biala

A teraz w sobote kolejny hicior polskiej ekstraklasy( nie podoba mi sie nazwa Idea Ekstraklasa ) Wisla Legia, ktp wygra ten bedzie liderem na polmetku wyscigu po mistrzostwo, ja ocivhu licze na to ze Wisla sie juz przelamala i teraz juz bedzie tylko lepiej, choc wiadomo to byly derby i na taki mecz jest inna motywacja ale mi mo wszytko Jazda Jazda [...]

Ja osobiści używam kaszy jaglanej, a ryba to tak: łosoś- ryba która posiada dużo kalorii (więcej niż ryba biała), dużo zdrowego tłuszczu omega 3, ogólnie w diecie na mase ok, a ryby białe (np dorsz, makrela) myślę lepsze na redukcji (oczywiście w porównaniu do łososia) ;)

kup sobie z kumplem 10 kg w workach po 2 kg. Będziesz miał różne smaki i sam ocenisz My no.1 - wanilia, dalej biała czekolada, kokos, banan, a truskawka i orzech takie sobie

no, ja miałem białą czekoladę, także jest

tak raz białą a na drugi dzięń niebieską

jak Don quixet ------------- odpuść hmb (ew jak ci kasy nie braknie to bierz) dieta+tse---> umnie koło 5-6kilo latem było, ale to od wielu czynników zależy (jakość diety+ilość i jakość aero) a i biała dożuć (np ostrowie)

kaszka ryżowa z gruszkami co jak co, ale pewnie jest pyszna biała tyle co nic weź gainera/biało nie baw się w to.

ta wczesniej mete bez odbl i po tyg wrzuciłem cypka i jestem na 2tyg. kilka dni temu mnie swedział , teraz zaczął odstawac i końcówka taka biala sie robi i czuje gólke na końcówce (tym co mamusia karmi)

wypiłem już 3 kg tego biała i nie mam problemów w rozmieszaniu ręcznym szejkerem porcji 100g w 300ml mleka z kakao!! nie ma grudek!!! a jak wyobrarzasz sobie koncentrat białek serwatkowych bez pienienia się???? pianke też można wypić!!

brakuje nieco biala z solidnego zrodla, mozesz dac tlusta rybe ktora jednoczenie podbije bialo jak i tluszcze ktorych teb Tobie brakuje. olej slonecznikowy zamien na inne zrodlo, bardziej bogate w o3 na sniadanie idealnie wpasowalyby sie jaja;-)

rano sniadanie,przed tren posiłek przedtreningowy,po treningu porcja biała i przed snem, wg braków.to ma byc uzupełnienie zarcia,a nie twoja dieta.pzdr.

fakt zapisałem że to chleb pszenny ale jadam tylko pełnoziarnisty , węgle mam rano bo trening mam koło południa tzn przed trzecim posiłkiem , OK parówki wyrzucę(dałem je żeby podbić białko bo mam problem z dostarczeniem białka jak już pisałem dużo uczuleń, alergi i problemów z żołądkiem :/) przed treningiem nie moge w ogóle węgli?? tak czytam dużo [...]

jak bedziesz mieć biała nakretke to sie ciesz bo to ponoc jeszcze klepie, ale kilosport z czarna które do pl trafiaja to ponoc huinia

no nie przesadzaj, że z niego żaden Polak, bo jednak nawet sam skrót jakby świadczy, że się nie odcina, bo by wogóle tego nie podpisali w ten sposób - jak dla mnie jedyne wytłumaczemnie, to takie że on sam tego chciał. wg.ciebie emigracja oznacza że co niby, przestaje w człowieku płynąć "czerwono - biała krew". poza tym w australi jest [...]

na tym zdjeciu mam bluze z dlugim rekawkiem biala

bierz wanilie - jest bdb ew. biała czekolada - smakowałem gainera1 i powiem ze kozacki smak WPI Treca też bardzo dobry wybor, szczegolnie smak naturalny

czerwona gorsza fakt, ale ją idzie od razu poznać, ale nie spotkałem jeszcze żeby w opakowaniach sprzedawali czerwone (zawsze raczej luzem po carrefourach sprzedają niektóre aż takie zeschłe) także masz pewnie białą albo zrobili mieszańca

A kupowanie tego ze sklepu jest po prostu nieopłacalne. To lepiej kupić sobie używane, jak ma być estetycznie przelecieć czarną farbą i tyle. Jak się białą napisze wage, to już w ogóle jak fabryka.

jakie wykonanie profeska krzykacz ja kupilem w aptece z biala naklejka to co wał

Siemanko, Posiłek 1- musisz dorzucić białko pełnowartościowe(zwierzęce) najlepiej coś chudego Posiłek 2- trochę więcej biała, wymyśl coś, tego banana to wciągnij zaraz po treningu Posiłek 3-100g ryżu spokojnie wystarczy Posiłek 4(18:00)- szynka jaką kupujesz w sklepie jest bezwartościowa, lepiej ją zastąpić twarogiem, mięsem przygotowanym samemu [...]