bez sprzętu

[...] i uzupelnijcie wlasnymi danymi wrzucajac do wlasnego topicu. Glownie jest to potrzebne kiedy prosicie o plan lub jego poprawe. W innych pojedynczych pytaniach czy kwestiach bez ankiety czesto moze sie obejsc. Aby ankieta zostala uwzgledniona w naszym poscie nalezy wykonac dwa kroki: 1) Odhaczyc zdanie: Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej [...]

Pokaż mi pc z bebechami PS3 na którym smigają takie gry jak GT5, God of War 3 lub Uncharted 3. Pisałem, że dzięki temu, że jest zamknięta architektura sprzętu, można lepiej dostosować software do hardware'u. Bo piszesz pod konkretną specyfikację, a nie pod x kart graficznych, y procesorów i x^y kombinacji, więc bez sensu ta wypowiedź jest. ;x

Słuchajcie zadałem pytanie w swoim dzienniku ale bez odzewu. Znacie jakieś ćwiczenia na odcinek lędźwiowy nie wymagające sprzętu, które mógłbym sobie wpleść do treningu Lafay'a? Od mniej więcej VIII poziomu w dni nietreningowe doskwiera mi ból pleców.

[...] to jakieś 90 sekund, wioślarz to pewnie ok. 2 minuty No to ostro, niestety nie pomogło mi to w dobraniu czasu dla siebie, bo za szybko kręcisz :-) Chyba ciężko będzie bez konkretnego sprzętu w moim przypadku to ogarnąć, jakoś wyliczyć. A potrafisz przeliczyć to na ilość ruchów w wioślarzu jakoś? Rowerek bez licznika to już kompletnie się [...]

[...] teorię tego amerykanyna :-> czy trzeba wymieniać po dwóch latach %-) Tak jak wcześniej pisałem Fox white dwa lata po terminie jeszcze ładnie pryskał i cała pucha poszła bez zarzutu.Co prawda ciśnienie już było słabsze niż w nowym Greenie ale działał. Kupiłem też kilka sudeconów jak Megasmig polecał i do tego 2 szt. KO fog 50 ml.Będę miał [...]

[...] : laweczka ,hantle , 3 gryfy i modlitewnik. Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Kurde co za pojęcie robienie masy bez diety, myślicie że to tak prosto zrobić masę i to bez tłuszczową, ćwiczenia to tylko 30% sukcesu reszta to dieta. Więc bez diety nie bierz się za siłownie bo tylko [...]

jeśli to jest dieta rotacyjna to ustalił mi z góry ile kcal w DT i DNT, nie rozdrabniał się na na dostosowywanie kalorii do wysiłku to jest niemierzalne bez specjalnego sprzętu, lepiej oszacować to i już

[...] radę, więc jest na czym się bawić także w domu). Może jakaś tabata (jak będzie fantazja, chęć i moc). Na koniec rozciąganie i znów zestaw by Mawashi. Jutro również dzień bez treniu. Micha na pewno będzie nieliczona, bo wychodzimy. I zrzut michy z dzisiaja (do picia pokrzywa, zielona herbata, kawa i woda + Urofuragin i Tran Mollers 2 kaps.): [...]

Chcę odpocząć od żelastwa a nie od wysiłku, chcę zostawić tylko przysiad i to z małym obciążeniem, bo jakoś nie widzi mi się przysiad bez sztangi. Jakoś nie mam pomysłu na nowe treningi a przy mojej ilości sprzętu najlepiej sprawdza się FBW, chcę je odstawić na te 2-3 miechy, żeby później znowu notować jakiś progres przy minimalnie skomplikowanych [...]

a wpakowałem się na Warszawską chyba 154. Odradzam. Przenieśli sprzęt do piwnicy bez okien ze słabą wentylacją. Sprzęt z d.py. Abonament mam do 16-go i koniec. Idę na Podkarczówkę. Wcześniej łaziłem do Samanthy ale tam tyle narodu, że kolejki do sprzętu. A o szafce można było zapomnieć. Tam robiłem wznosy tułowia z opadu ale nie pracowały jak [...]

Davidow RAW tak jak piszesz to bez koszulki a co do wyniku w procentach sprawa indywidualna jedni maja przebicie 30 a jedni nawet 90kg w koszuli,ja raz zrobie 270 a raz 300,a czasami 300 mi rece powygina:) kwestia opanowania i wykorzystania sprzetu

co się stało? bez pojecia pakowanie sprzętu

no wysypać to sie nie wysyła ale profile wystawały, i dla mnie bez pojęcia wysyłanie sprzętu w kartonie, lepiej byłoby to folią stretch owinąć

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 65 Wzrost : 168~ Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : bez stazu, ale nie jest sucho na mnie Uprawiane inne sporty : muay thai jakis czasu i chyba powrot do tego bedzie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : pelna opcja moze byc silownia Dieta : bez diety, Przeciwskazania [...]

[...] odczucia co do tej siłowni. otwarta od 6.30 do 23 i tak mniej więcej do 15 da się ćwiczyć. później jest tragicznie. razem jest tam zapisanych ponad 3000 użytkowników. koszt bez fitnessu to 99zł ale rejestracja kosztuje 160 ;/ ogólnie dużo sprzętu aerobowego, z resztą jest gorzej. trzeba czekać na swoją kolej, robić "na zmianę" albo [...]

Ja to wiosło, to 10 serii zrobiłem bez przerwy, skończyłem na prawej, zaczynałem od razu na lewej, i tak w kółko, z resztą wcześniej zrobiłem jeszcze 10x10 podciągnięć z przerwami max. 60s. między seriami. więc nie wiem o co chodzi ? Mnie spompowało, technika + mało przerw daje super efekty. Ja trenuję po swojemu, znam paręnaście innych ćwiczeń na [...]

[...] każdy wieśniak ma psa, 2 na dworze i czasem 3 w domu. Informacja o psie ? Ok, tylko ze tak jak pisałem POLSKA POLIICJA NIE DYSPONUJE SRODKAMI DO UNIESZKODLIWIANIA PSÓW (bez urazu, dla psa oczywiście i taka informacja pozostaje tylko informacją, nic więcej. "Nie wiem, nie znam nazw i nie interesuje mnie to. Nie mam zwyczaju zapisywac [...]

Zastanawiam się nad jakimś intensywnym treningiem w domu bez żadnego sprzętu. Co polecacie? Chodzi mi o coś, aby zastąpić aeroby, interwały w parku i w ogóle. Myślałem może o tabacie, ale niestety nie mam w domu siłki :-p

Szczota bez potrzeby zachwalasz szkółkę w Słubicach. Co do zawodników, owszem są tacy, którzy się wyróżniają, o czy świadczy pierwsze miejsce juniorów młodszych i drugie juniorów starszych. Ale do rzeczy: szkółka jest słabo zorganizowana: stare dresy, mało sprzętu, słabe boiska treningowe! Jak na klub, którego budżet porównywalny jest z takim [...]

[...] :) widziałam na fb, 180 dni do formy czy coś takiego. ciekawe jak zawartość. 1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY - ukierunkowane na osoby początkujące, - opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży, 2) ŻYWIENIE - przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / [...]