cm3

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 lata Waga : 75kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, gryf prosty, gyf łamany, hantelka,ławeczka z możliwością ćwiczenia na nogi. Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : [...]

Cykl z 8-10 tyg. Jesli ostatnio robiles cykl na mono to teraz mozesz sprobowac jablczanu np cm3. Bcaa moga byc hiteca bcaa powder. Nic wiecej Ci raczej nie potrzeba, jesli brakow w diecie niema.

Nie chce laczyc, tylko popytalem w moim srodowisku i wielu uwaza, ze mono jest lepsze.. Dlatego sam nie wiem co mam wybrac. Jeden mowil, ze po tym cm3 nie mial w ogole efektow i on preferuje mono amixa..

[...] PLECY- drazek podciaganie nadchwytem 4s drazek podciaganie podchwytem 4s martwy ciag 4 s 10pow rzymskie brzuszki z obciazeniem 4s 10pow taki jak poprzedni, oczywiscie z mc byłby ok KAPTURY I BRZUCH to samo co w tyg I Aktualnie biorę cm3 i dextrozę. ______________________________ generalnie dwa zestawy są zbędne ale niech ci bedzie TERAZ OK?

I jeszcze jedno pytanko co lepiej pompuje (użyla i natwardza) AAKG Mega Hardcore Czy Nitrobolon ? Tak jak zaleciło mi kilka osób z siłowni kupiłem już: Solid Mass - tylko 100g po obiedzie CM3 - 4 naczczo i 4 przed treningiem Na razie dawkowanie spokojne ale wszystko ok. Zobaczymy jak z tą masą będzie. Zmieniony przez - Maldbarg w dniu 2011-02-05 [...]

tzn cm3 to poj. forma a storm to kilka form kreatyny + dodatki ja mysle że np taki storm + saw byłby dobrym rozwiązaniem ew. + nox pump bo widze ze juz jadłeś

Stosuje BCAA POWDER z CM3 POWDER(ananas)połączenie i smak super.po ciężkim treningu z przyjemnościa wypijam.pycha.

[...] ... najlepiej Dextrosa Tauryna i sila bedzie =D posiadasz shock therapy to bedzie kop ale jak chcesz lepszy efekt dokup do shocka STORMA i bedzie jeszcze lepiej. Dodal bym jeszcze Glutamine i BCAA ewentualnie mozesz pic CARBO podczas treningu tez to dobrze wplywa. A Ogolnie ja wole i widze lepsze efekty po jablczanie kreatyny niz Monoo (cm3) =)

po co ci cm3? to wrzuc w ostatni tydzien cyklu zeby zapobiec spadkom. Jaki masz PH??

wszystkie teraz już są dobrze rozdrobnione;-) stopnie mesh to też był chwyt i coś nowego. Ten jabłczan, który Ci podałem jest fajny, ja zjadam go na zmianę z innym (cm3 z treca) i jestem zadowolony. Filozofii nie ma z kreatyną, to fakt - bierzesz prostą formę i tyle.

Jeśli chodzi o trening lepiej połącz go tak: pon:barki i tricepsy wt:nogi czw:klatka i bicepsy pt:plecy Postaraj się ustalić sobie konkretne godziny posiłków (6 co 3 godz.) Ostatni posiłek jedź na 2-3 godziny przed położeniem się spać. Napisz co teraz jesz przed i po treningu. Do poprawienia siły jak najbardziej możesz zastosować CM3 a jeśli [...]

przy dawkowaniu 3x3 w DT i 2x3 DNT 360k starczy ale na 7tyg ponad to bez różnicy Olimp z przesyłką (360k) 90zł CM3 ---------//--------- 91zł Zmieniony przez - LeBond w dniu 2010-04-01 11:10:10

właśnie zalecane to: CM3 2 - 3 x dziennie po 3 - 4 kapsułki TCM 4 kapsułki 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem

[...] -Klata:bd -Udo:bd -Talia:bd 5 .STAZ NA SILOWNI: 6lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:cm3, storm, 100%pp, myofusion, mutant pro, bcaa xtra, hella mg olimp, omega3 olimp, joint therapy 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): bd 9 [...]

Skoro tak to wypisze wieksze ci bralem a te 1.5 roku to byla ciazka praca barwie co dzien po 2h na silce moze wszystkich wspomagaczy nie wypisze bo tez nie pamietam tak dobrze : kolejnosc jest byle jaka: Knockout,Cm3,rozne,aminokwasy,Attack,AKG Hardcore,Xpand,no i przyznajac sie 10 shotow om.. jkazdy wie o co chodzi ale nic wiecej tego rodzaju [...]

Wszystko w porządku tak mi się wydaję, gainer jakościowo-ok, cm3-ok, zma-ok, imo 1 caps zma na noc powinno starczyć zupełnie kreatyny tak jak mówisz 10g na dzień starczy, bierz po treningu siłowym, powodzenia

nie stosuję żadnych antykatabolików. aero do 60 minut. od dziś zapodaje cm3 w dawce 10g w dt i 5g w dnt

Dzięki za podpowiedz. Zanabylem Cm3 i tego extremalla jutro mi dostarcza. Akurat przed treningiem popołudniowym. Teraz pytanie - wybrałem 500g jablczanu i wczoraj wieczorem się skończył. Dziś miałem dzień przerwy wiec czy nasycenie jakoś drastycznie mi spadło czy mogę normalnie już od jutra po 5g dziennie jechać bez nasycania się? Zmieniony przez [...]

mogę zamienić na jakieś suple, najbardziej interesuje mnie : universal shock teraphy trec cm3 bcaa xtra białko uns saw nitrobolon zma

[...] stwierdzila ze wiecej witamin nie potrzebuje. Ja osobiscie kupiłem osteoblock i bede to wcinał. Takze w zasadzie zabawa wyglada teraz tak: Osteoblock, special two, metka, cm3(bo masa trzeba ciage robic xD), gain fast. zwiasanie glowa w dol na drazku przy pomocy hakow min 30 min dzinnie. Za 3 miechy zdam relacje jak wyglada sprawa wzrostow w [...]