aakg

nie chciałem zakładac nowego tematu, ale tez sorki jeżeli odgrzebałem stary. Mam pytanko: jak dawkowac kreatyne z aakg?? Na opakowaniu kreatyny jest napisane że pół godziny przed treningiem, a na opakowaniu aakg że tez przed treningiem. Na obu napisane jest natomiast żeby zaraz po treningu przyjąc. Nie bedzie tego za duzo??

DT rano 5 g kreatyny (wywal dextro), 8 g glutaminy 30min przed treningem 5 g kreatyny , 6 kapsy aakg(pozniej mozesz zwiekszyc dawke), 5 kapsów bcaa po treningu 6g glutaminy 10 kapsów bcaa przed snem 10 g glutaminy DN rano 8 g glutaminy, 5g kreatyny przed snem 5 kapsow bcaa, Na moje oko by bylo tak ogolnie na cyklu masowym gluta+bcaa nie jest tak [...]

hugo wsztrzymaj sie od porad jesli nie potrafisz tego zrobic Hmm nie masz energii tak Ja bym przedtreningowo dal kilka gram AAKG + kreatyne w stalej suplementacji zeby wytrzymalosc polepszyc Wieksza wytrzymałosc = energia na dluzej napoje izotoniczne są po to aby uzupełnic braki minerałow a takze elektrolitow po treningu mozesz napisac ile [...]

W DT: rano 5g mono, przed treningim 4c aakg+20g nitro, po treningu 2c aakg W DNT: rano 5g mono Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-11 12:58:53

no to chyba tak zrobie że kupie storma i aakg. treningowe: storm + aakg przed, po storm nietreningowe: storm z rana jak smietana ;) będzie gut??

[...] w wątrobie i źle rozprzestrzenia się pomiędzy barierami biologicznymi. Dla tego w suplementach stosuje się nie wolną argininę, ale sprzężoną - alfa ktoglutaran argininy (aakg) lub jabłczan argininy - albo jabłczan cytruliny. Cytrulina jest prekursorem argininy, a że nie ulega rozpadowi w wątrobie, tylko przemianie do argininy, to podnosi [...]

Ale jeśli agmatyna jest metabolitem argininy, to czy jest sens np. połączenia aakg z agmą? Chodzi mi oto, czy 1g agmatyny w połączeniu z 5g aakg nie da tego samego efektu co po prostu 1g agmatyny solo?

OK, podjadę dzisiaj sprawdzić, czy w sklepie w moim mieście nie mają AAKG w prochu, jak nie, to pewnie zgarnę MegaCapsy Olimpu albo AAKG Treca. Mam nadzieję, że po odstawieniu nie będę miał jakichś problemów z... potencją

I nic, u mnie nie było ani AAKG w prochu, ani jeszcze mojego bulka :) W takim razie zamawiam w sklepie sfd zarówno bulka, jak i AAKG Extreme Mega Caps Olimpu. Dam znać, czy na mnie to w jakikolwiek sposób wpływa. Patrząc po ofercie sfd, jest mnóstwo tych boosterów... ale pewnie im więcej składników w suplemencie, tym mniej jest to polecane dla [...]

aakg zbedne jak dla mnie, ale jak masz taka potrzebe, to kup sobie;-) Gainery/Bulki: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Over_Mass-opis572.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis613.html [...]

[...] zdrowego człowieka wynosi jakies troche ponad 10 gram jak sie nie myle więc easy A tak podchodząc do tematu to dlaczego nie złożyć samemu? juz wczesniej kazam napisał 20g aakg, 10g jablczanu cytruliny, 10g tcm , 200mg kofeiny i 45-60mg efedryny na jakies 60 minut przed treningiem Na moje to wygladalo by to tak AAKG trec duza pucha ok 80zł [...]

20g aakg, 10g jablczanu cytruliny, 10g tcm , 200mg kofeiny i 45-60mg efedryny na jakies 60 minut przed treningiem - 20g aakg i 10g cytruliny? mnie sie wydaje ze autor tego mixu jaja sobie robił...

Jeszcze tylko jedno pytanie ;) Czy po tym cyklu na krecie mogę 2 miesiące pod rząd stosować jakiś preparat zwiększający NO. Nie wiem jeszcze czy zdecydować się na AAKG Mega Hardcore czy może lepiej dla mnie Nitrobolon(cel siła,wiekszy obw mięsni). Takie wydatki muszę z góry planować bo z kasą słabo a AAKG korzystniej wychodzi cenowo co skłaniałoby [...]

[...] lekko ale bez szału A z tym drugim u mnie jest tak że prędzej się spompuje nie biorąc nic niż jeśli coś wezme co ma to wspomóc Dlatego mi zalega na szafce pudeleczko szotów aakg, puszka citruliny, nawet jakies stare zbrylone już aakg |-) Jak wypije coś z tych rzeczy to mam odczucie jakby ta krew gdzieś się po drodze zatrzymywała a nie docierała [...]

A NOV nie ma co porownywac do XPanda bo NOV z tego co pamietam to samo AAKG plus tauryna gdzie w opakowaniu NOV'a za te 160-180zl jest tye samo AAKG co w X-pandzie i full jeszcze dodatkowo bajerow.

Ja biorę te rzeczy o których piszesz (i jeszcze parę innych) i biorę w ten sposób: Beta Alanina 4g 30 minut przed treningiem Mr.Big L-Karnityna 2 kaps. 60 minut przed treningiem i 2 kaps. bezpośrednio po treningu (przed aerobami) Arginina Pumpfood ok. 8-10g 30 minut przed treningiem Yellow Burn 3 kapsułki ok. godzinę przed treningiem BCAA Big Zone [...]

[...] jak cie klepie Shock bo nie kotrzy go odstawiaja - żle na nich działa kofeina np. jak bedize wszsytko dobrze i bedziesz czul niedosyt spompowanych miesni mozesz dokupic aakg W dni nietreningowe nie bierz No-Boosterów, Co do SHOCKA zawiera on kreatyne wiec po cyklu kreatynowym trzeba zrobić przerwe daltego duze puszki Shock'a starcza na 2 [...]

Zamiast samego cynku bym dał ZMA http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMA-opis27018.html i zamiast aakg dałbym nitro caps http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html to jest aakg z dodatkiem jabłczanu cytruliny reszt w porządku.

[...] beta alaninie i w sumie dawka też nie jest jakaś co by miała wyrywać z butów, pytanie czy w ogóle pre ma wyrywac z butów. Ja np gotowych mieszanek nie kupuję tylko osobno aakg, cytrulinę, beta alaninę, kofeinę i w sumie to mi styka ;) Ja akurat na wadze mam 110-111kg i lecę 5g beta alaniny, 5g aakg, 5g cytruliny, 300-400mg kofeiny ;) Jedynie [...]

po cyklu mozesz zainwestowac w bcaa jesli do tej pory nie szamales. bcaa przy wzmozonym wysilku dla sportowca zawsze sie przyda z innych dodatkow beta alanina, aakg, kofeina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg