bcaa przed i po treningu

jedna puszka starczy Ci na miesiąc wiec lepiej dokup drugą lub pomieszaj jabłczan ze zwyklym mono DT 10g CP rano/mono 5g- zalezy co dokupisz przed treningiem 10g CP 1g/10kg czystego bcaa daj przed i po treningu DNT 5g mono/10g CP

Na zmęcznie jakieś węglowodany przed i po treningu Zma też się przyda w jakimś tam procencie testo wzrośnie najlepiej weź zma + tribulusem odrazu , a co do argininy myślę że ci pomoże w szybkiej regneracji zbić no i aminy kup sobie jakieś lepsze które zawierają dodatki oprócz podstawy bcaa a walina podobno jakos dziala na steres

i jak wyglada powinna porcja przed i po treningu w suplementacji bcaa? dalej czekam na info o taurynie :)

BCAA przed albo przed i po treningu, odżywka na noc

BA 5 g codziennie BCAA 1 g na 10 kg masy ciała przed i po treningu omegi ja dorzucam po 2 kaps do 3 posilków, łącznie 6

1g BCAA na 1 kg masy przed i po treningu, lub popijaj całość na treningu. "wciągam masówkę, dziwnie brzmi"

bcaa 1 g na 10kg wagi ciala okolotreningowo czyli przed i po treningu , suple sie nie "gryza" wiec mozesz smialo pic razem :-)

może na tego MASSa zle podzialalo HMB bo do niego brałem wlasnie.ale poczytalem troche i odstawiam, bo strata pieniedzy. ogolnie to pojechalem: styczen: kreatyna 500g +hmb120 ml luty/marzec: hmb(kapsułki)+Mass 6800g+dextro przed i po treningu +peptyd l-glutaminy marzec kwiecien:koncze hmb+zaczalem Creapure ala+Bcaa w proszku no i teraz załaduje [...]

odpowiedz na pierwsze pytanie masz na początku. Widać, ze nawet nie przeczytałeś tematu a go odkopałeś. BA sprawdzi sie jako dodatek a bcaa jesli masz to nie zaszkodzi brać przed i po treningu Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2013-11-29 22:51:57

Jak masz sporo kasy to możesz brać i przed i po treningu. Jak łączysz siłkę z aero to ja bym dał bcaa zaraz po skończeniu ćwiczeń i wtedy aero, przy załorzeniu 1 porcja=1 sesja

Glukozamina kiedyś fitmaxa (teraz już nie dostępne), BCAA no i dieta. Prócz tego Magnez i witamina C przed i po treningu.

według braków w diecie,kretke zostaw po cyklu bcaa bierz przed i po treningu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-06-16 15:35:16

zmień tylko bcaa Bierz przed i po treningu

nie wiem jakich wrażeń oczekujesz po BCAA, ale bierz 8-10 g przed i po treningu w dni nie treningowe odpuść Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-08-27 17:44:26

BEdzie dobre - BCAA nierze jedna kapsolke na 10kg wago ciala. A co do tauryny to proponuje dwie dawki przed i po treningu np. po dwie kapsy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

ogolnie może być, jednakże hmbolon rozdziel na przed i po treningu, wyrzuc z tych okresów hmb bo już w hmbolonie jest go wystarczająco... no i zamiast amino 5500 dałbym jednak bcaa mega caps/4-5 kaps./

BCAA działa bardzo dobrze + dodatkowo duże dawki leucyny na pewno odczujesz dobrze. Regeneracja na maksa Leucynkę bierz przed i po treningu

Chłopaki nadal nie rozumiem. BCAA przed i po. A cukry proste i białko po treningu to juz nie?

daj 3g BA przed i po treningu a w DNT 3g. A krete ~3g z BCAA możesz spokojnie.

duży przyrost tkanki miesniowej(i tu cie zaskocze) da ci dieta odzywki sa tylko jej uzupelnieniem, nie ma odzywek na mase co do bcaa nie wiem w jaki sposob aminy mialy by wplynac na rzezbe, bierz je przed i po treningu dla polepszenia regeneracji i w roli antykatabolika a cm3 jesli miska sie zajmiesz mozesz brac smialo