białko MyoFusion
Jablczan kreatyny cm3 360kaps
pobudzacz Cytonox
Mutant mass
i ok 200gr mono universal
staż - ok 3 lata
dieta jest wmiare trzymana
cel - masa
jak to wszystko połączyć? wiem ze cm3 brac w treningowe ok 8 kaps a w nie treningowe 4 kaps, pobudzacz przed treningiem.
wstaje o 8 rano a na siłowni jestem już o 9 prace zaczynam o 15 i kacze o 12 w nocy i ostatni tydzien cyklu będę pracować od 7-15 wiec i siłownia zostanie przesunięta na ok 17 ale nie ważne. proszę o podpowiedzi jak to wszystko brać.