biala

Kiedys jeszcze fajna byla PIRAMIDA ale teraz cos sie zwalila:/ Gliwice to jeszcze GWAREK jest spox tarnowskie gory-onyx śląskie prawie wszystkie dyskoteki i kluby nie ktore moga byc juz zamkniete Albatros - Wodzisław Śląski Strona www: www.clubalbatros.pl Alfa - Mierzęcice www.alfa.qs.pl AlterEgo - Katowice www.klubgaleria.prv.pl Ambasada - [...]

DZIEŃ 24 miska 1. płatki owsiane, banan, odżywka, kakao, młody jęczmień, ziarna chia, ostropest, awokado 2., 3. ryż brązowy, pieczony schab, awokado, pomidory 4. twaróg półtłusty, płatki jaglane, wiórki kokosowe, bób, oliwa, pomidory + woda 2l, kawa, herbata zielona, biała, czerwona, malinowa; skrzyp, mięta + wit. D, olej z wiesiołka rower 25 km [...]

A tak pozatym to niedziela- standardowo nietreningowy. Bylem na bazarze kupic biala koszule, byl chinczyk niekumaty i zanim mu wytlumaczylem co chce to minelo troche. Przychodze, leza koszule. Pokazuje mu, pytam czy jest biala. On cos belkocze i spanikowanym wzrokiem patrzy na mnie, ja mu pokazuje swoja koszulke (biala) i mowie ze chce koszule. On [...]

11.10.2013 DT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, wit C, napój izotoniczny do treningu Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty, herbata malinowa, herbata czerwona z dodatkami. Dodatki: tarta marchewka, surówka z kiszonej kapusty,surówka z białej kapusty. Micha: Wtopa z białą [...]

Transfery przeprowadzone przez kluby LSK na tą chwilę: Winiary Kalisz Przychodzą: Daria Paszek ( Astra Krotoszyn), Sylwia Wojcieska (Wisła Kraków) Odchodzą: Teresa Matuszkowa (Gruppo 2002 Murcia), Milada Spalova (szuka klubu) W kręgu zainteresowań:Rachel Van Meter (Marichal Teneryfa) Farmutil Piła Przychodzą: Julia Szeluchina (AZS AWF Poznań), [...]

Dzień 104 tydzień 14 DNT 19.09.2015 Miska: I 40g płatków owsianych, 25g odżywki białkowej, 20g rodzynek, małe jabłko II 5 wafli ryżowych, 100g piersi z kurczaka, kapusta biała III pierogi ruskie IV 40g płatków owsianych, 150g chudego twarogu, kapusta biała, 30g masła orzechowego + woda, kawa z mlekiem Suplementy: drożdże z bratkiem, wit. E, [...]

Taki zestaw poleci do śniadania: One-a-day (biała kaps.), 3x Omega-3 (żółte kaps.) i Thermal Pro Evolution (ciemna kaps.). Lecę zająć się śniadaniem i spadam niedługo do szkoły.

Na szerokość nie narzekam. (sorry za czarno-białą fotę) Brzuchem zupełnie się nie przejmuję, bo miałem już poniżej 10% tłuszczu, także raczej jestem w stanie znowu dobić do takiego poziomu. Pozdr. Zmieniony przez - om w dniu 2006-12-16 19:12:43

Kwic: kresę bialą chcesz cwiczyc?

Sorry, kresa biala to linea alba... A tam juz konczy swa szlachetna nazwe... Kwic: nie zadawaj glupich pytan tylko rob ten brzuch... CALY. Pewnych rzeczy nie zmienisz i beda nadal wygladaly jak maja wygladac. Ten "dol" powstal poniewaz do okola masz wiecej miesni, np zebate przednie. I dobrze to wyglada. Zmieniony przez - WODYN w dniu [...]

