SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cm3

  • FBW czy juz na partie? help

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dam do poprawy z gory thx za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73-76 Wzrost: 178 Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 6miech Uprawiane inne sporty: w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silka Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: 20grudzien cm3,bcaa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2010-11-18 20:01:02 Liczba szacunów: 0
  • 1 Cykl Krety + slaby budzet xd

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cwicze z przerwami rok i chce zaczac brac krete ale nie wiem co na 1 cykl? CM3 czy trec microniezed 200mesh+taurine? Z powodu malego budzetu a checi i efektow prosze o doradzenie co wygrac + jakies tanie dodatki zeby byly male spadki i najlepsze efekty. Obecnie mam jeszcze gainerator na 2.5 tyg i mysle zeby go zaczac brac wrac z kreta. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2011-02-02 19:29:33 Liczba szacunów: 0
  • PILNIE PROSZE O POMOC!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pomozcie! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17` Waga: 68 Wzrost: 178 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : mono z olimpu,cm3 z treca,aakg z treca Uprawiane inne sporty: nie ma stosowane wcześniej spalacze : zadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2009-02-05 12:39:07 Liczba szacunów: 0
  • odzywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z czym ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): img Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon II , cm3 creatine trec Uprawiane inne sporty: hokej stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2010-08-16 13:14:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta pomocy.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, prosił bym o dobranie odpowiedniej diety i co mam zmienic w moim żywieniu. Wzrost 174 waga 78. Zalezy mi na masie mięśniowej i pożniej na redukcji w celu uzyskania sylwetki. 7.00 płatki kukurydziane z mlekiem 3,2% 7.15 2 łyzki miodu naturalnego 8.00 kawa prima z 2 łyżeczek + 1 łyżeczka cukru 10.00 2 kanapki ser żółty gołda z szynką lub [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2013-09-08 23:57:19 Liczba szacunów: 0
  • Czy moze byc tak?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 79 Wzrost: 178 Cel cyklu: Siła stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon2 i cm3 Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nitrobolon2 ilość dni wolnych od kreatyny: 14 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2009-04-24 22:47:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] on / 2dni off (balkan) na odblok mam 2x5000 hcg i clomid, Dieta (będę manipulował dietą w zakresie podanym poniżej): B: 3-3,5 g/kg W: 4-5 g/kg Suple po cyklu: - kreatyna cm3 - nitrobolon I - jakies bialko lub 50/50 - animal flex - amino tech profilaktyka na cyklu, ( coś jeszcze dodać??) - Na wątrobę przed winem dam chyba essential forte 1:1 - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2013-04-15 10:13:37 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw redukcyjny porada

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 80/175 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy cm3,mono,napalm,s.a.w.,białka aminokwasy,spalacze itd 7) stosowane wcześniej spalacze MMB,Dymatize Dyma Burn Xtreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2013-10-31 13:20:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Proszę o ocenę diety na masę. Mam 180cm wzrostu i 82,5 kg wagi. W ciągu tygodnia 3 razy jestem na siłowni oraz 3 razy uczęszczam na treningi SW. treningi rozpocząłem niecałe 12 miesięcy temu. W trakcie tego czasu przytyłem około 6kg. Do tej pory starałem się jeść 5/6 posiłków dziennie(ryż, kurczak itp). Natomiast była to dieta "na oko", [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2015-06-19 00:22:00 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna 2 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co innego obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 102 Wzrost: 195 Cel cyklu: sila , masa stosowane już wcześniej suplementy : trec cm3 Uprawiane inne sporty: pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 35 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2009-08-01 12:50:41 Liczba szacunów: 0
  • Ocena sylwetki i..

