SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cm3

  • Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) ****SPAM POST****

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Cm3 to chhyba czysty jabłczan z tego co pamiętam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-25 23:08:46 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] GymDope - trzeba zebrać się do życia

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dziś dzień w biegu,ale trening wykonany :-) Lecimy więc dalej, a schemat wygląda tak : A - B - C - D - OFF - A - B - C - D - OFF - OFF oraz 2 weekendy w msc : off z racji uczelni cały dzień :-) Trening : A WYCISKANIE SZTANGI PŁASKO 5X5 WYCISKANIE SZTANGI NA GÓRNYM SKOSIE 3X5 ROZPIĘTKI NA GÓRNYM SKOSIE W SERII ŁĄCZONEJ Z ŚCIĄGANIEM LINEK NA BRAMIE

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 10787 Data: 2016-11-30 22:49:56 Liczba szacunów: 0
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak myślicie od wtorku wchodzę na ostatni tydzien 8tygodniowy CM3. Przedłużyć cykl na 12tyg? (jestem średnio zadowolony z efektów, chciałbym zrobić jeszcze miesiąc masy i redukcja od końca marca). Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-02-23 13:26:44

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-23 13:28:57 Liczba szacunów: 0
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A u mnie CM3 działa tylko dobrze na masę. Żadnego skoku siły nie było. ;-) Następnym razem pomyślę o mono. coocka, jeśli nie czujesz efektów, to dokończ te 8 tygodni i zostaw. Po co brnąć w coś, co nie daje rezultatów? :-p PS. 20 minut intensywnego kardio... uuu, lało się ze mnie %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-23 14:06:32 Liczba szacunów: 0
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    btw kurek cm3 działa u ciebie na masę, ale nie ma skoku siły? :-D wiesz jak działa kreatyna? \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-23 16:08:36 Liczba szacunów: 0
  • Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA

    Post
    Trening dla początkujących

    w sumie o******lanie sie placil mi 7zl/ h Zawsze to ponad stówka wlecialaby. Bardzo mi to pasuje, tym bardziej ze zamierzam dokupic krete jak mi sie storm skonczy. To jakies cm3, mono czy inny ch00j sie zakupi, tutaj kwestia doradzenia czyjegos. Od radzu ludzie DORADZAJCIE Bede wdzieczny, bo ja w suplach to zielony. Przed chwila wypilem Shocka,

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 13529 Data: 2009-04-07 17:14:13 Liczba szacunów: 0
  • duze mrozy sniegu w brud, tylko bicek troche schudl !! %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    ja choc nowym treningiem cwicze z 3-4 tyg postanowilem zaczac nowy od przyszlego tyg + cykl na cm3 %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-10 12:07:56 Liczba szacunów: 0
  • duze mrozy sniegu w brud, tylko bicek troche schudl !! %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    a ja chce krete cm3:D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-10 14:02:39 Liczba szacunów: 0
  • duze mrozy sniegu w brud, tylko bicek troche schudl !! %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    przykladam sie do diety i cykl na cm3 zrobie %-) Ok postaram sie jak najszybciej info zdobyc ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-12 00:16:41 Liczba szacunów: 0
  • duze mrozy sniegu w brud, tylko bicek troche schudl !! %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    wychodzi jak cykl na cm3 do tego bialo i carbo:D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-13 17:17:51 Liczba szacunów: 0
  • duze mrozy sniegu w brud, tylko bicek troche schudl !! %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    2 cykle na cm3 mozna zrobic ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-13 17:26:04 Liczba szacunów: 0
  • KAROLINA NOSKOVITZ - Puchar Polski 2017 - Bikini fitness

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Eve nie odpuscilam :-)) }:-( Chodzilam grzecznie caly tydzien, to juz nie ten czas kiedy mozna odpuszczac ;-) Nie ma zmiluj sie! Competition mode on! Paulina };-) 8-) Nawet nie wiesz ile radosci sprawil mi Twoj wpis i to, ze w ogole kogokolwiek moge motywowac :-} :-)) jest to dla mnie jedna z najmilszych rzeczy jakie w ostatnim czasie uslyszalam.

