SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak najlepiej połączyć???

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1122

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 121
Witam
dostałem troszeczkę odżywek
Jak je wykorzystać najlepiej.
dieta dosyć dobra wysokobiałkowa 5 posiłków dziennie(nieraz zaniedbana)
Cel Masa beztłuszczowa.
Staż 2 lata
wzrost 173
klat 115
bic 40
brzuch 85
łydka 43

miesiąc temu skończyłem cyklna animaltest i białku ostrowi
Mam do dyspozycji::

animal test 2 puszki
storm+
Shock Therapy
+
PVL Mutant Mass+
ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA 1000g +
1 OPTIMUM 100% WHEY GOLD 2350g
UNIVERSAL UNI LIVER 500tab

rr

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8049 Napisanych postów 149285 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183995
http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIAŁU-t439863.html
wypleni bedzie latwiej+szersze info o diecie ilosc bialka/wegli/tluszczy na kg masy ciala.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3705 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56182
nimal test 2 puszki
storm+ rano i po treningu
Shock Therapy + przed treningiem
PVL Mutant Mass+ po trreningu
ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA 1000g + przed i po treningu po 10g
1 OPTIMUM 100% WHEY GOLD 2350g wedlug brakow w diecie
UNIVERSAL UNI LIVER 500tab po sniadaniu porcja
ja bym wywalil glute i mutanta taniej bilko i zmiksowane owsiane
gluty nie polecam lepsze bcaa


dopracuj diete 500g cyca z kury, 10 jajek i kostka twarogu jako zrodla biłka
ryz/kasz/platki owisane wegle
tluszcze oliwa z oliwek
jak bedziesz to jadal na co dzien bedzie progres i bez supli od dawna nie biore stackow jedynie jak cos uda sie kupic po mega okazji najlepsze sa proste formy mono,tcm,orotan


edit, animal test zbedny

Zmieniony przez - hator w dniu 2009-09-25 21:47:34

Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 121
a co z animal test czy można zrobić drugi cykl i po jakim czasie.po pierwszym animalu niezłe efekty w sile ok 15%masa 3 kg.
Po cyklu na tych odżywkach chciałbym nastawić się na wspomaganie w 100 %dietą.kolejny cykl dopiero na wiosnę. nie wiem czy ma to sens.
Pozdrawiam i dzięki za szybkąodpowieź

rr

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jesień w Pełni Sen sie w końcu spełni, będzie masa będzie klasa! Spam %%%

Następny temat

gainer, creatine

WPC zestaw