mozna, ale gainera zamien na mass activatora, ma wiecej biala i smaczniejszy:-)) dzisiaj probowalem wersje z poprawionymi smakami malinowy i jest naprawde niezle
Jak bardzo? Tak że jakbys pił codziennie to w wieku 30-40 lat masz osteoporoze a już wcześniej masz sałbe kości... Proces polegan na tym że wapń ma najlepsze waściwości zasadotwórcze wlaściwie no jest tez potas itp ale wapnia zawsze jest full bo masz w kosciach :).Gdy zakwasisz a cola jest mistrzem poprzez kwas fosforowy który w paczce by chyba [...]
Sorry ze tak ale z notatnika jak bym wkleił czyste litery to by się burdel zrobił... a)b)c) to posiłki do wyboru z których wybieram 1. W tej diecie jest dokł. 2800 kcal tyle ile mi trzeba... Dieta była kiedyś złożona w 6 posiłków ale złożyłem ją w 4 nie mam czasu jesc 5-6 razy na dzień... w tej diecie jest 2,3g Biała, 1,3g Tłuszczy, 5g węgli na 1 [...]
dobra np. to jak mam teraz wage 70 kg i : 2,2g Białka x 70kg x 4kcal = 616 kcal 1,3g Tłuszczy x 70kg x 9kcal = 819 kcal 6g Węgli x 70kg x 4 kcal= 1680 kcal to gdy zapotrzebowanie wzrośnie i bede ważył więcej np o 5 kg...za 2 miesiące... to wtedy robię tak: 2,2g Białka x 75kg x 4kcal 1,3g Tłuszczy x 75kg x 9kcal 6g Węgli x 75kg x 4 kcal i wtedy [...]
no piszesz nie zrozumiale... prosta piła miesiąc teamu ważyłem 65kg instruktor obliczył mi diete w której jest 2800 kcal : 2,2g Biała x 65 kg= 143g B 1,3g Tłuszczu x 65kg= 84g T 6g Węglowodanow x 65kg= 390g Ww podzieliłem to na posiłki i na tej diecie byłem przez miesiąc czy tam 1,5 miesiąca po tym czasie ważyłem już 70 Kg i obliczyłem swoje [...]
czy te koszule będą na mnie dobre wzrost 185 1.czarna,długi rękaw,CANDA, 43cm kołnierz 3.biala,długi rękaw,VINCI,41/42 kołnierz jak by były dopbre na wzrost to je biore napisz mi maila [email protected] to zfinalizujemy to :] pozdrawiam
[...] 80 0 Oliwa z Oliwek 20 180 0 0 20 Pomidor 150 44 1 8 1 Ogórek 100 15 1 3 0 (zamiast tych warzywek, czasem zjem buraczki albo gotowe swierze kupione suruweczki np. kapusta biala, por) ---- TRENING 16-17.45 (wraz z dojazdem do siłki i powrotem ~30min) Po treningu odżywka Carbo (MATEO 50g wystarczy?.. PS. niedługo cykl na kreatynie więc bede pil [...]
Witamy; W związku z nieoczekiwanymi problemami w Decathlon Bielsko Biała podjęto decyzję o przełożeniu zaplanowanej na dziś degustacji na najbliższą sobotę, tj. 28 sierpnia 2010, czyli ostatni tydzień wakacji. Wszystkich, którzy się tam dziś wybierali przepraszamy za zmianę planów, lecz mimo wszytko zapraszamy do Decathlon na zakupy szerokiej [...]
A dlaczego w ogóle chcesz rezygnować z kawy ? Prawdziwa parzona kawa jest dużo zdrowsza od czystej kofeiny i ma prozdrowotne właściwości (np. minimalizuje ryzyko cukrzycy). Krótko parzona herbata (czarna, biała, zielona) ma pobudzające właściwości, podobnie jak kawa.
Przedtreningowo biała bułeczka i kurczak żeby się szybko ułożyło w brzuchu :-) była jeszcze jedna niewidoczna na zdjęciu sztuka /SFD/2023/5/17/949f1794edc847758e78a15537b11d96.jpg
temat mi gdzieś umknał, ale oczywście też jestem Mariusz Żaba rozmiar XL Bo z tego co widze to sa to koszulki te która ja mam biała/szara w domu i L jest za mała, mysle że XL będzie ok, bo bezrękawnik XL jest ok. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-12 23:22:52
Jeśli już doszło by do takiej sytuacji, to żadna broń na amunicję się nie nadaje! Gdyż każda amunicja się skończy... Napisać ci jeszcze raz to dużymi literami, że amunicja się skończy? To nie jest łuk, do którego można sobie naostrzyć patyki, ani proca do której pozbierasz kamyki. Najpierw pisałeś, że amunicja może się skończyć w konkretnej [...]
Chodzilo mi glownie o rade odnosnie tego biala zwierzecego no ale ok :). Wrzucam screen diety z 2 dni, DT i DNT. Godziny posilkow moga sie nie zgadzac bo rano sobie rozplanuje a wiadomo, nie zawsze wszystko zgadza sie z planem i raz zmienie, raz zapomne, ale staram sie jesc co 3h, czasem co 2,5-4h. Trening: 4 dniowy split Niedziela: klatka + tric [...]