CM3- DT- rano na czczo-4kaps, po treningu 4 kaps. DNT rano 4 kaps na czczo. BCAA-przed treningiem i po 1 kaps na 10kg masy ciala A o glutaminie niech sie wypowiedza inni
ak że dołączyć ją do cyklu cm3 beta alanine czy po posiłku czy przed niema znaczenia nie ma znaczenia:) na spokojnie możesz przyjąć tak jak Tobie odpowiada. to nie sa suplementu o dzialaniu doraznym, wiec nie ma znaczenia jeszcze jedno czy popijac bcaa w trakcie treningu bo mam sporo można popijać przed i w trakcie treningu wiec jak masz nieco [...]
Mam 21 lat staż 3 miesiace trening codzienniepo 30min:).prosze napisac jak powinem brac tego mass xxl i cm3 zeby były efekty .Niedługo robie siłownie w domu to bedepo pracy dłuzej cwicvzył i jakby ktoś mógł ułożyć jakas prostą diete bo ranosnioadanopotem coswpracy chleb z misiem lub serem potemo 18 obiado kolacja Bardzo proszeo pomoc bo [...]
1.WIEK: 17 2.WAGA: 72 3.WZROST: 180 4.STAZ NA SILOWNI: 1rok 5.CEL SUPLEMENTACJI: Masa 6.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cm3 180caps 7.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Wystarczajaca 8.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) nie wiem 9.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chyba raczej do [...]
[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak jak u gory Dieta: jest, na mase, dokładna Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Zażywane suplementy: cm3 Ostatnio przerabiany plan: split Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): mc 115kg, wyciskanie lezac 100kg.., [...]
cm3 mono obojętnie która kiedy, w stałej suplementacji mozesz dać ok 5g po treningu w nietreningowe kiedy chcesz bcaa przed treningiem ok 1g na 10 kg masy lub popijać podczas treningu jak masz proch, ba ok 5 g w dwócg dwakach moze być przed i po treningu w nietreningowe też podziel 5g na 2-3 porcje glutaminę możesz dać po treningu ok 10g lub [...]
albo cm3 albo mono- kreatyna to kreatyna. w dt całą betke dałbym przed treningiem chyba że bardzo wrażliwy na to "swędzenie jesteś" a w dnt bym odpuścił jeśli nie masz aktywności fizycznej ;-)
Nie znam sposobu jak to zbadać. Ale powiem Ci, że suplementy takie jak cm3 nie wpływają w żaden sposób na ginekomastię. Zresztą chyba żadne suplementy nie wpływają na powiększenie/zmniejszenie choroby, o której wspominasz. Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2011-05-17 18:33:52
Olej takie teorie spiskowe xD . Kiedyś tutaj na forum w pewnym komercyjnym dziale przeczytałem (post chyba z 2006r), że mono kreatyny w proszku najlepiej potrzymać trochę pod językiem to wtedy się szybko i dobrze wchłonie }:-( Sam zrobilem test kapsułki CM3 od Treca - otworzyła się po 3 min w zimnej herbacie %-)
A tabele mam w innych postach waga - 84 do 86 wacha się wzro - 184 cm odżywki - cm3 bcaa betaalanina siłka 3 x w tyg (klata+tric; Plecy+bic; Nogi + barki) Uwielbiam ćwiczyć i wiem że dieta to podstawa w przykładowym dniu jem [...]