biale

Ja osobiście wybielam zęby paskami i jestem bardzo zadowolona, Zęby miał bardzooooo białe. Paski są skuteczne, ale u osob do 25 lat gdyż wybielają przebarwienia od 10-15 lat

kupilem zwykla zelatyne spozywcza ale jest ona w surowej postaci niejaladna, w galaretce za to nie ma jej zbyt wiele pozostaje:bialy salceson, tzw mostek w piersi kurczaka (takie biale cos pomiedzy zebrami) oraz wszelkie chrzastki w wyrobach masarskich

Temat ten był Wałkowany wielokrotnie zmiast kreatyny którą gdy bedizesz brał nieodpowiednio to cie mozę nawodnić proponuje coś takiego Dieta przed biegami długodystansowymi Jak istotne znaczenie może mieć dieta dla wyników sportowych wiedzą najlepiej ci, którzy wspięli się na wysoki poziom sportowy i szukają oprócz treningu innych rezerw, [...]

Osobiście nie doświadczam uczucia agresji, kiedy widzę kogoś o dość znacznych gabarytach( będących zasługą treningów i samodyscypliny, a nie zamiłowania do słoniny i pierożków oczywiście). Ludzie są różni, różnie dobierają swój wygląd, dla każdego prezencja jest własną inicjatywą i generalnie- nic mi do tego. Uczucie wrogości? Tak jak wspomniano [...]

Wiesz jak prowadzisz training log to masz czarno na białe czy progresujesz więc część problemu z głowy drugi czynnik to te legendarne lustro XD Możesz robić sobie foto przód/ tył i porównać po miesiącu lub dłużej i też da się ocenić czy coś się zmienia czy jest jak było. Tylko warto mieć jakieś konkretne cele na jakich parametrach ci zależy żeby [...]

Ostatnio bywalem o takiej laski we Wlodawie hehe a nad biale pewnie sie niedlugo wybiore jak pogoda bedzie lepsza pozdro

[...] topicu. No ale teraz przejde do sedna sprawy capsy wydaja mi sie troche za jasne niz te ktore ogladalem na innych fotach :/ otworzylem jedna kapsulke byly tez tam takie biale kuleczki czy cus wziolem odrobine do ust i troche mnie powykrzywialo ... no ale nie czuje sie wogule pobudzony :/ czuje sie poprostu normalnie... z apetytu tez mi nic [...]

zwykle biale nike za 99zl

oczywiscie ze mam diete rozpisana :) nie zglebiajac sie w szczegoly jest wszystko co trzeba: kurczaki, ryby, jajka, makarony, ryz, owoce, warzywa, czerwona wolowinka, sery biale, jogurty, sladki etc :) staram sie nie smazyc na nic na oleju jak cos to na oliwie z oliwek albo raczej grilowac bez tluszczu jak margaryna to tylko light :)

jezdem dziś pochwalę się dietką, wcześniej nie miałem neta bo netia dała dup&%zki. te kilka godzin bez internetu było cięzkie możę to jeszcze nie uzależnienie ale tak jakoś dziwnie było. a ilu znajomych można było wieczorem spotkać na wiosce wszystko toto wyległo.. dobra, dieta więc: staram się jeść 6 posiłków, minimalnie wychodzi mi 5. w [...]

Co miałabym więcej o sobie napisać? Może brakuje mi chromu i stąd ten apetyt na białe pieczywo, ciasto i slodkie bułki... Sama nie wiem. Czy znacie jakieś triki, dzięki ktorym moglabym zmniejszyc moj apetyt na te produkty? Mmonikaa

Przede wszystkim musisz kontrolować poziom tkanki tłuszczowej i nie dopuścić do jej nadmiaru poprzez nieprawidłowe odżywianie. Nieprawidłowe jest spożywanie produktów o znacznym indeksie glikemicznym (w Necie jest sporo publikacji na ten temat, więc nie będę podawał szczegółowego spisu produktów), czyli powodujących szybki wzrost poziomu glukozy w [...]

[...] lub ryż obiad roznie miesko piersi nogi od kurczaka wazywa straczkowe (normalne obiady) jak to u amatora, po obiedzie mss xxl trening po treningu jakas przekaska typu biale pieczywo plus jakas czekolada i owoc kolacja odwrotnie co do 2 sniadania lecz w wiekszej dawce po kolacji jakas salatka z pomidorow lub rybka zalezy od funduszy jakie [...]

ty dalas mleko ze wyszlo takie biale? czy jakas polewa?

[...] mam 80kg i chce zrobic beztluszczowa mase miesniowa, prosze o ocene diety i ewentualne poprawki, ps, platki sa kukurydziane bo owsianych nie lubie:) pieczywo jest normalne biale bo czarne odpada:) ale ja mam 16 lat i mi to chyba znacznej róznicy nie zrobi JESTEŚ W NAJLEPSZYM WIEKU NA ĆWICZENIA, DOBRY TRENING PODPARTY ODPOWIEDNIO UŁOŻONA DIETĄ [...]

Dieta slaba. W pierwszym posilku nie masz pelnowartosciowego bialka, zamiast musli daj platki owsiane + orzechy wloskie jako zrodlo zdrowych tluszczy. W II posilku biale pieczywo zmien na razowe a najlepiej daj ryz brazowy/kasze zamiast pieczywa, serek wiejski zamien na chude mieso/chuda rybe, wywal ser zolty i szynke i dodaj zdrowych tluszczy. [...]

Erytocyty tu się nie masz czym martwić przekroczenie jest na graniach błędu niewielkie zwiększenie liczby erytrocytów, które może wynikać z wielu innych przyczyn „niechorobowych. Alt i ASP wyrażnie przekroczone kuracja heparegenem 2razy 2tabletki wskazana i rapacholich możesz też dodać l-ornitynę Trójglicerydy mamy wszyscy chyba przekroczone [...]

odżywainie bardzo średnie...no i mało raczej jak na ciebie łap mała sciągawe co z czego czerpac;-) Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, [...]

Fotki, i badania Nazwa badaniaDataWartośćNormy Aminotransferaza alaninowa - ALT (GPT)04-10-2016 ALT (GPT)41 U/l< 41 Cholesterol całkowity04-10-2016 Cholesterol całkowity (jedn. tradyc.)201 mg/dl< 190 Glukoza na czczo we krwi żylnej04-10-2016 Glukoza (jedn. tradyc.)76 mg/dl70 - 99 Hormon tyreotropowy - TSH04-10-2016 TSH (s)2,77 uU/ml0,27 - [...]

Może po prostu Ty byłeś od nich lepszy (zgodnie z dewizą "styl - narzędzie człowieka"), a oni gorsi. Sam jeszcze mówisz - dokładasz kickbox do KT. Więc za całkiem "tradycyjnego" Ciebie uważać nie można. Poza tym - brałem udział w jednym treningu KT rok temu w Lublinie u Maciejewskiego - byli różni, i ciency, i dobzi (np Iwanek [...]