MR

Poniedziałek-14.09 /SFD/Images/2015/9/14/4e344ebe89e3461f9acabf3bf0788891.jpg Nowy tydzień i jakoś jestem pełen energii,najpierw praca a później szybki trening klaty oraz barków.Pompa była taka,że miałem problem rozmawiać po treningu przez telefon :-P Cardio zwiększone do 6x35min więc zaczynamy ostro ciąć :-P Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g [...]

sylwetka za***ista sogacza już kiedyś tam dałem edit: ale kuchnia mi sie nie podoba Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-08 22:06:27

jest dobrze, Bronek P.S. fajny zegarek Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-10 10:42:14

Mr. Hardcore, źródło www.****************

Rafał Tasiemski 6miejsce na Mr Olympia Amatorów /SFD/2017/6/12/2b069ee413ca4ee096555a75842da118.jpg

DObrze, ze Mr. Wonderful w Bellatorze, miałem dosyć jego walk bo szło zasnąć.

@MunDenser ja w Wielkanoc zakonczylem redukcje - z 87cm do 80cm w pasie, i -2,5kg,bo wiem,ze waga dla wielu osob to wazny wskaznik - co prawda,jeszcze z tydzien-dwa moglbym pociagnac,jesli mialaby to byc forma startowa %-) ale jadlem sosy ze sloika niemal codziennie,bo makaron z miesem i sosem pudliszki,to podstawa mojej diety. %-) takze sie nie [...]

nie no,jac,ale nie zrozumielismy sie. to nie jest kwestia tego,czy polecasz,czy nie,bo Twoj przypadek jest jednak inny,skoro sobie jadles na co miales ochote i generalnie miales wyj.ebane. };-) na pewno nie byles na deficycie,wiec to nie zadna magia,ze bedac na surplusie kalorycznym Ci zniknela krata,zwlaszcza przy w miare duzej podazy syfowego [...]

[...] start dal mi motywacje do wziecia udziału w Debiutach IFBB ..gdzie wystartowąłem w 2014 r zdobywajac srebrny medal w kategori ciężkiej+ 90 kg,następnie w Zgorzelcu na MR Futurebody 2014r takze udało się zdobyć 2 miejsce za Znawcą(Krzysiek Piekarz).. Kolejny start to FA Challegne i wielkie rozczarowanie mimo dobrej formy,przegrałem z [...]

:D witaj ti moj ti diabeleczku hihihi przeukofany oj maluszku ..mhmm przykro mi ze na to sniadanie nie zaprosilismy ciem hiehie no ale musisz zrozumiec..no kofana masz za swoje juz nie bede wspominac kto tu mnie tak wplatal w to haha...oj agi... bardzo Ci dziekuje ze to zrobilas...hmmm do wawki wrucilam wczoraj a wlasciwie dzis o 3.20 [...]

A co powiesz Bull na to że Mr World byli zawodnicy sponsorowani przez takie firmy jak Ultimate,Inko,Multipower,Universal?

W Łodzi z mr. big leci za 69zł 120 kapsów :-)

2 tygodnie przed Romania Muscle Fest 2020 7 tygodni przed Mr. Olympia 2020 /SFD/2020/10/31/335f37cabdc9468a95dc6eb78c3aee1b.jpg

rusek niemożliwie wielki, powinnien już chyba podchodzić pod mr. o Jak to jest z kontrolami anty-dopingowymi - były wsród zwycięzców? I co tam robi pan Paweł F.? Gratuluje, świetnie to zrobiłeś, super się oglądało

pare razy na mr. o wystapil

ja sie zbytnio wczesniej nieinteresowałem mr O tylko WSK 175 w głowie była

powiedz to dla Arniego, on jak był w szczycie formy to palił trawe no i co? Czy przeszkodziło mu to w zdobyciu mr olympia? Nie. Dawał z siebie wszystko? Dawał. tak naprawdę też kiedyś myślałem - 0 alko 0 uzywek tylko siłka siłka i siłka a tak naprawdę szkoda życia na ogarniczanie się i co? teraz gdy nie żałuje sobie jakichs uzywek mam TAKĄ SAMĄ [...]

Róża 47,5kg zostaje Mistrzynią Świata oraz wygrywa kat Open :-) do rekordu jej brakło sporo, ja dostałem zaproszenie na przyszły rok na turniej Pro i walkę o Mr Olympie :-)

Powoli wychodzę z choroby, chciałbym podziękować Mastiemu oraz firmie Iron Horse za pomoc w przygotowaniach, chce się pochwalić ze oprócz rekordów świata i tytułu Mistrza Świata jestem jedynym Polakiem i prawdopodobnie jedyny na świecie, który w ciągu roku wygrał Puchar Świata, Mistrzostwa Europy, Mistrzostwa Świata, ustanowił rekord Europy i [...]

Remy to jak ma byc cos z tej tanizny to bierz opcje nr 2, sprawa prosta, ale imo dolozylbys 100-200 euro i bylo cos naprawde spoko Ja tv uzywam jako duzego monitora, tv sucks, internet uzywam do sciagania / ogladania filmow (ostatnio z iplayara cos z bbc jade, jak zmienilem ip na brytyjskie, call me mr hacker )