biala

XXL Czarna albo biała by się przydała. A najlepiej i czarna i biała ;-)

Nie bardzo rozumiem co chcesz mi przekazać. Mam kilka takich stop klatek i to z liniami ;-) ja widzę zapas, Ty widzisz za płytki. Życie ;-) A o stuknięciach nie doczytałeś. Film oglądałeś? To może postaw kropkę wtedy łatwiej będzie się porozumieć i zrozumieć dlaczego nie zaliczasz. Siady, tak jak w życiu najbardziej kontrowersyjne do oceny, to [...]

Racja, bez sensu to brzmi z tym tajemniczym. Mój to Ajazy, też podaj nick, żeby to jakoś wyglądało ;-) Resztę ocen please. Na tę chwilę: Fanss: 2 białe(sam sobie i Ajazy), 2 czerwona(Paawo i "nick to follow"), kabos się waha Tsu Na 1rm: trzy czerwone (ja, pawoo i Ajazy) 1 biała (zakładam, że Tsu sobie zalicza) Na max:czerwona dla 6ciu repsow, za [...]

Tak to widzę Fanss: 2 białe(Fanss i Ajazy), 2 czerwonaPaawo i Neka), kabo swoje wie Tsu Na 1rm: 4 czerwone (Fanss, pawoo i Ajazy, Neka) 1 biała (zakładam, że Tsu sobie zalicza) Na max: Fanss czerwona dla 6ciu repsow, za płytkie, (fanss- jutro 148y raz policzę które, bo do tej pory 147 razy się pomyliłem), Pawo liczy Kebul 5 białe ( Fanss, Paawo, [...]

Dobry wieczór :) Dzisiaj chyba znowu poczułam ,że KOCHAM to co robię:)Otrzymuje bardzo dużo pozytywnej energii od ludzi dookoła ,że aż mam ochotę na więcej!!Są chwilę kiedy człowiek docenia relacje z bliskimi osobami i aż chce się żyć<3 Dietka I posiłek *omlecik 4 biała,izolat białka,20g masła orzechowego,kawusia II,III posiłek *50g ryżu [...]

Dobry wieczór kochani :D Piatek, piateczek, piatunio 8-) Szczerze to bardzo na niego czekałam bo ten tydzień mnie wykończył.Na szczęście jutro trochę się rozerwę na weselu koleżanki.Pytanie tylko jak będę tańczyć po tych hardcorowych nogach wczoraj.8-) Dieta *olet - 50g płatków ,5 białek, 20g masła orzechowego + kawa biała z mlekiem 0% *białko [...]

BKS Bielsko- Biała &#8211; Centrostal Bydgoszcz 3:1 (25:20, 25:18, 18:25, 25:14) BKS Aluprof Bielsko-Biała: Barańska, Dziękiewicz, Horka, Skorupa, Studzienna, Bamber, Sawicka (libero) oraz Gajgał, Okuniewska, Kaczmar i Ciaszkiewicz GCB Centrostal Bydgoszcz: Kuczyńska, Kowalkowska, Mróz, Hardzejewa, Kuligowska, Smak, Wysocka (libero) oraz [...]

BKS Bielsko-Biała - Muszynianka Muszyna 3:0 (25:15,25:21,25:20) No niestety jednostronny przebieg miał mecz finałowy o Puchar Polski Siatkarek. Drużyna BKS-u Bielsko Biała nie dała szans Muszyniance i w pełni zasłużenie zdobyła to trofeum Wyszło na to, że Pippo miał rację

wczoraj mi umknęło nie wiem czy bedzie wystarczajaco widac bo tel robione tą białą stroną z ząbkami się masuje, z tyłu jest uchwyt mamy to z oriflame, ale daaaawno kupione nie wiem czy jeszcze to produkują czy coś innego może

Dieta jak narazie . Dni treningowe I. Jajecznica z 5 jaj, 3 plasterki boczku, pomidor II. 300 łososia lub śledzia z oleju , 300 g ziemniaków pieczonych, warzywa 250g ( sałata lodowa, pomidor, papryka, biała rzodkiew, szczypiorek) 5g oliwy z oliwek III. 170g tuńczyka z puszki, 50g ryżu, warzywa 300g ( kalafior, brokuły, czosnek, feta , kefir ) [...]

