Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie 2x biała, a raz biała raz niebieska 1 dnia. W dnt to samo. Białko i gainer to uzupełnienie diety. Skoro zadajesz takie pytanie, to znaczy że nie masz pojęcia o tym. Masz braki w diecie?
tez mialam biala perle i po 3 dniach od smrodu wymiotowac mi sie chcialo i slinotok.. odpada taka wrsja.. szczotkuje zabki pasta dla palaczy okolo 10 min 3 razy dziennie i to samo co biala perla...
kyokushin ) w sumie innego wyboru w okolicy nie mam chyba ze tajny styl walki bronia biala ktory zna malo osob a zwie sie... mordobitsu ze sztachetsu pod remiza
Pomidora wrzuciłam tylko dlatego, że było go dużo, do makreli i indyka też żarłam warzywa ale już nie liczyłam. Masło - patrzeć żeby miało powyżej 82% tłuszczu czy to jakiś mit? Endo to endometrioza, obecnie problemów z okresem nie mam bo nie mam okresu. Po 6-miesięcznej kuracji Zoladexem od listopada 2010 biorę bez przerwy tabletki anty - [...]
Wyeliminuj z diety produkty zawierające xenoestrogeny: pierś z kurczaka(!), zapomnij o kurach fermowych, chyba, że masz dostęp do wiejskich oregano, rumianek tymianek, rozmaryn, gałka muszkatołowa kminek olej rzepakowy słonecznikowy lniany słonecznik seler granat Nie używaj płynów do płukania tkanin, nie odgrzewaj jedzenia w plastikowych [...]
Kolana szwankują mi od czasu studiów ale lekarze twierdzą, że to pozostałość po tym jak w podstawówce wpadłam pod samochód. Czasami jakby... "nie zapinało" mi się kolano przy dociążeniu, noga się sama pode mną ugina i lecę na twarz, spadam ze schodów, wypadam z autobusu czy co tam akurat robię. Jak ćwiczę jest w miarę OK, ale odzywają [...]
Martucca, yosis witajcie Wrzucam wczorajsze tankowanie. Do tego należy doliczyć małe piwo z sokiem ale nie umiałam go znaleźć w dziennikach, widocznie prawdziwi czystomiskowcy nie piją piwa Poszliśmy sobie z mężem popykać w kulki, cudem nie podziurawiliśmy sukna, takiej żenady dawno nie widziałam ale pocieszające jest to, że ekipy na sąsiednich [...]
bulinko, azzi - dziękuję };-) Wrzucam wczorajsze żarcie. Biedne bo mnie cały dzień muliło i nie dałam rady wyrobić normy. Micha, która była planowana na dwa posiłki w pracy poszła na trzy razy i wywaliła mi obiad, który wszedł na kolację, na którą nie starczyło miejsca. Nospę wpierdzielam jak tic taki... Dzisiaj już jestem w pracy po zestawie [...]
Wrzucam miskę z weekendu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a11f3273b8574f42b61a5a25a5206a23.GIF /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a933b8d2102c4b188948248964113de6.GIF Suplementacja: co dzień Capivit A+E i omega-3 picie: dużo mineralnej i ciepłe herbatki czerwona, zielona i biała Niedziela dniem obiadowego czitu. Załapałam się u rodziców na potrawę z parowanych [...]
Rozek - thx. A kasza biala ? Jest chyba jeszcze bardziej kaloryczna ale tez zdrowa. (pewnie najlepsza gryczana ale niedobra, dlatego pytam o biala :) ) Bo bialy ryz to tez nie sa calkiem weglowodany zlozone. Podobno czym bardziej rozgotowany, tym szybciej wchlanialny (prostszy). Ja zawsze gotuje na lekko twardy. Co o tym sadzicie ? pozdrawiam
Gosciu sprzedajacy judogi Norisa na allegro zapodal mi takie ceny tego sprzetu: standart rozmiar 180 190 biala 189 199 niebieska 209 219 olimpique rozmiar 180-185 biala 649 niebieska 669
Prawda taka, że przy konkretnej, restrykcyjnej diecie powinieneś opierać się na mięsie, to będzie głowne źródło białka. Twaróg na noc. Jaja z rana i tyle. Kefiry , jogurty to słabe źródła biała. Tak samo mleko. Serki wiejskie... jako odskocznia od twarogu owszem, lecz na krótką mete bo jakos ta glutowata, biała woda z grudkami nie kojarzy mi się z [...]