MR

ale odplynales...:) lee haney???? bez szans!!!! coleman za to musialby najpierw zakwalifikowac sie na mr olympia-a w obecnej formie to malo realne.....chyba ,ze przez grzecznosc dla starego mistrza... Zmieniony przez - masti w dniu 2010-07-03 07:28:36

Dla przepomnienia zdjecia z 2006 roku. Jak wiadomo przegral wtedy z Jayem. Zdjecia te pochodza z konca listopada, czyli kilka tygodni po Mr.O. Jezeli Ron jakims cudem uzyskalby chocby podobna forme do tej z tych zdjec bylby to jego wielki sukces, a i tak nie mialby szans na top 6.

Coleman nie wystąpi na Mr Olympia a lyzka na to: "...niemozliwe!?!?" Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-08-03 12:26:42

eee, wlasnie, ze nie szkoda - ja mysle, ze chce zrobic mega forme i na bank wystapi na Mr.O 2011

miejcie troche szaucunku dla Ronniego zrobil bardzo duzo dla swiatowego BB,niektore komentarze nawet mnie bola...tak jestem fanem Ronniego,ale obiektywnym. wiem ze postawil sobie prawie ze niemozliwy cel-start w mr.o ale uszanujcie ze nadal wklada tyle serca i milosci w ten sport. wielki szacunek dla niego bo chyba sie zgodzicie gdy powiem ze byl [...]

Tak zgadza sie , pomylkowo zamiescilem go, a mialem ten dla porownania jaka byla forma Flexa i Colemana w 1998 roku na Mr.O http://www.youtube.com/watch?v=zh9zGPKMKSA&feature=related

Uważam że na kulturystę-emeryta wygląda świetnie... Ale na Mr Olympia raczej nie wszedłby do TOP5 ze względu na dysproporcje tricepsów i najszerszych, podobno Ron miał jakąś operacje która miała zlikwidować ten problem i powiem że chyba lewy najszerszy jakby odzyskał swoje rozmiary częściowo...

No prżecież napisałem, że nie wiadomo jakie ma nogi. Jego brzuch odzwierciedla jedno: przysiady i martwy ciąg plus styl odżywiania i wspomaganie czyli 136 kilogramów niepobitej wagi startowej. Brzuch Rona jest twardy i zbity a jak stałem koło Martineza to wyrażnie Ronnie miał mniejszy brzuch w 2006 roku. Martinez potrafi wciągnąć brzucho i jest [...]

Mr. Olympia 2010 We Wladyslawowie

Ronnie, goscinne pozowanie na IFBB Pro World Masters Championship http://www.musculardevelopment.com/contests/11-worlds-masters/3827-8-x-mr-olympia-ronnie-coleman-guest-posing-at-world-masters.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/125c84c0b4804a529a8090cc64098d82.jpg

Jakie wy głupoty piszecie. Z całym szacunkiem dla Coleman - to przecież ośmiokrotny mr O - ale facet TERAZ zajmuje się promocją kulturystyki na całym świecie, prawda? I jak on ją teraz promuje, wyglądając jak cień siebie samego? Szanuję Colemana, za to co osiągnął i za jego pracę na rzecz promocji tego sportu, ale nie potrafi chyba powiedzieć [...]

To ja dodam od siebie, zdjęcie sprzed tygodnia. Startuję w zawodach MR.SFD w kat junior, będzie można zobaczyć od 30listopada jak to wygląda finalnie :-)). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c244017e7ed4d2e803a02a9891dc3a7.jpg Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-11-23 14:52:34

Taka namiastka mnie :) Resztę zobaczycie na mr sfd :) Pozdro ! i powodzenia wszystkim startujacym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecd47dfa4c8042abbffba8969383727f.jpg

Dmexe, głosowałem na Ciebie w Mr SFD i to był dobry wybór, plecy konkret :)

Mr Jingles a jak gotujesz pierś z kurczaka/robisz jajecznicę to też traci wartość? niszczona jest struktura 3/4to rzędowa, stąd ścięcie. budyń - jak każdy syf, raz na jakiś czas. pzdr/

Omlet z kalafiorem i groszkiem składniki: - 5 jaj (2 całe i 3 białka) - łyżka śmietany - 2-3 łyżeczki mąki - łyżka masła (do smażenia) - 20 dag mrożonego kalafiora - 20 dag mrożonego groszku - 2 marchewki 1/2 szklanki ostrego sosu pomidorowego - sól, pieprz sposób wykonania: Marchewki oskrobać, opłukać, pokroić w cienkie krążki. Różyczki kalafiora [...]

Ok, To co polecasz przenieść żołnierskie z czwartku i dać w pon?, czy będzie za ciężko po wyciskaniu sztangi+skosie górnym i dać np inne ćwiczenie na barki?, a żołnierskie zostawić?, do pull1, dodać wznosy w opadzie czy może być np odwrotne rozpiętki na maszynie?. No to boki barków pójdzie do push2 za rozpiętki które nie pasują. Wstępnie tak: [...]

Myśle 8 powtórzeń, w głównych bojach (wl, mc, przysiad, żołnierskie, wiosło itp), a lżejsze typu hantle 10-12powt. Akurat w poręczach jestem wstanie progresować dokładając ciężar. Jakie ćwiczenia polecasz na rdzeń?, poza plankiem niczego nie robiłem więcej. Dodatkowo myśle czy nie dać ugięć na brzuch w dniach pull a core w dniach push. Jeszcze [...]

[...] kolana). Poniżej Wynik rezonansu z listopada 2006. W latach 1998-2006 kolano miałem skręcone 6-7 razy z czego 3 razy bardzo mocno - przez miesiąc byłem unieruchomiony. Wynik MR: "Łąkotka boczna w granicach normy. Trzon łąkotki przyśrodkowej wyraźnie cieńszy, ale bez cech ewidentnego uszkodzenia. Róg przedni i tylny łąkotki przyśrodkowej bez [...]

[...] w tylnej jego części uwidoczniono również obecność linijnych niskosygnałowych struktur- podejrzenie złamań beleczkowych. Staw Rzepkowo-udowy zborny. Wnioski: Obraz MR stawu kolanowego lewego wykazuje stan po urazie skrętnym kolana z uszkodzeniem aparatu łąkotkowo- więzadłowego z podejrzeniem całkowitego zerwania ACL oraz uszkodzeniu [...]