Mr.lee Wypisz mi prosze te techniki parterowe niesprawdzajace sie w MMA... Wszystkie duszenia kołnierzem. (wiadomo dlaczego Wszystkie trzymania (nadają się te, które po zmodyfikowaniu pozwalają na G&P)
j/w uważam, że przejmowanie się grupą krwi na początku ćwiczeń jest bez sensu, chyba że planujesz zdobycie mr olimpu i zastanawiasz się czy warto zaczynać ćwiczyć
jadłeś mr 1, shotguna, nox puma i brałeś cm3 i brakuje Ci 15kg do 100, to od ilu kg na klate zaczynałeś że zjadłeś tego tyle a masz tak słabe wyniki siłowe??? Co do plutonium to powinno Cie klepnąć dobrze, dorzuciłbym właśnie mono vitalmaxa albo universala;) jak w Twoim przypadku sprawdził sie shotgun?
Trudno coś tańszego znaleźć o takim składzie, możesz osobno kupić kreatynę, nitrocaps i betaalanine, tylko że to Cię wyjdzie drożej ale sam dawkujesz w jakich proporcjach chcesz. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html Cykl opiera siena kreatynie, massactivator to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ćwiczę codzienne z jednodniową lub dwudniową przerwą. Najczęściej są to ćwiczenia na biceps (mr alpha), ABS-y na brzuch oraz wyciskanie sztangielkami na głową stojąc, ogółem około 40 minut, wszystko powtarzam po 12 razy. W nawiasie podałem źródło treningu wszystko jest na YoTube. Jeszcze dodatkowo mam jeden dzień na siłowni w którym najwięcej się [...]
hm.. z tego co czytalem to jest lepszy, chociaz planuje tez wziasc zma+tt, ale nastepnym razem, wtedy przekonam sie co lepiej na mnie dziala Pozdrawiam MR. Y
a ja cwicze 9 miechów bez odzywek i mam 35 hehe niewazne......Mr.Lee ja kiedys byłem fajnem Bruce'a Lee przez pare dobrych lat i mam plakaty klendarze itp ostro co 997 ten numer to klopoty gdy wydarzy sie incydent to pojawia sie konfident dzwoni 997 i wszystkich sprzedaje przyjezdzają kur**y menty ***a***e suki śmiecie psy...........L'homme, [...]
Mr Lift, to gdzie są w końcu te zawody? Jeśli nastąpiła zmiana terminu zawodów, to gdzie one się odbędą? W Rykach czy tuż obok, w Puławach? Jest jakiś oficjalny komunikat o zawodach?
Gocus, jesli to twoje zdjecie to nawet sie nie zastanawiaj. Wystarczy, ze raz zainwestujesz. Cykl metka+omka - tak ladnie podejdziesz woda, ze ci oczu nie bedzie widac. A o pieniazki na nastepne cykle juz sie nie bedziesz musial martwic, bo zarobisz je w cyrku jako Mr. clown. Świat jest podły. Degeneracja i zeszmacenie się powinny być twoim [...]
[...] mojemu kumplowi ktory wazy 80kg po 100 sztukach przybylo 8kg to dlaczego mi po 50 ma nie przybyc chociaz 4kg" z tego chce mi się śmiać. Teraz pomyśl 50 tabletek to 2tabsy x 25dni. Czy uważasz, że przez 25 dni można zbudować 4000g prawdziwej tkanki mięśniowej. Jakby tak było to nawet nie potrafię sobie wyobrazić ilu mielibyśmy MR.O
Tego linku z tym stimul od flexa nie moge otworzyc, ale jezeli to jest ta przedtreningowka to powiem ci ze bralem to i wyj**anie bylo dobre ale takie mialem zjazdy po tym ze masakra, czasami po silce ledwo do domu autem wrociłem;) . Fajna przedtreninmgowka jest ,, mr hyde'' wszedlem teraz na napalm i jest duzo gorszy.
BA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html
no witam mr. Faka ..jestem na 3 tyg. gęstości i jestm bardzo zadowolony z efektów, przy zachowaniu obwodów(zeszły tylko mm ) .... robię się nieźle pocięty, zdjęcia wrzucę za 3 tyg. ... czyli pod koniec cyklu gęstości treningi podobają mi się bardzo, i tak mocno ukrwionych mięśni jak po tych superseriach to jeszcze nie miałem... dietkę trzymam, [...]
Jesteśmy już w Las Vegas, zobacz relację z treningu Mateusza - zwycięzcy naszego konkursu i Teamu Gaspari. Dodatkowo galeria zdjęć Meet The Olympians! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,299,mr-olympia-2011.html