jak najlepiej połączyć???

Witam
dostałem troszeczkę odżywek
Jak je wykorzystać najlepiej.
dieta dosyć dobra wysokobiałkowa 5 posiłków dziennie(nieraz zaniedbana)
Cel Masa beztłuszczowa.
Staż 2 lata
wzrost 173
klat 115
bic 40
brzuch 85
łydka 43

miesiąc temu skończyłem cyklna animaltest i białku ostrowi
Mam do dyspozycji::

animal test 2 puszki
storm+
Shock Therapy +
PVL Mutant Mass+
ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA 1000g +
1 OPTIMUM 100% WHEY GOLD 2350g
UNIVERSAL UNI LIVER 500tab

https://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIAŁU-t439863.html
wypleni bedzie latwiej+szersze info o diecie ilosc bialka/wegli/tluszczy na kg masy ciala.

nimal test 2 puszki
storm+ rano i po treningu
Shock Therapy + przed treningiem
PVL Mutant Mass+ po trreningu
ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA 1000g + przed i po treningu po 10g
1 OPTIMUM 100% WHEY GOLD 2350g wedlug brakow w diecie
UNIVERSAL UNI LIVER 500tab po sniadaniu porcja
ja bym wywalil glute i mutanta taniej bilko i zmiksowane owsiane
gluty nie polecam lepsze bcaa


dopracuj diete 500g cyca z kury, 10 jajek i kostka twarogu jako zrodla biłka
ryz/kasz/platki owisane wegle
tluszcze oliwa z oliwek
jak bedziesz to jadal na co dzien bedzie progres i bez supli od dawna nie biore stackow jedynie jak cos uda sie kupic po mega okazji najlepsze sa proste formy mono,tcm,orotan


edit, animal test zbedny

Zmieniony przez - hator w dniu 2009-09-25 21:47:34

a co z animal test czy można zrobić drugi cykl i po jakim czasie.po pierwszym animalu niezłe efekty w sile ok 15%masa 3 kg.
Po cyklu na tych odżywkach chciałbym nastawić się na wspomaganie w 100 %dietą.kolejny cykl dopiero na wiosnę. nie wiem czy ma to sens.
Pozdrawiam i dzięki za szybkąodpowieź