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-17 12:13:37 Liczba szacunów: 0
  • KAROLINA NOSKOVITZ - Puchar Polski 2017 - Bikini fitness

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    24.10.2016 - treningowy Nowy tydzien, nowe ustalenia, nowy plan :-)) Jestem mega podekscytowana bo mam nowy plan, ktory pomimo tego ze jest bardzo ciezki tak samo bardzo mi sie podoba :-)) Po dzisiejszym treningu ktory byl bardzo szybki i tak samo intensywny czuje sie super, mam nadzieje ze dalej centymetry beda lecialy jak szalone i finalny efekt

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-24 19:24:29 Liczba szacunów: 0
  • KAROLINA NOSKOVITZ - Puchar Polski 2017 - Bikini fitness

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Single Arm Swing 3x15 (0s) 14kg 15x14kg/15x14kg/15x14kg 3b. DB Incline Flies 3x15 3010 (60s) 15x5kg/15x5kg/15x5kg/ 4. Ergo Intervals 6x250:250m 250m/250m/250m/250m/250m/250m/ Dieta - 2600kcal Suple - cm3, omega 3, zielona herbata, spalacz, hordenina Goblet ostatnia seria zrobiona na raty. Sprint na wioslarzu dobrze zabija na koniec treningu \-)

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-25 15:11:31 Liczba szacunów: 0
  • KAROLINA NOSKOVITZ - Puchar Polski 2017 - Bikini fitness

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ec na krotkie wakacje :-)) Anubis - no lubie nie ukrywalam tego nigdy dla mnie siedzenie w domu to katorga. Raczej jestem tym typem, ktory jak mowi ze cos chce zrobic to poprostu to robi i wciela w zycie jakos za bardzo sie nie zastanawiam tylko to robie :-)) Dieta - 2600kcal suple: cm3, omega3, spalacz AN, ekstrakt z zielonej herbaty i hordenina.

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-28 18:57:33 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja + kondycja

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiec tak przed treningiem s.a.w 10g , trening dosc ostry pompa niesamowita ;).Po treningu 5g CM3 jutro bieg 40min (5-9km) , postaram sie wrzucic jakies fotki przed treningiem i podam wymiary :) Pozdro Wymiary Bicepsy 37cm L 38 P Przedramie 31,5 L 32 P Klata 101cm Pas 90cm Udo 58cm L 57cm Lydka 43cm L 43 P Moze mi sie uda fotki dzisiaj zrobic ;) Zm

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2013-03-05 00:02:13 Liczba szacunów: 0
  • -TWOJA CHWILA PRAWDY XII-

    Post
    Doping

    Wspomaganie w trakcie 4 tygodni :. Gainer + Mono Universala + 50 caps CM3 treca bez suplementow powiadasz??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-27 12:43:53 Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cm3 rano przed pierwszym posiłkiem? W DT po treningu nic nie brac?

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-23 18:14:30 Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziekowka za pomoc , Wesolego jajka masy i cialka pzdr :) Aha , jeszcze jedno Co moglbym dokupic do CM3 by efekt sie utrzymal ? Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-13 11:04:43 Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-13 11:08:35

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-13 11:04:33 Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam :) własnie jestem na cyklu cm3 treca i mam pytanie jak najlepiej dawkowac ??? na opakowaniu producent podaje zeby brac 12 caps w DT a 8 w DNT , a przeciez dziennie mozna przyjac 10 g czyli 8 capsów. jak w koncu dawkowac ta kreatyne ?? dodam ze biore juz ja prawie 2 tyg i nie czuje jej działania ;/ biore w dt 10 g a w dnt 5g. Doradzcie cos :)

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-10 19:16:14 Liczba szacunów: 0