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Trenuję amatorsko, w domu. Każdy orze jak może. :) Tak bez przerw ćwiczę może 3 miesiące. Aktualnie nie biorę żadnych suplementów, jakiś czas temu jedynie jabłczan kreatyny cm3, ale niestety zabrakło czasu na treningi i musiałem skonczyc cykl. "Siłownią" zajmuję się od niedawna tak naprawdę, dłuższego stażu nie mam. Wcześniej jedynie 6 lat piłka [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2013-06-07 18:25:01 Liczba szacunów: 0
  • Jak najskuteczniej wykorzystac suple, zeby zrobic sile?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ja zyskac na nowo, sila na sztandze spadla mi po 3 miesiacach bez treningu o 20+kg. Kupilem sobie przedtreningowke plutonium z Peak i potreningowke Tri Anabol z Peak oraz cm3 ktore, bede bral w dni kiedy mam basen do tego kupilem carbo zeby pic podczas treningu na silowni. Moj plan to 4 razy w tygodniu silownia i 3 razy basen. Biore jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2016-09-15 20:29:21 Liczba szacunów: 0
  • Zmodyfikowana dieta redukcyjna do oceny powtórnie :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] choroby) : brak Stan zdrowia:chyba b.dobty :) Preferowane formy aktywności fizycznej:Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Creatine micornized 200 mesh i cm3 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:100 zł Cel/problem/opis: Spalenie tkanki Tłuszczowej Współczynnik BMR [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 370 Data: 2013-02-26 18:02:26 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja po Kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Panowie Obecnie zakończyłem suplementacje kreatyną .8-10 tygodni CM3 Treca . Trenuje 5 razy w tygodniu . 3 razy siłownia i 2 razy bieganie . Docelowo od września wracam na Muay Thai .Chce się jeszcze przed tym okresem wzmocnić . Siłownia zostanie cały czas tylko potem bieganie zamienimy na Muay Thai. Chce teraz zrobić 7 tygodni przerwy od [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2019-07-07 10:32:29 Liczba szacunów: 0
  • MASÓWKA DO OCENY :) !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bardzo łatwo się zalewam! bierzcie na to poprawkę przy ocenie mojej diety, bo chcę tego uniknąć ! Wiek: 18 Staż: długo, ale z głową około rok cel diety: masa suple: trec cm3, mono, białko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd24654520294557926fb5119eb17c52.jpg w każdym posiłku jem dużą porcję warzyw! UWAGA- UCIEKŁ MI OSTATNI POSIŁEK 21:00- 120G SER [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2013-05-06 00:47:34 Liczba szacunów: 0
  • NITRO X PACK !

    Temat
    Trec

    [...] ze tak powiem.. teraz wzialem sie za silownie konkretniej i mam pytanie gdyz zamierzam zrobic cykl Nitro Packiem z Treca.. Powinienem jeszcze dolozyc jakies mono lub cm3 ? Czy to wystarczy ? Oprocz nitro bede bral rowniez glutamine, bcaa i elite whey protein isolate... Moglby mi ktos powiedziec jak rozplanowac branie wszystkiego w DT i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3640 Data: 2009-01-30 19:05:26 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw suplementacyjny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Od kilku tygodni rozglądałem się, obserwowałem, czytałem na temat suplementów aż w końcu zgłupiałem... Mam zamiar od 1 stycznia zacząć konkretny kat trening na siłowni a do tego zakupić dobry zestaw suplementów. Stąd moje pytanie i prośba o ocenienie zestawu który sam przygotowalem. Celem jest nabranie czystej masy mięsniowej, wzrost siły i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2013-10-29 09:31:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 96kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie odżywki: Isolat białka, kreatyna cm3, multiwitaminy z olimpa, hela-mzb, bcaa, witamina c, witamina d, ala 200. Stosowane wcześniej diety : tak jedna. Witam, tak jak w temacie, proszę o wgląd i ewentualne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2017-02-13 18:49:52 Liczba szacunów: 0
  • Pytania nowicjusza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka.Jestem nowy: Tomek 23 lata 175cm wzrostu 72kg wagi 4 miesiące na siłce Chciałbym nabrać masy do ok.82-85kg.Jestem po cyklu kreatynki(Trec jabłczan cm3 1250mg)+mass xxl 4,8kg.Ogólnie przed cyklem ważłem 64kg i jestem zadowolony z efektu bo wkońcu przełamałem się i pokonałem granicę wagową, którą starałem się od dawna pokonać(70kg).Chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2007-06-18 00:21:24 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie łączenia Suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich na forum , swoją przygodę z siłownią rozpocząłem tydzień temu i mam do was kilka pytań, wiem że jest tutaj wiele osób które mogą mi dobrze doradzić, chce po prostu poznać waszą opinię. Otóż mam : Trec Nitro Bolon Energizer 550 g Trec Nitro Progen best protein complex 750 g Olimp Instant Carbo nox 2 x 1000 g Creatyna CM3 Muscle [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2015-01-19 15:07:06 Liczba szacunów: 0