Hehe ja w swoją dietke też wrzuciłem kaszke jęczmienną i gryczaną bo na ryż aż nie chce czasami patrzeć ani go jeść ale co do diabła zrobić z tą kulturystyką o ile można to tak nazwać no cuż ale jem te cholerne białe ziarenka Bardzo dobre rozwiązanie żeby nie było suchego żarcia jest gotowanie zup z ryżem np pomidorówa czy ogórkowa jak sie tak [...]
Fajnie-ale przydałoby się stylizować na czarno - białe lub sepię. Idealnie ta poza nadaje sie do zrobienia na otwartej przestrzeni,nad jeziorem,morzem,w lesie ,lub chociaż na balkonie
a ja w sumie takie wigilie klasowe wspominam raczej milo,zwłaszcza te z podstawowki, nie moglismy sie zawsze doczekac, jedzenie było pycha, typowo wigilijne zawsze robilismy, biale obrusy, choinki, prezenty dla wszystkich jednakowe zeby nie bylo, kolendy spiewalismy.. fajnie bylo te z ogolniaka to wspominam gorzej bo klasa byla w ogole niezgrana [...]
Ok a więc w ramach puenty Przy wadze 75kg Moje zapotrzebowanie to 2900 KCAL Będę zjadał 2500 KCAl B: 150 T: 80 reszta węgle Co do nawyków: Przestaje smażyć na oleju, pierś pieczoną zamieniam na gotowaną, staram się ograniczyć białe pieczywo, eliminuje słodycze i cukier zastępuje ksylitolem, przestaje też opychać się tłustymi karczkami, [...]
Mnie ciekawi jedno, mianowicie czy te jego filozofowanie jest prawdziwe... tzn czy on naprawdę w to wierzy, mówi co mysli, czy jest to wykreowane przez niego (bądź tez kogoś z zewnątrz w stylu managera) tylko po to aby wzbudzić większe zainteresowanie jego osoba i sponsorami. Jedno jest pewne pomijając grefruty i białe ręczniki to jest to osoba [...]
9.09.2008 DZIEŃ 68, WTOREK Wczoraj byłem tak zalatany że nie miałem czasu na nic trening to był znikomy, troche tylko ramiona pomachalem na ile pozwolił mi czas, oby więcej nie było takich dni bo to zle wpływa na moją dieta. Poprostu trzeba zapomnieć o wczoraj Posiłki : 8:00 2 jajka gotowane + chleb ciemny z keczupem 15:00 paczka Laysów duża [...]
Od dwóch dni mam mały problem , mam niesamowite parcie na czekolade i białe pieczywo. Do okresu mam jakieś 5,6 dni i myślę, że może jest to z tym związane. Przez te niecałe 4 tygodnie diety i treningów zupełnie nie miałam ochoty na słodycze, a teraz myślę tylko o czekoladzie Co z tym zrobić? Staram się zająć głowę czymś innym , ale jakoś nie [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c4aee290eb5445fb2deb0d21aa27244.jpg Oraaajt, w takim razie zapraszam na... PODSUMOWANIE :-D Na samym wstępie chciałam podziękować firmom: Ground Game oraz Iron Horse za możliwość przetestować na własnej skórze następujące suplementy oraz strój sportowy. Dziękuję również wszystkim zaglądającym i [...]
http://img405.imageshack.us/img405/7420/dabadu3.png Sobota i niedziela - 07-08.07.2012 - OFF http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png W sobotę gril. potem jakieś słodkości. ale nie powinienem przekroczyć 2000kcal Ogólnie to wyszło coś takiego: Po aerobach Whey 50g później z 0,5kg karkówki trochę słodkich cukierków moich [...]
11 dzien i pierwszy maly krwotok z nosa ale do przezycia oczywiscie:)czolo jak nie moje ciut lepiej z broda ale ciekawe na jak dlugo.nie moge sie powstrzymac i te biale juz nabytki wyciskam ale wydaje mi sie nawet ze wtedy ciut szybciej znikaja niz jak je zostawiam w spokoju.laticort mi super pomaga na czerwone suche ranki przy nosie i pod brwiami [...]
Hej wszystkim. U mnie mija wlasnie 9 dzien przyjmowania Izoteku (naprzemiennie: raz 20mg/dobe, drugiego 40mg/dobe). Juz po 2 dniach pojawily sie biale ropne torbiele. Dzis jest juz lepiej, wiekszosc z nich przyschla i powoli zanika. Nie wiem czy mam sie spodziewac kolejnego takiego wysypu. Wasze wypowiedzi na ten temat troche mnie przerazily bo [...]
[...] antybiotykami wypisanymi w ulotce. Unikajcie slonca, bo ono powoduje przebarwienia skory. I napiszcie, jesli jakos dobrniecie do konca mojej wypowiedzi, czy tez macie takie biale male jakby pryszczyki. Ich nie widac i nie czuc, a sa. U mnie w okolicy ust. Jesli mozecie, to powiedzcie co to? Lekarz cos mowil, ze to trzeba usunac mechanicznie. Nie [...]
[...] w ogole. Wczoraj zakupilam sobie kropelki TOBRADEX (sa na recepte), ale po jednym dniu uzywania kropelek zniknelo wlasciwie cale zaczerwienienie z oczek. I sa takie fajne biale:). Nie pieka w ogole ostatnio. Ale jeden skutek uboczny mnie "dobija". Tragiczne napady goraca!! Sa momenty ze tak mnie pali od srodka, ze czasem nie da sie [...]