biala

napisz jaką masz metkę bo jak ruską w białym pudełeczku i zielono białą nakleją to odblok nie będzie potrzebny bo to tynk w kapsułkach i ankieta : http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

MÓJ FAWORYT, BYĆ MOŻE I BĘDZIE TWOIM, ZAJDŹ DO PERFUMERII, POPROŚ O PSIKNIĘCIE, POCZEKAJ CHWILKE AŻ ZAPACH SIĘ ULOTNI I ROZKOSZUJ SIĘ TYM NIEZIEMSKIM ZAPACHEM... mmmmmm... D&G light blue nuty serca: jabłko, sycylijska cytryna bambus, jaśmin, biała róża, ambra, piżmo ---------> faceci lubią ten zapach

Zastanawia mnie jedna rzeczy .. Czy to są żarty czy Ty tak na poważnie ? Poczytaj najpierw trochę i zagłęb się w temat bo narobisz sobie więcej szkód jak pożytku. Twoja wiedza nt podstaw kuleje a chcesz brać się za doping, bo myślisz że to cukierki. Diety totalnie kuleje zmieniasz ilośc biała co 5 min, nie masz pojęcia na temat SAA i w co drugim [...]

Bielsko- Biała KB sroda 18-20, piatek 16-17 (ale to sie zmieni) treningi na hali na ul. Widok 12 Karate Seitedo, wtorek 19-20, czwartek 19-20 SP 36 os. beskidzkie ul. Sternicza. Reszty nie trenuje wiec dokladnie nie wiem :] pozdrav

radę mmniej biała z prochu,a więcej z zarcia dostarczać.

Pełnoziarniste makarony,ryż brązowy,pieczywo razowe,warzywa.To te dobre zródła węglowodanów.Biała mąka,cukier,owoce odstaw na bok.

Teoretycznie max jaki można tracić w tydzień to 1kg. Więc tak czy inaczej jest to za mało kcal. Ale jeżeli chcesz zostać na takiej ilości to Twój wybór. Jeżeli jest to dieta zrównoważona to masz za mało kcal w tłuszczach. Wyciągnij kalorie z białka (zbij do 100g - 110g) i włóż to w tłuszcz. Posiłek pierwszy. Wywal banana. Jeżeli nie musisz pić [...]

ardien - kwestia smaku , gustu , kazdy jest inny , ale smak czekoladowy ujdzie , ale ludzie postronni ktorzy to probowali stwierdzili ze niedobre ( dodam ze to smak biala czekolada), problem jest duzy przy pozostaych smakach :/ miksowanie babanowego z czekolada odpada ...

Wszystko masz w tych tematach do ktorych odsylam.Dokladnie prosto napisane. Przedzial powtorzen ilsoc serii , przerwy pomiedzy seriami obwodami etc... ps:uzywaj edit posta:biala karteczka z olowkiem zeby dopisac cos do postu i nie dawac kolejnego swojego z kilkoma znakami.

dobra,wyluzuj.. tak,ja też używam wszystkiego co do włosów ciemnych,Timotei z henną także i Ci powiem że to kompletnie nic nie daje pic na wode,masz sobie wmówić że widzisz różnice po zakręceniu piana na włosach robi się śnieżno-biała. henna? nie sądze

Ja mogę polecić Ci http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html smaki: wanilia, truskawka, kokos, biała czekolada.

no zdecydowanie za duzo biala;-) 140g starczy, tluszcze podbij do 70g, reszta wegla

biala max 3,5g Ci styknie wegle uderz 4g i okresowo schodz jak Ci nie bedzie pasowac.

ok to jawyzej dzisiaj odpuzscze ten spalacz i zobacze jak bede spal .. ale chyba bede dobrze spal (%) :DDD aha i ostatnia rzecz i juz cie nie mecze , niechce mi sie nowego teamtu zakladac :) czy mozliwe sa rozstepy na twarzy tzn. na CZOLE ? :| bo ostatnio zauwazylem taka mala kreske biala , byc moze to jakas blizna po tradziku albo cos

Edytuj posty.. To taka biała kartka z żółtym długopisem w nagłówku twojego postu.

wszyscy po Sogu bic44 - Z A J E B I S T E !! end - to sa plateczki, na dodatek 25g biala i z 240kcal więc chyba ok, rano mam kiepskie przyjmowanie czegokolwiek więc lepsze to niż poprostu nie jeść

kopiuj....wklej hehe Ogólna kaloryczność pierwszego posiłku powinna wynosić czasem nawet do 30% dziennego zapotrzebowania na energię. W tym posiłku powinniśmy się skupić głównie na węglowodanach oraz białku, ilość tłuszczu powinna być nie wielka. Przykład takiego śniadania: Płatki owsiane Oliwa z Oliwek Rodzynki [...]

Naprawdę niewiele brakło...wystarczyło żeby jeszcze jeden sędzia dał białą. Myślę że sztanga lekko zatańczyła na dole...ale moim zdaniem mogli zaliczyć. PIĘKNA WALKA !!!!!

pół albo cały kurczak z rożna i do tego wielka biała buła, i sie nie przejmuj tyle chłopie bo Cie kortyzol zniszczy :) troche luzu nie zaszkodzi, zwłaszcza jak resztę masz "dopiętą na ostatni guzik"

[...] przyczyny by sie upierac przy samym bialku po treningu. dlatego mowie ze to zalezy od diety. spojrz na swoj potreningowy i dopasuj do niego. jak napieprzasz w nim z 40 g biala to nie ma sensu walic go w jakichs sporych ilosciach od razu po trenie, chodiz o to by to skomponowac, podobniue mioe ma sensu walic ze 100g wegli z gainera jesli potem [...]