ma również właściwości antykataboliczne... dokładnie tak ja też cały czas stosuje cm3 czy to na masie czy na redukcji dzięki temu mogę cały czas trenować z dużymi ciężarami

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-17 15:07:22 Liczba szacunów: 0