Ananasy w puszcze sa tez w soku wlasnym, te w Lidlu wlasnie takie sa P.S. czy mozna namiary na tego dietetyka?Zaciekawilo mnie , ze uklada rozpiske gdzie ma sie mozliwosci roznych kombinacji Poradnia dietetyczna ikar bielsko biała. Jednak ostatecznie nie mogę polecić tego dietetyka. Po czasie okazało się że praktycznie ma on bardzo niskie [...]
Co sądzicie o srodku na odciski accerin własnie jego nakłada się jak lakier i zasycha zostawia taką białą osłone nie wiem czy to to co tój kolega stosował.
nrw: widzialem Twoje wypowiedzi i troche mnie denerwuje ich "wysoki" poziom merytoryczny; możesz próbować zrobić gainera/bulka ewentualnie carbo <maltodekstryna + troche glukozy i ewentualnie fruktozy> samoróbkę, jednak miminalna ilośc takiego gainera jaką możesz zrobić to około 20-30kg; zalezy w jakich workach sprzedają [...]
czy biała fasola będzie dobrym źródłem ww?? w 100g zawiera: ww-61,6 t-1,6 b-21,4. jako źródło białka to zły pomysł bo to bialko roślinne i nie wliczać go do diety??
czyli mówicie Panowie że z białą otoczką na zwężeniu i brązowymi napisami działa jak powinien? bo ja mam takie coś seria 0845 0210 0215 na apmułkach, bardzo ciężko się ścierają napisy i olej ładnie wygląda, Jak myślicie walić czy wy*******ić?
no własnie tozauważyłęm 180g białka to bardzo dużo:P zmien poprostu ilość biała na węgle poprostu taki przykłąd zamiast np jogurtu daj banana itp masz na śniadanie 180g jajek czyli jakieś 3 całę jajka daj np 2 i dodaj z 2 banany Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-01-31 13:56:22
spokojniej panowie. po drugie wypełnijcie profile tak aby był widoczny wasz wiek. A ty kolega zacznij od dopięcia miski 5 posiłków i w każdym 30 gram białka co daje łącznie 150 gram biała ponizej 2gr/kg tyle to może brać trenująca kobieta musisz mieć min 2.5 gr/kg węgle owsiane/ryż/makaron/kasz warzywa!! tłusczcze na poziomie min 1gr/kg są one [...]
smaków jest grubo ponad 20, a poza tym to kwestia gustu ale moje ulubione to z niebieskich tiramisu ,czekolada z czerwonych truskawka-biała czekolada, cappuccino i waniliwa owoce leśne ale kazdy smak jest zaj**isty :-D
witaj:) kreatyna 5g przed i 5g po treningu, w dni bez treningu 5g bialko wg brakow w diecie, glownie porcje po treningowo bym umiescil jako pierwsze zrodlo biala, lekko strawne hmb zdania podzielone, jak juz masz daj 3-6g na dobe, moze byc rano, po poludniu i wieczoem weglowodany (dextro+malto) poracja po treningu z bialkiem i kreatyna w ilosci [...]
II runda play-off o miejsca 1-4 (do 3 zwycięstw) Aluprof Bielsko-Biała vs Centrostal Bydgoszcz Muszynianka Muszyna vs Farmutil Piła o miejsca 5-8 (do 2 zwycięstw) AZS Białystok vs MKS Dąbrowa Górnicza Gedania Żukowo vs Gwardia Wrocław
Mecz o 7 miejsce: (do dwóch zwycięstw) AZS Białystok - Gedania Żukowo 3:0 (25:16, 31:29, 25:19) Gedania Żukowo - AZS Białystok 3:1 (17:25, 25:19, 25:17,27:25 ) stan rywalizacji: 1-1 Mecz o 5 miejsce: (do dwóch zwycięstw) Gwardia Wrocław - MKS Dąbrowa Górnicza 3:2 (26:24, 14:25, 25:20, 21:25, 15:12) stan rywalizacji: 1:0 dla Gwardii Mecz o 3 [...]
Gedania Żukowo vs Pronar Zeto AZS Białystok 1:3 (18:25, 25:21, 20:25, 18:25) Tym samym zawodniczki AZSu zajęły siódme miejsce, a Gedanistki zajęły ósmą lokatę Aluprof Bielsko-Biała vs Muszynianka Muszyna 2:3 (21:25, 23:25, 25:22, 25:16, 9:15) Muszynianka zasługuje na tytuł, mimo sympatii do Aluprofu taki wniosek dziś po obejrzeniu meczu mi się [...]
MKS Dąbrowa Górnicza vs Gwardia Wrocław 3:0 (25:20, 28:26, 25:13) Dąbrowa pewnie wygrała drugie spotkanie i jest zdecydowanym faworytem przed dzisiejszym spotkaniem Muszynianka Muszyna vs Aluprof Bielsko-Biała 3:2 (20:25, 25:23, 19:25, 27:25, 15:11) Tak jak się spodziewałem po dwóch pierwszych meczach w Bielsko-Białej, Muszyna wygrała spotkanie i [...]