Wodynku zębaty przedni nie dochozi do m. prostego brzucha DO SKOSNEGO ZEWNETRZNEGO DOCHODZI ZA TO!! NIE PISALEM ZE DO PROSTEGO! CHODZILO O ZDJECIE KWICA, TAM JEST WYRAZNIEJ. NARZEKAL NA "DOL" TO MU POWIEDZIALEM ZE TO WINA MIESNI "DO OKOLA DOLU". Z JEDNEJ STRONY TEGO DOLU MASZ ZEBATY. A "DNO TEGO DOLU" TO SAM SOBIE [...]

[...] __________________________________________________________________________________________________________ 24.08.2015 - Tydzien IX Warzywa: ogorek papryka, brokuly, kapusta biala, kapusta kiszona, cebula, burak, marchewka Napoje: 1,3L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem [...]

04.09.2015 Warzywa: pomidor, ogorek, roszponka, brokul, cebula, salata, awokado, cukinia, marchewka, pietruszka Napoje: 1,5L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem, Triflora - zywe kultury bakterii, Maca, Calsin - wit D3+K2+Wapn, Witamina B Complex, Morwa Biala Trening: Trening B Miska: [...]

- Tatusiu, dlaczego ty masz białą skórę, mama również ma białą skórę, a ja mam czarną? - Synku, ciesz się, że nie szczekasz, taka była balanga *************************************************************** - Widzisz?! To lufka która była pod Twoją szafą!!! Kiedy ty skończysz z narkotykami??! - Jakie narkotyki! Uwierz mi, od kiedy ciebie [...]

niestety nie udało się wczoraj spotkać przyjaciółką ( jej maleństwo powiedziało nie i już ;-) ) dziś rano zauważyłam że mi ta łydka opuchła - pomierzyłam się rano i jest różnica +1,5 cm... aaaa i przyszła @ - punktualnie i zgodnie z rozkładem jazdy ------------------------------------------- wrzucam zaległości trening: [...]

[...] d**** i nie wie ktora strona noz trzymac. Proste doswiadczenie proponuje, jak juz ktos kiedys chyba pisal albo nawet na stronce o "obronie" przed nozem bylo. Zaloz biala koszulke, daj kumplowi czarny marker. Sprobuj mu go wytracic/zabrac a on niech uzyje go jak noza, zobacz ile razy Cie trafi zanim mu go zabierzesz.Na ulicy wystarczy [...]

Lista Uczestników zapisanych z dnia 02.11.2016 (110 osób) KOBIETY LP Nazwisko i Imię Rok Waga Miejscowość W M N Z 1 Anasiewicz Jolanta 1969 55 Bolesławiec – Cezar T 2 Chachuła Marta 1987 75 Tomaszów Maz. SSS C T 3 Gryziecka Monika 1981 60 Łódź T 4 Korkis Razzouki Betina 1965 56 Wrocław T 5 Otter Nadia 1983 90 Niemcy T 6 Prawic [...]

Dzień 1: Śniadanie: Kanapki z pomidorem • Chleb żytni pełnoziarnisty 50g- dwie cienkie kromki • Ser topiony, edamski 50g • Pomidor 100g- średni Lunch: Sałatka z polędwicą z indyka, pomidorem i patisonami marynowanymi • Chleb żytni pełnoziarnisty 25g- jedna cienka kromka • Sałata- do woli [...]

Pomiary oczywiście zachowuję do następnych porównań :-) Jesteś lepsza niż niejeden kulturysta %-) }:-( Ma się ten GEN %-)}:-( Dzień 102 tydzień 14 DT 17.09.2015 Miska: I 40g płatków owsianych, 25g odżywki białkowej, 20g rodzynek, małe jabłko II 50 g ryżu, 100g piersi z kurczaka, pomidor+papryka III, IV 40 g ryżu, 100g piersi z kurczaka, [...]

Kokosik a ta kurkuma liczyłaby się też jakbym ją jadła ale do potraw , czy koniecznie samą na łyżeczce? Markoto wczoraj bobu nie zjadłam , była zmiana w misce a że w lodówce tylko światło to zamiast bobu wypiłam szklankę mleka. Ugotowałam bób jak zawsze , nie przypalił się ani nic a śmierdział i smakował jakby był zepsuty +do tego przypalony i to [...]