Co na 1 cykl? Jak najlepiej połączyć?

Siema, mam zamiar kupić sobie pierwszą kreatyne i coś dodatkowo. Mam kilka pytań:

1. Na początek chce kupić monohydrat, ale nie wiem jaki, polecicie coś?
2. Do tego nie wiem, co dokupić, zastanawiam się między: glutaminą, tauryną, a bcaa, co doradzicie? Do tego gainer jeszcze kupie.

Dzięki z góry za odpowiedzi.

zrób pierwzy cykl na samym mono!! jezeli nie masz diety to zakup baiłko, gainera- tylko nie 1 kg tylko conajmniej z 6 kilo

kup vitalmaxa zielonego, jeszcze dokup zma!! moze byc glutamina i bcaa olimpowskie mega capsy

Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-01-30 13:54:30

bcaa, turyny, glutaminy itp odpusć i skup sie na Odpowiednim Dostarczaniu Składników Odżywczych - Diety-- Jak cos Gainer i Białko zeby uzupełnic białko w diecie lub Posiłek w szkole/pracy gdy nie mozesz wziasc ze soba cos porzadnego do zjedzenia.

Kreatyne W sumie Obojetnie jaka kazda działa Olimp, Trec, Vitalmax, Universal kieruj sie cena bardziej i to czy chcesz wproszku czy w kapsach bo w proszku zieolna vitalmaxa bardzo tanio wychodzi w kapsach mega capsy olimpa

Tematy związane z Odżywianiem
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html

Do ułożenia Diety
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

Dziennik Posiłków Vitalmaxa
http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

Dieta na Masę
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html


Dieta dla ektomorfików
https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-30 13:59:32

Zależy ile masz kasy. Jak troszke więcejkasy masz to kupuj z Olimpa Mega Capsy 300kap. jak mniej kasy to kupuj z Vitalmaxa 300g.

Tauryna glutamina BCAA narazie nie potrzebne za tą kase kup więcej gainera albo białko lub dodatkowo carbo.

Pozdro

ja bym zaczal od diety pozniej uzupelnienia jej brakow ( bialko ,gainer) co do mono to np zielona vitala co do tego jakies witaminki by sie przydaly mozesz ewentualnie tauryne jako transporter do mono

Kreatyna Vitalmaxa j/w :) bardzo miło wspominam. A co do gainera... Gainbolica duzo znajomych chwalilo

Gainbolick same weglowodany prawie bialka 15 gramow i nadodatek te 1,5 grama kreatyny na 100 gram.

Lepiej cos lepszego Mutant Masa, Mass XXL, Monster Mass

And1Player to niezly sucharek :p (bez urazy) wiec wydawalo mi sie ze Gainbolic bylby odpowiedni. Osobiscie polecam jeszcze Whey Mass Gain

Jak to on w w avku to tak Trzeba sie przylozyc do Jedzenia na maxa w duzych ilosciach

Mono z vitala oraz jakiegos gainera (Mass xxl najlepiej) Jak masz kase to mozesz kupic carbo czy inne dodatki.

O diete się postaram podczas cyklu:) Gainera, to wiem, że kupie MASS XXL.

Pytam o kreatyne i czy coś dodatkowo kupić, a jeśli tak, to co najlepiej? Zastanawiam się między Vitalmax, a OLIMP Creapure Monohydrate® Powder. Co Uważacie?

To moja fotka, ale sprzed kilku lat;) Nadal szczupły, ale nie tak:)