zamówiłem aakg i cm3 możecie mi doradzić jak dawkować najlepiej? i czy w dni nietreningowe też brać aakg? . I ile ma byc przerwy od mono 2tyg wystarczy?????
aakg+cytrulina to dobre połączenie, ciekawe. ale masz już gotowy produkt - Aakg hardcore trec'a. co do dawkowania to argininę/cytrulinę bierz przed treningiem. chyba, że dużo towaru to jeszcze po treningu.
coś do tego? Czy samo AAKG? Pzdr Dodam, ze potem po 3 tygodniach mam w planach cykl redukcyjny... Czyli powinine AAKG do redukcji? Czy nawet podczas jej? Pzdr
[...] w trakcie opuszczania sztangi. Spoko 2 tyg odpoczynku będą idealne. Co do supli to możesz sobie zrobić zapas monohydratu vitalmaxa(cena/jakość nie ma sobie równych), aakg vitalmaxa też w tej samej kategorii(Banan chwali a ja zamierzam się uzbroić w tą arginkę na sierpień). W sumie chyba nic więcej ciekawego nie ma. Ewentualnie jakieś BCAA [...]
Avassosam wiesz jak jest po dobrym treningu kusi człowieka i się pstryka Ale fakt za dużo ich ostatnio trochę . Majklumam nadzieję że to nie z litości z tą klatą Senegrothto chyba był udany zakup , jest power i aż się chce trenować Żal tylko że muszę cierpliwie czekać na sprawdzenie maksów szczególnie w ciągach Mylaraczej się Ciebie posłucham [...]
wiec pij cp po sniadaniu, nie zwracaj uwagi na takie szczegoly nie musisz pic na czczo jesz sniadanie, potem pijesz cp i po problemie pompa to jedno - aakg jest tutaj za to odpowiedzialne a pamietaj tez ,ze glownie jest tam sporo kreatyny, a jej podwojna porcja niewiele Ci ,co wiecej wysikasz jej nadmiar po treningu ;) tak wiec nie marnuj [...]
Masz już ten zestaw czy jeszcze nie kupiłeś? Jak masz, to aakg możesz ewentualnie zostawić na okres po cyklu. Jeśli jeszcze nie kupiłeś to i możesz aakg odpuścić. Dla przeciętnego zjadacza supli cytonox jest cienki jak dupa węża i dobrze by było coś do niego dorzucić. Jak na pierwszy kontakt powinieneś być zachwycony.
AAKG lub obojetnie jaki produkt zawierajacy arginine!!!!! piwko pomaga ale tak sobie przy masie pic piwko codziennie AAKG w zwiekszonych dawkach + wiecej aminokwasow schodza jak malina :)
Stack: horse power, green magnitude, pure power Bcaa: pure bcaa, bcaa tst, bcaa xplode, bcaa xtra Białko: scitec 100% whey professional AAKG: trec ultra hardcore, pure aakg
DZIEŃ 2 - TEST REDOX - JASIEK Wypiski nadal na świetnym poziomie, jest to motywacja, żeby nie zaniżać poprzeczki ;-) Rik opanuj się, ślinka cieknie na widok tego żarcia :-D Viki mi też poleciało 0.7kg od początku testu a to dopiero drugi dzień }:-( jeszcze moment i namówicie mnie na tłuszczówkę 8-) Co do wagi, ważę się codziennie, nie dlatego [...]
/SFD/2019/1/10/748dfa0a68af4d79949630be295dab07.jpg Dzień 4 Siemano! Dzisiaj mój ulubiony dzień, czyli dzień wolny! Jednak to nie znaczy, że wyleguje się w łóżku. Podbudka o 630, cardio przy odśnieżaniu auta, młoda do przedszkola śniadanie i na trening! Dzisiaj dzień ostatni pierwszego planu NOGI! Później do szybkie zakupy odwiedziny rodziców i [...]
/SFD/2019/1/17/78161d3865634c9981d755fc73552840.jpg Dzień 10 Siema! Dzien generalnie super wszystko zgodnie z planem, no moze poza wrzuceniem rozpiski dnia ale juz nadrabiamy /SFD/2019/1/17/c2e076fc0b6943c4b3ba4f2a1b103c51.jpg Dieta /SFD/2019/1/17/d7a78d4f45ca499d87c9810f65c56d49.jpg /SFD/2019/1/17/d18881ddf80540b1bb9df43e05d84e71.jpg [...]
/SFD/2019/1/22/5f46d8e067aa4ca0a11197ed483bed64.jpg Dzień 16 Siema! Już kiedyś wspominałem ulubiony dzień —> drugi dzień wolny posapałem do 830 %-) później trening zakupy odwiedziny znajomej i gotowanie /SFD/2019/1/22/3aac5a98b4f2488b8cb9ab4f58bb7b09.jpg Dieta Wszystko wróciło do normy kalorie obciąłem o 150 trzeba podkrecić tempo! Cardio po [...]
/SFD/2019/1/25/a7d34c796f2e47289fbad13186ac7f19.jpg Dzień 18 Siema! Wszystko od poczatku po mojej mysli zaprowadzilem mloda do przedszkola wrocilem lekkie sniadanie i na myjnie zeby kolega ogarnal srodek jak trzeba bo syf niemozliwy. Ja w tym czasie nie proznuje odwiedzam silownie niedaleko myjni jedna mysl- to bedzie dobry trening! I tak bylo! [...]
Dzień 19 Siema! Tak dzisiaj od poczatku jakoś dziwnie... wrzuciłem REDOXA naczczo bo wieczorem mieli być znajomi i DNT jednak los chciał inaczej i wpadł trening. Dieta Nie lubie tych dni po nocce człowiek wstaje w połowie dnia i nie ma czasu żeby wszystko zjeść także jutro rano qoadnie druga część kolacji a reszta coś się wymyśli bilans [...]
/SFD/2019/1/26/d9cc84473ff64c8683eb3b199ace92d5.jpg Dzień 20 Siema! Sobota dzień lenia! Bo niby czemu nie:-) rano zakupy, dzień z młoda a wieczorem trening! /SFD/2019/1/26/f668a88d034a4a4099bdc072961a0e5d.jpg Dieta /SFD/2019/1/26/15a430eafcff49f9b7709189ce980aae.jpg /SFD/2019/1/26/462025d790884d67a1ed7816226d534e.jpg [...]
/SFD/2019/3/5/378c951668d442eb81ee829bf9386c70.jpg Dzien 55 Dzisiaj juz trening i dieta 100%, samopoczucie na 6 wiec super, w glowie uklada sie juz nowy plan bo REDOX sie konczy mysle ze max do konca tygodnia starczy szkoda bo, fajny ten test :-) /SFD/2019/3/5/5b6e7e4ad42c4b0086e865f846742618.jpg Dieta HighCarb mi sie spodobal na redukcji mimo [...]
/SFD/2019/3/11/e6c7d9001f924065909d89549a43578b.jpg Dzien X Dzien X bo bedzie to opis ostanich kilku dni chyba 4 w ciagu ktorych odbyl sie tylko jeden trening posilkow nie rozpisywalem, a jak tak to plan i tak legl w gruzach %-) czasem tak bywa... /SFD/2019/3/11/b0d097efc4d548eebe6cd124aa406cfa.jpg Dieta Generalnie nic specjalnego, a wrecz [...]