A nadchodząca kolejka maluje się tak: BBTS Bielsko-Biała : AZS Częstochowa Indykpol AZS Olsztyn : LOTOS Trefl Gdańsk Cerrad Czarni Radom : Effector Kielce Asseco Resovia : AZS Politechnika Warszawska ZAKSA Kędzierzyn-Koźle : PGE Skra Bełchatów Jastrzębski Węgiel : Transfer Bydgoszcz Na ciekawy mecz w mojej opinii możemy liczyć w Bielsku gdzie [...]

Tabela po VI kolejkach: Jastrzębski Węgiel 14 Asseco Resovia 13 ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 12 Indykpol AZS Olsztyn 12 PGE Skra Bełchatów 11 Effector Kielce 9 LOTOS Trefl Gdańsk 9 Cerrad Czarni Radom 9 AZS Politechnika Warszawska 6 AZS Częstochowa 6 BBTS Bielsko-Biała 6 Transfer Bydgoszcz 1 Zmiana na pozycji lidera. Ciasno w czołówce i ciasno w środku [...]

[...] przemiany materii. Im wiecej tych zbednych produktow tym wiecej pracy musza wykonac i sa w ten sposb bardzij obciazone. Ja nie mowie przeciez, ze kazdy kto spozywa duzo biala bedzie chory na nerki. Pisze tylko, ze nadmiar bialka obciaza nerki, bo musza wiecej pracowac. Wiadomo jeden organizm radzi sobie z tym lepiej inny gorzej. Jeden moze [...]

25.12 Trening dla zielonych, zestaw A, 3 obwody Dzisiejszy trening był dla mnie bardzo ciężki. Ogólnie w czasie całego ostatniego obwodu miałam w głowie tylko "mam już dość", upociłam się jak mysz, po wszystkim ledwo mogłam czymkolwiek ruszyć, no i zaliczyłam pierwsze "j**" sztangą o podłogę :-D. O dziwo nie ma dziury, bo częściowo spadła na [...]

No tak dosyć :-). W Krakowie to już tylko poluję na nowo powstałe, a jak jestem gdzieś indziej to zawsze staram się korzystać z okazji ;-). Ogólnie każdy pretekst żeby wytaszczyć się z domu jest dobry :-D. 29.12 Laba Miska Poza miską: pomidorki koktajlowe , marchew i tyle. Kiepsko dziś z warzywami było - po prostu nic mi nie zostało, a nie było [...]

Wybierz taki rozkład: 160g białka, 184g tłuszcze, przy 150g węglowodanów. Absolutnie nie musisz rozdzielać diety na DT i DNT, możesz trzymać się tego schematu przez całī tydzień. ------------------------------ wyszło mi coś takiego: I POSIŁEK – 5.00 JAJKA M (3SZT), BOCZEK WĘDZONY (100G), CHLEB ŻYTNI RAZOWY (50G), WARZYWA B-38, T-41, W-41, [...]

bszczepaniak - daj 200g ww na start , z 2,2g biała na KG/masy ciała, ustabilizuj wagę, i tnij po 20g ww na tydzień do 100-120 ww. Po tym już tnij kcal raczej z tłuszczy. Leci waga leci , waga zatrzymuje się i wtedy tniesz dajmy 70 kcal i znowu leci waga leci ,stanie i znowu tniesz te 70 kcal itd Zmieniony przez - Tabaluga19 w dniu 2014-05-16 [...]

2x serek wiejski ? jak masz kasę spoko. Oszczędniej już chyba kurak wychodzi z jakimś makaronem razowym i też będzie sporo biała. Ta kiełbasa i masło też szczypie w oczy. No i zrezygnuj z tych tłuszczów po treningu. Lepiej daj je przed samym snem lub w ciągu dnia gdzieś wklej ; ]. Ale może ktoś ma inne pomysły Zmieniony przez - Tabaluga19 w dniu [...]

/SFD/Images/2015/11/8/86369521bfb44ba88f70562464842887.jpg Sobota 07-11-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, twaróg chudy 80g, izolat 15g, masło orzechowe 15g 3. Ryż 100g, pierś z kurczaka 170g, olej kokosowy 10g, warzywa, 4. Carbo 50g, Izolat 40g, 5. Kasza biała 130g, wołowina duszona 250g, warzywa, 6. Naleśniki [...]

ijak już tak o konkretach rozmawiamy to teoretycznie tequilę srebrną (białą/czystą) pije sie z solą i limonką, a złotą z cynamonem i pomarańczą http://www.oinoxoos.net/images/WINE/Apostagmata/Tekila/leuki-kai-kitrini-sfinakia.jpg ponieważ regeneracja wyszła spontanicznie i nie było czasu na przygotowanie, a i nie jestem jakimś ortodoksem to była [...]