biala

I kolejne 2 posilki naszykowane, 50minut i trzeba wypierniczać do pracy. zaleciałem do apteki i jeszcze czosnek dokupiłem z pokrzywą w kapsach. Pomoże to jakoś przetrwać napewno mase i nie zachorować i może ciśnienie troche zbije /SFD/2017/11/28/2f591553eacc4521a8181a69ea875b92.jpg dorzutka jeszcze kolacji . Nie zmogłem hehe, jedna sztuka [...]

Sorry mumin powiadomki nie miałem. Karmel świetny pije po.treningu z platkami czeko Biala czekolada i pomarańcza , tu bardzo mocno wyczuwalna pomarancza w zapachu i smaku, bardzo dobre, sernik smakowalem.tylko ze zblendowanym twarożkiem i smakowalo jak sernik faktycznie, ale to nie moje klimaty, Oktawia zachwala. Dzis poszedl trening plecow lekko [...]

O kufa ludzie Metal (Ave Satan, Wiwat biała koza !) Black Rap ( Yo Yo Nigga, Sej Maj Nejm Bicz!) : P

Nie spac 8-) Biała kawka z maka wymiata /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/88e9ba1e87ac446f9c8bbf105f8eb1b0.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-20 05:44:24

u mnie tez koncówa, dzis chyba zamawiam sfd wpc, biala czekolade i jagode

no planuje tą jagode wziac sprobowac w koncu, biala czekolade tez ludzie chwala, ale najpierw musze podlcizyć drobniaki 8-)

ja przed chwila zamówiłem białą czekolade i jagode od sfd, zobaczymy w ile dni sie uwiną 8-)

ja przed chwila zamówiłem białą czekolade i jagode od sfd, zobaczymy w ile dni sie uwiną 8-) Jestem ciekawa tej białej czekolady, daj znać czy dobra jak już dostaniesz

ja przed chwila zamówiłem białą czekolade i jagode od sfd, zobaczymy w ile dni sie uwiną 8-) Jestem ciekawa tej białej czekolady, daj znać czy dobra jak już dostaniesz też jestem ciekaw ;-) póki co wanilia i kokos z sfd mega dobre, oby z tymi smakami tez tak bylo

Smerfne ząbki :)) a co do białka to kiedyś dostałam od Adama malinowe i mi nie przypadło do gustu. Obecnie mam biała czekolada z kokosem i kazeinę wanilia-tiramisu :-D :-D wypas!

Smerfne ząbki :)) a co do białka to kiedyś dostałam od Adama malinowe i mi nie przypadło do gustu. Obecnie mam biała czekolada z kokosem i kazeinę wanilia-tiramisu :-D :-D wypas! Zw smerfnymi zębami napewno zachęcała bym klientów do kupowania kawy %-) Z fitmax a wszystko Aniu ? Kazeina gęsta ?

Jedz kalarepę, białą rzodkiew albo - tak jak radzi Jan - sałatę. Najwyższy współczynnik sycenia (poza ziemniakami) ma cukinia i bakłażan. Na surowo jedz. I wodą popijaj. I błonnik (taki z apteki) możesz łykać. Ładnie spuchnie. Ból z boku nogi może świadczyć o naciągnięciu takiego jakiegoś czegoś - nie jest to mięsień, ani ścięgno. Biegacze [...]

Trzymam kciuki za naszych ręcznych i zajadam. Smażymy boczek 40g. https://dl.dropbox.com/s/1ioq00n0ml5lsi1/20150120_164510.jpg Jajecznica z 5jaj, 40g boczku, 200g fasola biała,ogórek,bułka 70g https://dl.dropbox.com/s/y99g57e2jyi66mi/20150120_165219.jpg

Panowie tak jak pisałem wstawiam krótkie podsumowanie redukcji a bardziej jej pierwszego etapu. Jak określiłem powyżej redukcja trwa dalej i obiecuję, że podkręcę sprężynkę i będzie jeszcze bardziej intensywna. Podsumowanie przedstawiam w postaci zdjęć. Ostatnio wszedłem na Carb Nite i kalibrowałem (fajne określenie) 11dni po czym ładowałem węgle [...]

Wczorajsze dużo dobrego Sałatka gigant z tuńczykiem, wołowiną i wątróbką z dorsza /SFD/2019/4/5/8b7b130387db4c15890878a77d4dd661.jpg Omlecik /SFD/2019/4/5/6ae79a2d5e6f46a58e38c2e592634189.jpg W Menu Motto Schab pieczony na kości (pyszny) /SFD/2019/4/5/e5fbc9a70eb14b8fb81ba35a51b256f3.jpg Lody rzemieślnicze biała czekolada, wanilia i kokos (trochę [...]

słodkie wspomnienia ze Szwajcarii :-D Powiem szczerz, że bardzo miłym zaskoczeniem była czekolada Blondie z Cailera z migdałami, jak Laderacha z pieprzem. Polecam również białą czekoladę z migdałami i pistacjami oraz skórką z pomarańczy :-))

8/3/2020 Wolne od treningu. 1. Wołowina i kiszona 2. Shake mleko+białko (bez foto) 3. Chude ciacho. Shake monte + sernik z białą czekoladą 4. Stek z antrykotu i szparagi /SFD/2020/3/9/df042403983642bdade65cddc4a8f2e6.jpg /SFD/2020/3/9/5b9f91276c4146f18277d4a272edfc76.jpg /SFD/2020/3/9/a0e82bc900f6470091ae3a3c96679e94.jpg [...]

Zjadłabym taką pomidorową, super wygląda! Na oliwie z masłem smażymy 1 cebulę białą i jedną czerwoną oraz kilka ząbków czosnku. Przyprawiamy solą i pieprzem, słodką papryką, wędzoną papryką, chilli. Dolewamy pomidory z puszki i dodajemy bulion. Wszystko miksujemy, dodajemy bazylię i oregano. Do miski wrzucamy dodatki, ja dałem: - wołowinę - ser [...]

Idąc na trening czułam, że jest 36.6 %-) No a tak serio, to gdyby nie poranne ekscesy to normalnie się czułam, wieczorem zmierzyłam i było 37. 15.04.2014 TRENING 1. wyciskanie leżąc 5x5:  25 / 30 / 35 / 38 / 3x40 23 / 28 / 33 / 35.5 / 38 20 / 25 / 30 / 32.5 / 35  2. podciąganie 5x5 (clusters)   + 4x po 3 obwody   8 wskoków na ławkę   6 [...]

15.05.2014 TRENING 1. Push press 5x5: 20 / 25 / 30 / 35 / 3x40 27 / 31 / 35 / 37 / 4x39 30 / 32 / 34 / 36 / 4x38  29 / 31 / 33 / 35 / 37  27 / 31 / 33 / 4x35 / 0x37 / 4x35  27.5 / 30 / 32.5 / 35 / 37  25 / 27.5 / 30 / 32.5 / 35 2. Zarzut 5x3: 30 / 35 / 40 / 42 / 2x44 35 / 37 / 39 / 41 / 43 32 / 34 / 36 / 38 / 40  31 / 33 / 35 / 37 / 39  31 / 33 [...]